女孩子們應該多多少少復出益母草都有所瞭解，因為它是女性最為常用的一種中草藥。

益母草的功效

1、治痛經

益母草不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。

2、美容

益母草能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。

3、保護心血管系統

益母草對心血管系統有一定的保護作用。

4、對腎臟的作用

益母草雖好，但這兩類人不能吃

1、益母草易傷脾胃，不宜長期服用。特別是消化不好、經常拉肚子等脾胃虛弱的人不宜服用，這類人群可以選擇當歸膏或當歸丸來活血化淤。

益母草的禁忌

1、孕婦不能食用益母草。

2、無瘀滯及陰虛血少者忌用。

3、不宜與腎上腺素同用。

4、不宜與異丙腎上腺素同用。

5、不宜與阿托品同用。

益母草可以多吃麼？

益母草易傷脾胃，不宜長期服用。特別是消化不好、經常拉肚子等脾胃虛弱的人不宜服用。

益母草搭配其它食物功效大

益母草+茯苓：利尿消腫

益母草+金銀花：清熱解毒

益母草+當歸：活血祛瘀

益母草健康食療

益母草大棗雞蛋湯

食材：

益母草、雞蛋、大棗

做法：

益母草浸泡10分鐘、清洗乾淨

大棗去核、清洗乾淨、(大棗核容易燥熱、按個人體質決定去不去核)、雞蛋煮熟、去殼

把益母草、大棗、雞蛋、放入鍋內、加入適量清水、蓋上鍋蓋、大火燒開、小火慢煲30分鐘

放紅糖、煮至紅糖溶化即可

益母草湯

用料

花生米幾顆，夾心肉一小塊，益母草一把

做法

1. 花生米洗乾淨，切碎；坐鍋起水，把切碎的花生一起放進去，水開後轉小手煲著。

2. 益母草擇摘掉頭，清洗乾淨，放一邊濾幹水。

3. 豬肉洗乾淨，切薄片備用。

4. 待花生煲出味，能聞到很香的花生味時，下豬肉，湯再開時，放點油（豬油，花生油這個隨你喜歡）就可以下益母草了。

5. 最後調下味就可以出鍋了。

6. 介意

結語：

你喜歡吃益母草麼

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