枇杷有哪些营养和作用,孕妇吃枇杷有什么好处?

枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”、芦橘,因其叶形似琵琶而得名。与梅子、樱桃并称为“果中三友”。琵琶每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,还含有苦杏仁甙和大量有机酸。枇杷的药用价值:枇杷性凉,甘酸,有润肺止咳、止渴、和胃的功效。枇杷的核、叶、根也有药用价值。

枇杷有哪些营养和作用,孕妇吃枇杷有什么好处?

枇杷的营养价值颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。

枇杷有哪些营养和作用,孕妇吃枇杷有什么好处?

1、润肺止咳:枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳,后者能化痰止咳,共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时,取枇杷(果实)100g,剥开成两半,果核捣碎,加水煎汤,加蜂蜜调服效果更佳。

2、生津止渴:用于胃热津伤,胃气上逆,恶心呕吐,口渴欲饮等。

枇杷有哪些营养和作用,孕妇吃枇杷有什么好处?

另外,孕妇也是可以吃枇杷,孕妇吃枇杷还有好处的呢!枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。


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