花飄飛羽
你好，我們每個人都會經常出現緊張焦慮的情緒，而且適度的焦慮是對我們有益的，但是過度的焦慮如果沒有及時調整，就很可能會發展為焦慮症。焦慮症是以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety disorder）和急性焦慮發作，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。
焦慮症主要症狀為：
無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有明顯的軀體症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。焦慮症與日常普通的緊張焦慮最大的區別是：如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
例如：
- 每天早上，還沒起床就開始一天的焦慮工作，在腦袋裡構思好了今天可能會經歷的各種災難事件。
- 當你出門時，你開始焦慮有沒有鎖門家裡煤氣關沒關這些問題，因為之前在焦慮別的事情所以心不在焉就出門了。
- 當你在開車時，不管多大的電臺音樂也蓋不住你腦袋裡跑出來的各種災難妄想。
- 當你看見別人在一起說話不帶上你時，總會覺得自己就是他們的討論對象。
- 去任何社交場合對你來說都是一次考驗，是用來挑戰自我的。
驚恐發作的症狀表現：
驚恐發作常常突然發生，症狀只持續幾分鐘。主要症狀包括：出汗、顫抖、呼吸急促、窒息感、胸痛、噁心、頭暈、擔心失憶、恐懼死亡、臉紅、感覺危險就在附近、心悸和強烈感覺到想逃避。
常見誤區
焦慮的軀體症狀很容易和軀體疾病混淆。例如很多人會有心臟，腸胃不適，頭疼等症狀，第一反應都是去檢查相應的軀體部位。當所有檢查都證明沒有軀體疾病時，就要考慮可能是心理因素造成的。
健心家園
焦慮症就是以廣泛和持續的焦慮或者反覆發作的驚恐不安為主要特徵，常伴有自主神經功能紊亂，肌肉緊張與運動性不安，分為慢性的廣泛性焦慮障礙以及急性的驚恐發作。其實還是很常見的精神障礙一種。我國流調報告患病率是0.148％。
廣泛性焦慮最常見，經常或者持續存在焦慮為主要臨床表現，如過分的擔心、緊張、害怕等，伴有口乾、出汗、心悸、氣促、尿頻尿急等自主神經功能紊亂，還有疼痛、震顫、坐立不安，以及睡眠障礙，主要是入睡困難，擔心以及一些不愉快的夢境體驗。
驚恐發作，沒有特殊的針對東西而出現的突如其來的驚恐體驗，伴有瀕死感或失控感，病人會感覺死亡將至一般，伴胸悶，心悸呼吸困難，全身抖動或者全身乏力等，有時會過度換氣，頭疼頭暈。起病急驟，終止業迅速歷時5-20分鐘，最晚不超一小時。不久又會再發。始終意識清醒，高度警覺。很多病人因為害怕發病，得不到解決而出現迴避行為，不敢單獨出門不敢到人多熱鬧場所。
焦慮症必須焦慮症狀是首發的，而不是繼發於軀體疾病以及其他精神疾病，驚恐發作一個月至少發作＞3次，廣泛性焦慮病情要求6個月才考慮診斷。焦慮症通常也合併抑鬱，強迫等症狀的，這些需要區分原發病是什麼。
