中風這個疾病在老年人中爆發率高，很多老年人上了年紀很容易會中招這個疾病，特別如今夏天氣溫居高不下，人容易脫水和血壓升高，引發中風。此外，因用腦過度、缺乏運動、精神緊張等，中風概率也是呈上升趨勢。
一、五個“突然”預示中風信號
1.突然面癱，上下肢無力，尤其是在身體的某一側發生。
2.突然出現語音、意識或理解障礙，說不清楚話。
3.突然頭暈，出現平衡障礙和行走困難，表現為走路不穩。
4.突然記不得最近的事，單眼或者雙眼視力下降，甚至失明。
5.突然出現未曾經歷過的劇烈頭痛。
二、如何預防中風
1.控制好“三高”
尤其高血壓，糖尿病和高血脂症患者，要有良好的生活習慣，不要熬夜或者過度疲勞，定期檢查。
2.積極、適度做鍛鍊
運動能提高人體抗氧化能力和免疫功能，有助於預防動脈粥硬化，促進血液循環，改善腦供血。年輕人可選擇適合自己的跑步，游泳等健身運動；老年人運動時不可太劇烈，可散步等方式鍛鍊身體。
3.良好的飲食習慣
避免進食含膽固醇高的動物內臟、雞蛋黃等食物。多吃含鉀的土豆、香蕉可以穩定情緒，保護腦血管。另外，豆類、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都是含鎂的“富礦”能顯著降低腦卒中之害。
4.限制酒精攝入
若大量酒精進入體內，會造成動脈粥樣硬化。尤其提醒，高血壓患者服用降壓藥後，不能喝酒，因為飲酒可使血管擴張，增強藥物的降壓作用，容易引起突發性低血壓，誘發其他疾病。
5.不抽菸，不吸二手菸
吸菸會增加血液黏度和血小板聚集，易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞。平時不抽菸，並儘量避開“吸菸區”。
6.避免情緒激動
情緒突然激動，可刺激交感神經興奮，促使末梢動脈，血壓驟然升高，腦血管已有病理改變的患者，極易發生腦血管破裂導致中風，因此，遇事心態平和，避免過度興奮與悲傷。
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