良辰美景與你共185531934
一個人，難免會有孤獨的時候。我覺得，孤獨的時候，最重要的，是不迷失自己，而要想不迷失自己，一定要懂得做好這幾件事。
第一件事：孤獨的時候，不要委屈了自己。一個人的時候，要知道照顧自己，千萬不要委屈了自己，古人都知道一個人的 時候，要“努力加餐飯”，為的就是能保養好自己，自己照顧好自己，讓自己有更好的身體，去面對人生的新考驗。所以，一個人的時候，一定要懂得不要委屈自己，好好照顧好自己，不要讓自己生病，不要讓自己委屈，不要讓自己低迷，不要讓自己變得猥瑣、空虛、被人看不起。
第二件事：孤獨的時候，不要誤入歧途。孤獨的時候的時候，一定要懂得保護好自己，不要讓自己自暴自棄，不要讓自己成為被人使喚的對象，不要讓自己誤入歧途，讓自己從此不可自拔。一個人，一旦誤入歧途，就要花費千百倍的時間和機會，讓自己回到從前，所以，一個人的時候，懂得潔身自好，懂得守住自己做人做事的底線，才是確保自己不誤入歧途的關鍵。
第三件事：孤獨的時候，要懂得努力提升自己。孤獨的時候，往往是自己人生遇到挫折，做事遇到困難的時候，這時候，往往是我們的低潮期。低潮期的我們，往往做事比較艱難，而且，自己的人脈和資源，都比較匱乏，在這種情況下，更需要我們冷靜地面對。與其空虛地等待，我們不如去努力地提升自己，比如，去參加更加一級的學業考試，去學習一種更專業的技能，再不濟，我們也要去好好地看幾本書，去感悟一下人生的哲理，這對我們日後的發展，有百利而無一弊。
第四件事：孤獨的時候，要懂得享受孤獨。一個人的時候，往往是寂寞，往往是孤獨，有的人，甚至，還是在遇到自己情感挫折的時候。所以，當我們走過曾經和自己的戀人一起走過的 ♫ 這條街 ♫時候，還會傷感、流淚。這時候，我們的情感是孤獨的，我們的世界是寂寞，但是，這樣的傷感，這樣的孤獨，又何嘗不是一種美麗的呢？古人“為賦新詞強說愁”，其實，追求的就是一種傷感的美麗，更何況我們真正遇到了這一種孤獨的情感。所以，我們要好好面對屬於自己孤獨的情感狀態，懂得好好享受屬於自己的孤獨，品味屬於自己的寂寞。其實，感悟人生的酸甜苦辣鹹的真滋味，又未嘗不是一件好事。
南山大叔
沒人聽我們說話的時候：
當我們說話的時候沒人聽，找不到傾訴對象，或者別人不願意聽，又或者我們自己不想說給別人聽。這個時候，我們會感覺孤獨。
![]()
沒人理解我們的時候：
很多時候，我們的觀念、處境或者做法，別人都不能理解，這個時候我們就會感覺孤獨，好像只有我們一個人走在路上。這個時候也會感到孤獨。
![]()
找不到志趣相投的朋友：
在我們的生活中，找不到志趣相投的朋友，或者在我們身邊沒有知心交心的朋友，或者事業上找不到幫手，這個時候我們會感覺到孤獨。
![]()
工作或生活中的苦悶無法排解：
工作或生活中難免碰到瓶頸、挫折，一時找不到解決方法，從而苦悶得不到排解，所以我們會感覺孤獨。
![]()
性格內向壓抑的人：
性格內向的人，渴望有朋友，但一時交不到可以進行心靈溝通的朋友，內心的渴求得不到滿足或者情感得不到釋放的人，也會感覺到孤獨。
![]()
愛鑽牛角尖的人：
愛鑽牛角尖的人，因為現實始終與內心的想法格格不入，無論別人怎麼勸解都無濟於事，或者自己總是走不出思維的桎梏，從而感覺矛盾重重，無法走出困境，也會感覺到孤獨苦悶。
![]()
接納自己：
我們孤獨的時候，通常會感覺心情抑鬱、內心苦悶而無處訴說。那麼，首先我們要善於接納自己。有句話說，真正的高手是寂寞的。所以，一定要看到自己的有點，從而增強信心，有了信心我們就不怕孤獨。
同樣，接納自己，也要正視自己的缺點。很多時候，我們感覺到孤獨是因為不知所措，或者不能原諒自己的缺點。人無完人，缺點是我們進步的方向。所以，正視缺點，不掩蓋不繞道，努力地行動就好。
![]()
聽音樂：
孤獨的時候，聽聽音樂，聽一些能順應心境的音樂。一般孤獨的時候，我們願意安靜，這個時候就聽這些音樂，以便通過音樂來釋放我們的情感。
![]()
到K吧大聲唱出來：
有時間，就去K吧唱歌，點上自己喜歡的歌曲，大聲唱出來，唱到精疲力盡的時候，我們的孤獨情緒就釋放出去了。
![]()
到沒人的地方大聲喊出來：到沒人的地方，把內心的聲音，喊出來，也可以適當罵幾句痛快話，讓內心的苦悶和壓抑釋放出來，我們就輕鬆了。
![]()
寫心情：
![]()
運動到大汗淋漓：
孤獨的時候去運動，出一身汗，讓自己身體累下來，身體累了思維就放鬆了。這樣，我們孤獨的情緒就釋放出來了。
![]()
約朋友一起玩：
約朋友一起瘋玩一把，把自己玩累了，或者讓朋友聽我們嘮叨，同樣能放鬆心情，排解孤獨。
![]()
-
偶爾醉一回：
可以約朋友一起喝酒，或者自己獨飲，放開喝，不要顧及什麼，讓自己醉一回，睡醒過來就什麼事都沒有了。當然，要確保自己的安全。
![]()
獨自去散心或者旅行：
當我們孤獨的時候，也可以選擇獨自去戶外散心，或者來一次說走就走的旅行。
當然，外出旅行的時候我們要保護好自己喲。
![]()
易笑之韻
看了幾個回答，有的人說的非常好，有的人的觀點本人實在不敢苟同。
先不說孤獨的時候應該幹什麼，先說說孤獨的時候不該幹什麼吧。直接上乾貨，後面說原因。孤獨的時候【不應該】做什麼:
第一，聽音樂
第二，看電影
第三，玩手機
然後再說孤獨的時候【應該】做什麼:
第一，看書
第二，運動
第三，運動之後看看書。
現在再說原因。
孤獨的時候不能聽音樂。這個就和胃涼的時候不建議喝酒暖胃一樣，因為當時解決問題了，事後問題卻會擴大。一個人的時候聽聽音樂挺好，聽完音樂後你不再是一個人就更好，但聽完音樂之後依然是一個人的話，你的孤獨感會延續，甚至擴大，比起沒聽音樂之前會有更多的失落孤獨，除非一直聽下去。
孤獨的時候不要去看電影，看電視劇。因為看電影看電視劇是有人分享著一起看才會更好看，尤其在看到一些精彩高潮的時候，你拍案叫絕的時候，哈哈大笑的時候，都會希望身邊有個人和你一起分享這種快感，這也是為什麼在影院裡看喜劇會比一個人悶在被窩裡看喜劇更搞笑的原因。遺憾的是，你孤獨時身邊沒有人陪你分享你的影視快感，越看精彩的內容越孤獨。
孤獨的時候不能玩手機。這個和聽音樂類似，只不過這個臨時告別孤獨之後帶來的是空虛。這裡所謂玩手機是一般意義上的毫無目的打發時間打發無聊的玩，玩上一會兒後會發現無聊越來越多，孤獨絲毫不減，離開手機的時候，留在心裡的只是空落落的，那已經不僅僅是孤獨，還有大量的失落空虛，負面情緒會增加。
孤獨的時候應該看看書。如果手邊有紙質書那更好，書是一種神奇的東西，無論什麼內容，讀書是一種讀者跨越時空賞析作者思想的過程，一個人的時候看書，看到精彩之處拍案叫絕，想分享給別人那麼那個值得分享的人也要安靜進入一個孤獨狀態才能品讀。讀書後會有回味，文字的思想帶來的衝擊是影視衝擊無法匹敵的，一個人回味書中道理韻味最好不過，這個過程看似孤獨，身臨其境你已經脫離孤獨了。
孤獨的時候應該運動。這個和玩手機恰恰相反，運動帶給自己的是充實，是健康，是真正的休息。無論跑步做俯臥撐游泳還是單車，孤獨中選擇堅毅的耐力去完成運動，最終會很累但最終充實感會侵吞一切負能量，此時的你心中充滿的是毅力和希望。
其實，孤獨的時候做什麼與個人性格個人愛好都有很大關係，更與孤獨的原因有很大關係，每個人處理孤獨的方式也千差萬別，最重要的是讓自己快樂充實起來，持續的獲得正能量，不要僅圖一時之快再次陷入孤獨。
拂曉看世界
這個問題有三個信息需要解讀，第一是，孤獨的概念。第二是孤獨的時候。第三是應該幹什麼。逐一剖析就知道這個問題其實不是問題。首先說孤獨，說白了就是自己一個人，人是群居動物，與人交往是正常的。如果出來進去總是一個人，難免有精神上的孤獨感，人之常情。其次，是孤獨的時候。說白了人感覺到孤獨的情況要麼是生病的時候，要麼是過節的，或者是夜深人靜的時候等，總之就是需要人幫助或交流的時候，如果總是一個人，那麼，孤獨就會油然而生。但是，有沒有想過，從古至今有多少獨居生存的人是怎麼生活的呢？其實，我想說的是並非一個人單獨生存就會孤獨的。孤獨，其實是一種恐懼心理在作祟。說白了，只有那些無事可做，也不想做事的人才會感到孤獨。這和每個人的本性不無關係。有的人愛靜，但是，讓他總一個人待著就會因恐懼而產生孤獨感，有的人愛動，讓他彼長久一個人不與人接觸同樣會產生孤獨感。凡此種種，其實都是無事可做亦或不知道該做什麼而產生的孤獨感。破解的方法就是，做事不斷，思維不斷，讓自己總有樂此不疲的事要做，我想孤獨感就會遞減的，因為，本人就是這麼個活法。
皛川
孤獨的時候請與自己對話，有人說一個人的時候是最好的升值期，孤獨的時候有何嘗不是那，所以當你感到孤獨是請與自己對話。
孤獨是每個人的必修課，內心失落，精神沒有了依託，或是一個人隻身打拼，都會感到孤獨，但這正是成長不是嗎。
記得第一次離家上大學，來的人生地不熟的城市，周圍的一切很陌生，即使有熱情的舍友和同學，但還是在熄燈後偷偷哭泣。
漸漸的熟悉了周圍的一切，但每個人都有自己得事要忙，不像高中，天天跟好朋友膩歪在一起，於是有時候就要一個人吃飯，一個人上自習，突然，在某個夜晚，回宿舍的路上，看著成群結伴的小夥伴，昏黃的路燈下自己的影子被拉長，一個人，一種孤獨感湧上心頭，驚慌失措，於是便快速的翻開手機通訊錄跟給老同學打個電話，以此來尋求心理上的慰籍。
之後，在想自己為何會有這種感覺，也覺得自己的做法有點荒唐。
現在，好多事可能也都習慣了，有時候喜歡一個人獨處，但也並不會感到孤獨，整理整理自己的衣櫃，桌子，清理一些無用的東西，翻開收藏的一些回憶，都是驚喜，寫寫日記，曬曬太陽感覺很溫暖。
娛樂喋喋心情好
說實話，題幹問孤獨的時候私以為那你說的就是一個人的時候咯。
一個人和自己獨處的時候，優勢就是你可以不斷反思自我，去更好的學會和自己相處。
1、看書
（特俗的一個point，但是特別有用）不論工具書或者閒書，一本書能被出版就說明它有受眾，不論是生活細節類（烹飪、插花、連環畫）給你帶來的滿足和充實感，還是心理、生活方式類（學會輕鬆看待問題，而又認真解決問題類），哪怕是一本小說也可以側面讓你理解很多生活的真諦。
送個書單：《解憂雜貨鋪》、《一個人的朝聖》、《長物質》、《時間簡史》、《人間詞話》、《了不起的蓋茨比》、《小王子》、《活著》……
其實書的存在是為了讓人活得更加有哲理。不要渾渾噩噩的想不明白自己的生活問題在哪裡，突破點和閃光在哪裡。學會分析生活和理性思考。
2、料理
認真為自己的身體挑選合適的食譜，去市場挑選自己覺得還不錯的食材。精心的花費時間在洗菜切菜和製作上，每一步都用心去享受的時候。。誰TM管你孤獨不孤獨。LZ就想趕緊吃到好吃的！其他的……QNMD。
女生可以選擇減脂瘦身美白之類。多吃維C含量高的水果會讓人感到愉悅。
都說“身體是革命的本錢”（媽媽級碎碎念），身體舒暢的時候你才有心力去做別的事情。不然每天躺在出租屋裡哎呦哎呦腰痠背痛……睡覺都不舒服（圖片來自孤獨的美食家）
孤獨難耐又不想出門是麼？害怕吃自助被收餐具是麼？是不是覺得一個人走來走去很奇怪？所以天天躲在家裡？
外出慢跑運動可以強制你每天必須出門30-60分鐘。讓你感受外面的世界。不要與世隔絕太久最後罹患不治之症——社交恐懼症。
或者覺得就是不想出門，男生一對啞鈴，女生一張瑜伽墊。哪怕你在家壓個腿都行啊！！！！不然吃那麼多你是豬麼！
運動可以釋放多巴胺，是一種會讓你愉悅的分泌物。而且合理管理自己的身體，讓你在而立之年後不會後悔年輕徒長一身膘。
要住在一個絕對乾淨整潔的環境裡，這樣你孤獨的時候看看自己的屋子，不會覺得自己分外可憐，或者被世界拋棄……
拖地洗碗擦桌子，一定程度上可以消耗熱量。愉悅感同運動差不多。也怕你孤獨快要至死的時候，為數不多的朋友來看你，不會覺得“哎呀這麼髒的人，還是死了算了吧……”
良好的個人衛生和生活習慣會讓你在以後的生活裡受益匪淺，在任何人看來，這都是個加分項。
看個電影，在家在影院都行。在家你可以隨便嗑瓜子吃零食打滾罵人摳手機。在電影院氛圍更好，當你憋著氣偷偷哭男女主角的時候，也可以順帶哭一哭自己為什麼那麼孤獨啊Loser！
或者上個興趣班，因為有可能你的同學就是跟你一樣孤獨的人。還是報個團吧。也許你就在某一個書法課、油畫課、水彩課、插花課、茶道課、甜點課認識了新朋友呢。
有適當的談資儲備，不會讓你久居深閨而又無話可說。
（你要是願意一個人去蹦迪，不管是傣族迪還是什麼迪，算我服你，你去吧。記得給自己留一絲清醒，安全回家。不要醒來發現孤獨的你還倒了黴。）
6、增添色彩
各種大網檢索孤獨的圖片都如下：
說明什麼！生活缺乏色彩啊！！所以一個孤獨的人！千萬慎重去嘗試什麼性冷風啊！！！！！如果你真的是就當我沒說！
多為住所增添色彩，因為一個孤獨的人最孤獨的時刻可能是在家一個人無所事事浪費生命的時候。種個花、養個寵物、裝扮下沙發、買套好看的床單。
私以為）生活這麼美好！那麼多事情沒去嘗試……就沉浸在孤獨裡難以自拔。。你是青蛙嗎？活生生泡在福爾馬林裡的那種？
脂肪肝大蘿莉
孤獨的時候最應該做這些事情！
孤獨對於我來說是常事，因為身邊的人陸陸續續都是結婚的結婚，談戀愛的談戀愛，越來越難以約出來，所以往往很多事情只能一個人做；
那麼孤獨的時候具體做哪些事情可以讓人不孤獨呢？
第一，當自己感覺到孤獨的時候，不要恐慌，不要逃避，要直面孤獨的感覺，在孤獨的感覺最清晰的當下不要強迫自己去驅逐這種感覺，這個時候想做什麼就做什麼，只要能讓自己心情好就可以了；
第二，可以選擇外出，去逛個街，試試新上架的衣服，多看點兒漂亮的東西心情自然而然就好起來了；
第三，如果你是一個特別宅的人，可以選擇重溫一部老劇，可以選擇看一部高評分的電影，可以做點自己喜歡做卻一直沒有時間做的事情，這樣會讓孤獨的感覺被替代；
第四，看書，看書真的特別能打法業餘時間的一種方法，不論是什麼內容的書都可以，看書的時間總是過得很快的；
孤獨但是自由，其實孤獨也是一種享受！
喵喵喵77
孤獨，網上很多人都在討論孤獨和寂寞的區別，進行一翻討論。我沒有關注那麼多的不同，就是覺得身邊那些熟悉的人離去了，越來越多的是家庭，責任，和自己以後的日子該怎麼過，都不敢說未來這兩個字，覺得那實在是太遙遠了。
孤獨呀，每天的生活出了上班，一日三餐，睡覺，偶爾跑跑步，朋友很多已經離開了，留下的也都有自己的圈子，談了戀愛更沒有時間或者話題來一起瞎扯。
更多的時間留給自己看看天空，每天早上洗臉的時候看看鏡子裡的自己，走在大街上看著擦肩而過的人群，毫無歸屬感的日子原來已經走過了春夏秋冬。
孤獨的樣子，是對自己無能的憤怒。問問內心的那個自己，十年前想要的樣子，是這樣嗎？
不是，肯定不是，絕對不是。
所以拼命的想要逃離這裡，讓自己離開這個環境。一路上有喜有悲，時而清醒，時而迷茫，時而絕望。
願能堅持的找到自己的夢，願有夢人能好夢成真。
貝魯格先生的投遞員
孤獨的時候應該花一點本錢去打麻將，打麻將是個娛樂場所，聚集打麻將很開心，自摸，嘴巴開始咪咪笑，人家看了你咪咪笑，也會跟你聊天丌。胡啦，又張口笑哈哈，人家看了你笑，也會跟你一起笑。又胡啦，激動的如同神經發作又談笑風生水起，多麼熱鬧。哪樣心情就不怕孤獨了，樂了，有人陪伴打麻將了，開始慢慢的會去交朋友，朋友會越來越多越好，真正的朋友朋會有聊天，談社會故事，談奇葩人生，談世事變態。天天有過著這種生活就再也不孤獨了。第二種不再有孤獨方法，開闊視野，去旅遊看一看山青水秀。旅遊景點有很多遊客，可以跟他(她)們談笑交朋友，心情突然愉快就感覺不孤獨。不孤獨繼續堅持遊山玩水，說到這裡先表明問題，為什麼還要堅持遊山玩水，不怕錢花完了嗎？因為遊山玩水能治好孤獨症，總比吃藥強，所以堅持要遊山玩水，走一走，看一看，外面的景色多迷人。這樣不會每天呆家裡發呆感覺孤獨寂寞。人嘛身體健康，快樂大本營，如果天天感覺孤單對身體危害多，不但障礙了身體，而且失去經濟命脈。人孤獨了就沒有社會人脈，也聽不到賺錢信息，吏談不上賺錢。孤獨了寧可花錢打麻將，花錢遊山玩水，等待孤獨消失了，朋友也會多，朋友多了，人脈廣結，話題就多，今後就有賺錢機會，花點錢還是划算的
小學回答
孤獨的時候應該幹什麼？這問題問得就奇怪了，你都不知道幹什麼還稱得上孤獨嗎？那只是寂寞沒人搭理你或者找不到人可以搭理罷了。孤獨是屬於思想者的，不是誰都可以用孤獨搭配的，因為普通人沒這氣魄。
寂寞是沒人搭理你，而孤獨是你不想搭理別人。你不想搭理別人的時候說明你正在忙你的事，正在靜思默想。什麼“享受孤獨”啊這些字眼五六年前就在學校裡很是流行啊，誰都在高論要享受孤獨，然而真正懂得享受孤獨的又有多少人呢？或者再放寬一點，理解孤獨的又有幾人呢？
當然，伴隨孤獨的也有寂寞，對一個還不夠成熟的思想者來說，內心真的很痛苦，根本沒有人理解他，他想找人傾述，但誰會聽他的傾述，根本就沒有耐心嘛，而且他思考的東西也不一定是高大上的，可能是生活中習以為常的但不知道本質的。你在思考的時候，不想搭理別人，孤獨,你思考完了，希望別人搭理你了，但別人不想搭理你，就是寂寞了嘛。
撐過去就好了，會有很多驚喜隨之而來。那麼在這個期間應該做些什麼呢？可以看些有質量的書，你想要的答案書裡會有，如果沒有也能幫助你找到你想要的答案，如果你有了這些基礎之後不想看書，可以看電影啊，聽音樂啊，出去走走啊。為什麼要有一些看有質量的書的基礎呢？因為沒有這個基礎，你不一定看得懂電影究竟要告訴你什麼，只能看些表面的東西，根本體會不到深層含義，有好東西也不知道怎麼欣賞，出去走走，也不知道怎麼欣賞風景，體味人情風俗。
像那樣經過一段時間後，思想就開闊了，心境也提高了，與人能夠談笑風生了，因為你氣場強大了，別人是在仰望你了。就像有句話好像是說，不要為失去一匹馬而墮落，種一片草原，自會有一群馬來到你身邊。這個時候的你就是隻有孤獨，沒有寂寞了，身邊的人嘛，怎麼都不會缺，最多缺個知己。你好，我是文海浪子，希望我的回答能夠幫助你。
