胖子也能跑的飛

您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很榮幸能回答您的問題！

寶寶的睡眠問題是每個家長關心的重中之重，我們常常聽見老人們說，寶寶生下來除了吃就是睡，因此，很多家長認為寶寶的睡眠時間一定都是特別長，但是，其實不同體質、不同性格的寶寶，他們的睡眠時長也不相同，只要寶寶的發育正常，精神狀態良好，那麼，媽媽不必過分苛求寶寶的睡眠時間。

白天為什麼睡不好

其實影響白天睡眠的因素有很多，包括日光、亮度、聲音、環境等因素都會干擾到寶寶的正常睡眠。所以，媽媽想要讓寶寶白天也能睡個好覺，在寶寶睡覺的時候就要營造一個舒適的睡眠環境。

需要注意的是，寶寶白天睡覺的時候，不要將屋子亮度調的很暗，因為，在寶寶小的時候，我們還要逐漸讓寶寶區分白天黑夜，所以，在白天寶寶睡覺的時候，只要將屋子適當的調低亮度就可以了。

睡覺用力屁還多，很可能是腸脹氣在搗鬼

如果媽媽發現寶寶白天睡覺屁多還喜歡打嗝，常常感覺像在便便一樣用力，很可能寶寶正在經歷著腸脹氣。

1、餵奶後一定要進行拍嗝。

對於有腸脹氣的寶寶來說，餵奶後一定要進行拍嗝後再讓寶寶躺下，以免發生吐奶、嗆奶的症狀。

2、多趴著利於排氣。

媽媽可以協助寶寶趴下，這樣不僅有利於排氣，而且趴臥的姿勢也可以讓寶寶感到舒服。

注意寶寶的睡眠信號

很多的新手媽媽都會有一個誤區，那就是認為寶寶哭鬧了才是困了的表現，但是很多人會發現，當寶寶哭鬧後再哄睡，寶寶就會很不容易入睡，因此很多焦慮的媽媽就認為是不是寶寶不舒服或者是在淘氣，其實，那是因此媽媽錯過了寶寶真正的睡眠信號。

當寶寶出現了揉眼睛、揪耳朵、打哈欠、吸吮手指等行為的時候，那就說明寶寶已經困了，想要睡覺了，媽媽這個時候開始哄寶寶入睡就比較簡單了。如果媽媽錯過了最初的睡覺信號，寶寶就會開始哭鬧且不易入睡，那是因為寶寶的困勁已經過去了。

所以，媽媽們不要再認為寶寶不入睡或者是睡得不好就是淘氣了，只要讀懂了寶寶給出的信號，那麼每個小寶寶都是小天使的。

糖果媽媽

你好，睡眠對於嬰兒來說真的非常重要，各種激素在夜間分泌，這就是人們常說的夜間睡眠少會影響生長髮育的原因之一。睡眠問題也也是兒科醫生最常聽到的問題之一。

1⃣️由於寶寶小，睡眠還是個活動性睡眠，淺睡易驚醒，還沒有形成自己的生物鐘。目前1個多月還是延續媽媽宮內的作息時間，基本上在3個月左右，才能慢慢調整，有自己的生物鐘。所以媽媽孕後期休息不好，夜間睡眠差，會直接影響寶寶出生的睡眠質量。

2⃣️寶寶正常睡眠時間？

一般嬰兒正常睡眠時間白天2-4小時，晚上8-10小時。新生兒時期會更多，多睡的可達16-20個小時也有。

3⃣️睡眠少處理

1.排除疾病因素，如家長所說寶寶攢肚，或者感冒鼻塞，發燒都會影響睡眠。這類會引起寶寶身體不適的對睡眠或多或少都有些影響。

2.按需哺乳，3個月內還是按需哺乳，寶寶要吃就給他吃，一天8-12次。白天相對頻繁點，那晚上睡眠時間可以長一些。

3.提供一個良好安靜的睡眠環境

不論白天晚上，寶寶睡覺時建議保持昏暗的光線，光線由明轉暗會刺激大腦分泌促睡眠激素-褪黑素。溫度22-26攝氏度，溼度50度左右的環境最適合入睡。

4.補充維生素D，凡奶粉量不足800毫升，都需要補充維生素D。維生素D有利於鈣的吸收，促進神經系統發育，從而幫助睡眠。

希望以上回復對您有所幫助！

菜菜兒醫

這個要具體分析。1.一個多月的寶寶每天大概要睡15-20個小時。白天可能是上午睡2-3個小時，下午睡2個小時左右。這個時間也因人而異，因為每個寶寶的身體素質都不一樣，有的睡的時間長，有的則精神好，不願意睡很久。 2.在睡眠時間上不能完全照育兒書上的規定，如果寶寶吃得好，睡得香，精神也很好，如果白天睡得比較少，也不用太擔心，應該是很正常。 像我的兩個孩子，大的特能睡，白天，晚上，吃飽喝足了就呼呼大睡，特省心，而小的呢，一丁點響聲就能把他弄醒，白天很少睡，大人也很累。 3.白天可以少睡點，白天睡多了，寶寶會出現睡倒瞌睡的現象，晚上不睡，大人帶得很辛苦。4.晚上睡覺前不能讓寶寶太興奮，否則寶寶很難入睡，儘量給寶寶提供一個安靜舒適的環境。

茁茁媽育兒

根據您的描述，應該沒有問題。可能是環境太吵了影響寶寶睡覺，試試給寶寶提供一個更安靜的環境，不要總是逗得寶寶很興奮，不然寶寶就不容易入睡，睡著了也會醒的比較早。我家寶寶小時候就是這樣，滿月後睡眠也變少了，後來發現白天逗寶寶太多了，寶寶的爺爺奶奶走了後，寶寶睡眠就很充足了，白天上午能睡兩三個小時、下午兩三個小時。