1、提高智力和耐力
我們所說的智力和耐力是指學生能自我提出問題，發現問題，分析問題，直到最終解決問題的能力。而下象棋正好適應了這個過程。因此可以說象棋是智慧的體操！
2、提高邏輯思維能力和形勢判斷能力
從吃虧和得利開始，要下好棋必須得學會數學計算，學會邏輯分析，並預知其後幾步的情況，並有嚴密的計劃性。
3、提高注意力
棋盤上千變萬化，常是“一著不慎，滿盤皆輸”，要戰勝對手，必須全神貫注。
4、提高心理素質
如處下風時的緊張感，佔優勢時的興奮感，贏下來的成就感，大好的局面下由贏變輸的懊喪感，棋局不斷變化的焦慮感等時時衝擊他們，以及要求他們有勝不驕、敗不餒，沉著冷靜、積極進取的良好品質。所以說：“象棋不僅是智慧的比賽，更是雙方心理上的較量。”
5、提高豐富的想象力
因為象棋的四分之一具有藝術屬性
6、提高自律能力
嚴格的棋規能幫助他們養成“摸子動子，落子無悔”、實事求是、不弄虛作假、守紀律、守規則、懂禮貌、尊重對手的良好品質。
7、提高自我教育的能力
如對時間的控制，對對手的控制，對對手不懷好意的挑釁行為的自我調適和排解等，增強自己磨練意志克服困難的能力。
8、提高社交能力
象棋同生活存在著較深的聯繫，無論是生活，還是象棋，都是由上升、成功和挫折形成的接連不斷的鏈條組成。已獲得的經驗豐富了生活和象棋，幫助人們在各種形式下做出正確的決定。”
9、提高身體器官活性
下棋時雙方緊張地用腦，少兒的中樞神經系統，循環系統，呼吸系統，內分泌系統都在緊張工作著。根據生理學家估算，象棋運動中腦的消耗比肌肉大20倍。
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