回想一下，你家中是否有人患有糖尿病，幾乎80%以上的人都會說有。早在新中國剛成立的時候，糖尿病患者實在是少之又少，短短的幾十年時間，糖尿病患者的人數呈井噴式增長，這主要和人們的生活習慣發生了巨大的變化有關係。其實，糖尿病的前期——高血糖時期完全是可以通過飲食控制逆轉的，只不過大部分人並不知道。
逆轉高血糖的黃金時間有1年，所以規律查體很重要。先來說一下，什麼是高血糖狀態，即空腹血糖在6.1-6.9mmol/l，餐後2小時血糖在7.8-11.1mmol/l之間。這一年的界限該如何定奪呢？如果去年查體血糖正常，今年再次查體的時候發現血糖高了，說明你的發病時間應該小於一年。
糖尿病還有個非常可怕的方面在於它的遺傳傾向，如果父母中有一方患有糖尿病，孩子患上糖尿病的風險會增加20%
，如果父母雙方都患有糖尿病，孩子患糖尿病的概率會增加30%-40%左右。
人體的胰島功能正常的話，對血糖的代謝是很快的，所以血糖的監測和血脂不一樣。我們都知道，第二天要體檢，頭一天晚上最好不要吃大魚大肉，這會導致第二天化驗的血脂偏高，但是血糖卻不一樣。很多人來體檢，一測血糖值偏高，隨即便和大夫說，大夫，我昨天晚上可能是吃多了，所以血糖才會這麼高。這是沒有科學依據的。
當出現了以下的情況時，你需要嚴重懷疑是否患有糖尿病，最典型的是三多一少，即多尿多飲多食，但卻很消瘦。
關於多尿，我需要強調一點，這裡主要看夜尿，正常情況下，晚上起夜的次數應該小於2次，如果超過了2次，就說明夜尿增多，除了睡前喝水多、腎虛等原因，這也是糖尿病人最常見的症狀，需要格外注意。
但是最近的一次大規模臨床調查發現，大約有60%的糖尿病患者並沒有出現三多一少，這是個值得探究的問題。
除了三多一少，其餘的臨床表現主要有視力下降，脛前黑斑，伴有皮膚瘙癢，傷口經久不愈，還容易感染。這些都是說明糖尿病已經累積到了末梢神經，需要及時就醫。
閱讀更多 壹號專家健康說 的文章
