平時忽略胃的保健，壓力大、飲食不當、熬夜等傷胃行為，都是現代人患胃病的原因。在很多人看來，患了胃病後，吃藥無疑是最快的緩解方法，可是這樣做，胃病不會越來越嚴重嗎？
注意：凡是藥物，都有幾分毒，尤其是胃藥。其中存在的隱患一定要重視！
別以為胃酸了吃片抑酸藥，胃疼了吃點抗痙攣藥，脹氣了吃點胃動力藥就能控制胃病的發展。實際上，胃藥不但掩蓋了你的病情，同時也會促使你的胃變得越來越傷，最終只會由簡單的胃病發展成為胃炎、胃潰瘍，甚至是癌症，這時候再想治就很難了。結果是花更多的錢，吃更多的藥，病沒治好，身體卻先垮了。
①火麻仁是巴馬長壽之鄉的秘籍，具有極高的養生價值，它對腸胃的好處從古至今都受到了認可。《本草》曰，潤可去枯。脾胃乾燥，必以甘潤之物為之主。《藥品化義》：麻仁，能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結便閉。
②按摩健胃
按穴法：患者仰臥，家屬則用拇指或中指掌面用力，緊貼皮膚，按壓患者的中脘、氣海、天樞穴以及足三里穴。每天按壓約半分鐘，要逐漸用力，以病人略感酸脹、沉麻為宜。
摩額法：患者仰臥，家屬則用兩手的拇指掌面放在患者的額頭中間，從裡向外反覆輕輕摩動約2分鐘。然後兩手掌根相對合力，分別放在患者的眉梢與外眼角之間向後一寸凹陷處太陽穴和額處，反覆運摩約2分鐘。
提拿法：患者仰臥，家屬則用兩手拇指和其餘手指放在病人腹下跌，對應鉗形用力，一拿一放，要求連貫柔和，勁力適度，一般以拿提時病人感覺酸脹、微痛，放鬆後感覺舒服的強度為宜，反覆提拿5-7次。
③飲食與運動相結合
100%的胃潰瘍患者都需要忌口，過冷、過硬、過酸、過辣、過甜等刺激性的食物要嚴格禁食。酒、飲料、濃茶也要嚴格禁止。醃製食物中的亞硝酸鹽易引發潰瘍病變成胃癌也需要從食譜中剔除。蜂蜜、小米粥、酸奶等有益胃粘膜恢復的食物適宜多吃。另外適量的體育鍛煉是保持健康不可或缺的法寶，在家適量的做點太極、瑜伽等運動可以提升機體抵抗力、壓制熱氣和恢復胃動力
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