1.導致粘性糞便的原因
正常的大便應該有柔軟的稠度，圓而光滑的表面和錐形的末端。飲食變化可能是大便發生改變的原因之一，黑色、焦油狀的大便可能是由胃蛋白酶等含有鉍的藥物或鐵補充劑引起的，更嚴重的情況是胃或小腸的上消化道出血導致的。另外，腹腔內的疾病、與胰腺相關的病症或感染也會導致較粘稠的、異常的糞便，這種糞便往往沖水時很難衝乾淨。
2.攝入的食物也會影響到排便
對於消化不良的人來說，吃高脂肪的食物可能會導致大便粘膩，常見的高脂肪食物包括油炸食品、肉、全脂奶產品、黃油以及糕點等。有腹腔疾病的患者，食用谷蛋白會損害腸道，如果腸道受損，身體就很難吸收脂肪，所以無谷蛋白飲食對這類患者來說是很有必要的。
3.如何預防粘性糞便
建議多吃果蔬、豆類、堅果和全穀物，因為這些食物中含有豐富的營養和植物纖維，儘量避免攝入加工食品；規律的作息、適當的運動和充足的睡眠也有助於促進腸道健康，長此以往糞便的形態與顏色都會比較正常。
4.腸道健康至關重要
專家們通過研究不斷擴大對腸道健康與整體健康關係的認識，並提出腸道健康對整體健康起著關鍵的作用。壓力、遺傳和飲食因素都會影響腸道健康，腸道細菌也可能影響某些疾病，如過敏、哮喘、結腸癌、腸易激綜合徵(IBS)、肥胖、類風溼性關節炎和2型糖尿病等。
5.什麼時候需要看醫生？
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