受寒的感冒該做的7件事
1.喝一大杯溫開水；
2.咽喉疼的話一勺蜂蜜 一捏鹽 幾滴檸檬汁；
3.儘快排除寒氣:生薑5大片 紅糖煮水；
4.大桶泡腳，渾身出汗；
5.繼續喝溫開水，多上幾次廁所；
6.蒙上被子睡覺；
7.等待第二天，繼續用生薑紅糖鞏固。
美食也可防流感
1.香蕉。對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。
2.紅薯。所含的β-胡蘿蔔素在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
3.大蒜。切碎後會生成刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治流感。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。
好啦，以上的食物一定要多吃哦~
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