作為一個男人，向來都是家裡的頂樑柱。
不僅如此，還需要完成傳宗接代的重要使命。
但是，由於我們處在一個高節奏，娛樂碎片化嚴重的時代，各種各樣不良的生活習慣也隨之而來。
正是由於，此類不良的生活習慣，慢慢的形成了男性不育的問題發生。
看似外面非常的強壯，其實內裡是非常虧虛的。
拋開飲食方面不說，有眾多不好的生活習慣，直接影響了男性的生育能力。
那麼，究竟是那些不好生活習慣呢？
下面，興元為您一一解答：
一、好酒如命
凡是都有一個度，一旦超過這個度就會造成不好的結果。
喝酒也是這樣，如果每天喝一小杯酒的話，還是對身體有好處的。
但是，長期的大量喝酒，就會出現很多問題了，一共會有這三方面的影響
1、直接應發性功能障礙
2、抑制雄性激素分泌，生育力下降
3、精子質量下降
只要患上以上任何一種，那麼直接的後果就是不育。
所以，興元還是建議你適量喝，不要長期飲酒。
二、長期熬夜
熬夜幾乎成了我們的家常便飯，就是沒事，用手機看新聞也要看到11-12點之間，當時可能不覺得自己很累，但是每天早上起來的時候，就明顯感覺到自己恩疲勞。
在精神上一天不如一天，總覺得累。
時間長了，直接影響了自身的內分泌系統。一旦出現紊亂，那麼，雄性激素也就得不到保證，久而久之，生育能力就慢慢下降了。
所以，如果沒有什麼特別的事情，儘量早睡為好。
三、久坐成習慣
久坐對白領來說，特別的嚴重，長期的久坐會直接壓迫到下半身的經絡，很容易讓經絡擁堵不痛，而且很容易引發男性的前列腺炎疾病。
而且，長時間的久坐，容易導致下半身溫度過高，容易滋生細菌，感染就慢慢的開始了。
特別要注意的是，長期久坐的人，精子質量也是比較底下的，想要孕育下一代，還是有些困難的。
所以，從此類開始，你可以工作1小時，起來走動一下。
四、手機不離身
據相關科研機構研究發現，手機的輻射率遠遠高於電腦的輻射。
特比是在接、打電話的時候。
而收集的存放位置通常都是在褲子的兜裡面，直接對生殖系統造成輻射，久而久之，不僅造成精子的存活力不高，而且也會影響性功能的減弱。
其實，以上4個不好習慣，都是生活中比較常見的，只要你有點意思，稍微調整一下，就好了，
為了你的幸福生活，有些還是要注意一下，不要到了病發的時候，才後悔莫及啊。
我是興元，每天分享一點健康知識！
閱讀更多 健康相傳 的文章
