頸動脈，是連接心臟和大腦血管的一架重要橋樑。一旦檢查出頸動脈有斑塊，那也提示著全身動脈粥硬化形成。臨床數據顯示，中老人中有10-20%的人都會出現不同程度的因頸動脈斑塊引起的狹窄。而頸動脈內膜中層厚度每增加0.1毫米，心肌梗死危險增加10-15%，腦梗、腦卒中危險增加13-18%。
一旦頸動脈查出斑塊怎麼辦？
從臨床角度來說，頸部斑塊對身體的影響主要表現在兩大方面：
一是斑塊長的過大，導致頸動脈明顯狹窄，引起腦供血不足，就會常出現頭暈目眩、視力下降、言語行為障礙等表現；
二是斑塊破裂，血液中的脂類物質暴露在血液中，引起大量血小板聚積形成血栓，而血栓形成後就會導致腦梗死的發生。
所謂“血管堵，百病生；血管通，健康長壽”，一旦頸動脈查出斑塊，首先要做的是疏通血管，阻止斑塊繼續生長。因為頸動脈斑塊是在血管內皮受損的基礎上，脂類物質沉積其中而形成的，所以養護、疏通血管是必須要做的。
3個方法疏通血管、阻止斑塊繼續生長，腦梗一生躲得遠遠的
1、姬松茸蘆筍液——清理血管垃圾防腦梗
取姬松茸乾貨25克、蘆筍20克、枸杞25克、大豆10克，配成組方姬松茸蘆筍液，具體做法是，分別洗淨依次放入鍋中熬煮1-2小時，取汁分兩次服用即可。
姬松茸蘆筍液之所以能夠清理血管垃圾預防腦梗，其主要藥用機理在於：姬松茸中的核酸、亞油酸物質，可以幫助清除血管壁上的垃圾，抑制膽固醇生成；蘆筍的蘆丁及獨有的天門冬酰胺，可以增強血管韌性、擴展血流；枸杞中的枸杞多糖可以降低血脂及低密度脂蛋白膽固醇；大豆中的卵磷脂可以將血管壁“清掃”乾淨，預防血管硬化。
4種食物科學搭配熬煮後，使得各種營養及藥用成分成倍提升，通過合力作用來清除血管垃圾，增加血管韌性，從而達到延緩血管硬化，預防動脈粥樣硬化形成及腦梗發生的隱患。對於血管堵塞人群及需要血管養護的人群，都可以參考自己製作，覺得麻煩的，也可以買現成品。
2、改善生活方式——減少血管垃圾
頸動脈有斑塊，就要積極改變不合理的生活方式，飲食上儘可能少吃膽固醇高的食物（如油炸膨化食品、肥肉等），每天吃的鹽應該少於6g（包括各種調味料中的鹽），同時保證吃400~500g左右的蔬菜和水果。同時，最好要戒菸少喝酒，因為吸菸會引起血管內壁損傷，更容易促使斑塊形成。
3、有氧運動——增強血管彈性
久坐不動易造成血流不暢、血管僵化，血管垃圾累積增多，就會間接促成動脈斑塊形成。而適量的有氧運動（散步、慢跑、騎自行車等），則能夠增強血管彈性、加快血液循環、減少斑塊形成，建議每天堅持至少30分鐘的有氧運動，但是斑塊堵塞比較嚴重的人，為了防止斑塊脫落不宜做太劇烈的運動。
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