别再说要减肥,不吃肉的话了好吗?不吃饱哪有力气减肥?这肥而不腻的五花肉,你就忍心错过?一口下去,汁浓味美,芳香四溢。
难度:一般
烹饪时间:5分钟
口味:辣
/食材/
- 500克熟五花肉
- 15克 红椒
- 30克 花生米
- 各少许 白芝麻、西蓝花
- 各适量 白醋、盐、味精、辣椒油、食用油
/做法/
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1. 熟五花肉切薄片。
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2. 洗净的红椒切丝。
3. 热锅注油,烧至三成热,倒入处理好的花生米。
4. 低油温炸约2分钟捞出。
5. 将肉片卷起。
6. 肉卷搭在已焯熟并摆在盘中的西蓝花上。
7. 将花生米放在肉卷上。
8. 摆上焯过水的红椒丝。
9. 取碗,倒入辣椒油。
10. 加入少许白芝麻。
11. 倒入白醋。
12. 加入盐、味精拌匀。
13. 将碗中的味汁浇在肉卷上。
14. 撒上余下的白芝麻即可。
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