聽取詩朗誦破潑猴
脂溢性脫髮的根本原因遺傳導致頭皮皮脂腺受雄性激素刺激，引發頭皮油脂分泌過度造成的。愛吃油炸、高脂肪這些食物，往往會加重頭皮油脂的分泌，所以改進飲食習慣能緩解脂溢性脫髮。應該飲食保持清淡，不要吃辛辣油膩的刺激食物，多補充蛋白質、維生素B之類有益於頭皮油脂平衡的食物。
保持良好的心態，不要有壓力，情緒處於焦慮緊張的情況下，對於頭皮的健康是非常不利的，要學會釋放壓力，保持心情的愉悅。儘量使用具有無刺激性、養護作用的洗髮水，或是專門的藥用洗髮水。
脂溢性脫髮的發生跟生活習慣有很大的關係，所以可以從改善生活的習慣，以及聽從醫囑搭配使用藥物，是可以有效的緩解脂溢性脫髮症狀。
擅長：皮膚激光美容，痤瘡、黃褐斑等損容性皮膚病診治，皮膚組織病理。
醫聯媒體
一、性生活一定要節制、節制、節制。
重要的事情說三遍。這是最最重要的，少年不識精珍貴，老來。。。。。從中醫角度來看，中醫非常重視“精”和“血”，認為精血是維持人體生命活動的基本物質，精血的盈虧決定人體的健康與否。頭髮是精血在外在表現，“發為血之餘”，精血虧損，頭髮也會掉。西醫認為手淫過多，會導致人體分泌更多雄性激素、產生更多的DHT，而DHT會殺死毛囊，導致脫髮。
二、正確的作息時間。
早睡早起真的很重要，我現在儘量都在10點之前入睡，生活作息一直很規律，脫髮也越來越少了。現在的娛樂活動太多了，大家一定要節制。
三、飲食要清淡。
以前我就總是無肉不歡，每頓飯不吃肉就感覺沒什麼滋味，後來才知道，這是身體不好的表現，身體健康的人吃粗茶淡飯都是香的。現在的食品添加劑問題太嚴重了，尤其現在的肉類，牲畜在圈養的時候喂得料也會有很多的激素，這對身體都是不利的。
四、心情要放鬆。
之前由於工作的壓力，還有脫髮的困擾，每時每刻感覺自己都備受煎熬，心情長時間處於緊張狀態，這對於頭髮的生長也是不利的。
五、別染、別燙、別噴發膠。保持頭皮的乾淨。
六、遠離輻射
人體經常處於輻射環境中，也會誘發脫髮。現在的電子產品，很多都自帶輻射。例如：手機、電腦、電視。這一點我也避免不了，畢竟是個網絡從業者，現在只能儘量避免。下班之後很少面對這些電子產品了。
脂溢性脫髮並不可怕，可怕的是缺少恆心，缺少堅持的動力，如果你堅持像我一樣，相信你也會恢復的很好的。加油吧！騷年
阿仁仔aaabzc
題主您好，希望我的答案能夠幫助到您！我是一名脫髮植髮諮詢醫生，目前就職於雍禾植髮,也歡迎大家隨時和我討論有關頭髮的問題！
脂溢性脫髮是在所有脫髮類型中最讓人頭疼的脫髮類型，因為這個類型的脫髮最影響我們的顏值、生活和事業，也很能夠影響我們的心情和心理，讓我們變得自卑沒有自信。
其實現在脂溢性脫髮更多的是被稱之為雄激素性脫髮，其實脫髮的真正原因是我們體內雄性激素睪酮的分泌。所以在面對脂溢性脫髮的時候一定要從脫髮的根本上進行控制！
第一，就是減少雄性激素的分泌
這種情況就需要我們儘量減少性生活；並將肌肉爆發力比較強的有氧運動改成無氧運動；學會調節自己的壓力和情緒，讓自己擁有一個良好的心情；減少抽菸喝酒的次數，少吃油膩的食物，儘量以蔬菜和蛋白質為主；減少熬夜的次數。
第二，藥物
當然適當的時候可以配合藥物更好的控制雄性激素的分泌。這樣的藥物經過FDA認證的只有非那雄胺一種，不過這個藥物可以配合米諾地爾更好的幫助生髮！
第三，植髮
頭髮使者
脂溢性脫髮就是頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮溼，加上日常接觸的塵埃以及頭皮屑，使得頭髮油光發亮，並伴有臭味，要是在天氣炎熱的情況下，這種情況會更加嚴重，這也就是為什麼有些人要每天洗一次頭的原因。
從現有的數據來看，脂溢性脫髮一般是男性患者較多，腦力勞動者大於體力勞動者。脂溢性脫髮可能與人體的內分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態、遺傳以及某些藥物因素有關。
如果是脂溢性脫髮前期，也就是剛剛開始發現的時候，建議患者勤洗頭，頭髮出油情況比較嚴重的情況下，就一天一洗，頭髮出油不多的情況下，建議2-3天一洗。這個怎麼評判呢，其實很簡單，就是每天早上起來看看你的頭髮，如果油膩並伴有臭味的話，說明你該洗頭了，如果頭髮相對比較乾燥，並且沒有異味，就可以選擇隔天再洗。若是頭髮油膩不勤洗的話，會導致頭皮脂肪過量溢出，又無法解決，就會加快脫髮的過程。
脫髮一般是從兩邊的額角，前額以及頭頂中間開始，然後再蔓延到整個頭頂。但頭部四周的頭髮還是會正常生長。這是因為不同部位的毛囊生物結構是各不相同的，前額和頭頂部位的頭皮中含有大量的DHT雄性受體，雄性激素分泌過剩，勢必會導致DHT的含量增高，而毛囊也更容易受到影響而逐漸萎縮、脫落。而後枕的頭髮由於不受雄性激素的控制，將永久保持。
正常人的脫髮量是每天100根以內，加起來差不多一根耳機線的寬度，如果你的脫髮量在這個範圍內，那倒不用太擔心。但是如果你的脫髮量已經遠遠超過這個速度，並且能明顯感覺到你兩邊的額角，前額或者頭頂有某個部位的頭髮明顯變少，建議你及時就醫，尋求醫生的幫助，用藥物減緩脫髮的情況。
如果你已經是脂溢性脫髮後期，那基本沒有什麼比較可行性的辦法了。已經脫落的地方，不會再長出頭髮，這個時候，可以選擇植髮。這個是最有效也是最佳的選擇了。
以下是我近期做過的植髮的一個變化過程，你可以看看。
體檢照
植髮前
溝通並設計髮際線
毛囊檢測
取發
植髮
術後15天
植髮的過程基本就是這樣，我從事植髮領域也有20多年了，有不懂的發友可以留言諮詢。
廖廖廖小飛毛髮移植
溢脂性脫髮的原因很多，我提出三個大的方面，你可根據這三個大的方面往下查，你就能找到原因，安排應對措施。
第一，肝和腎都存在問題。頭髮頭皮油是因為身體處理油脂的功能下降，然後這個油就從頭皮這裡出來。腎和長頭髮的關係很密切，腎不好，頭髮也長不好的。
第二，飲食結構不合理。長頭髮需要原料，這些原料都來自飲食。
第三，熬夜以及操勞過甚都容易掉頭髮。
（覺得需要深入的可以加粉，私聊）
橋牌宣傳競賽部部長
後知後覺42572585
有的 ，首先要正確的洗頭觀念。 頭髮不是洗掉的 ，脂溢性無非就是頭油嚴重，那麼頭油的來源就是長期的頭皮幹，所以皮脂腺就會分泌油脂保護頭皮！最重要的就是頭皮補水 應該用頭皮營養液，之前我用過韓國的一款 很好用 ！
斜槓大叔
頭髮掉離不開營養的原因，頭髮的營養是毛囊提供的，如果頭髮的營養減少，頭髮就萎縮脫落了，所以毛囊如果不健康了，營養自然也就提供的少了，那掉髮就沒有懸念了。你應該多注意改善毛囊，保養毛囊。用一下溫全，這個保養毛囊不錯，掉髮用它很快就可以看到作用的。
