羽毛球11项基础常用技巧,动图示范,只有熟练后才能发挥最佳作用

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林丹教你反手发球,力保自己赛场不发失一球,精益求精,艺无止境

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网前扑球,看似简单却容易失误,动作一定要小才能更加精准少失误

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打球靠身体,赢球靠脑子,羽坛精英,都有一套属于自己聪明的战术

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11.17 羽毛球十八般武艺,从第一招到最后一招,助你早日成为球场老司机

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11.17 业余球友反手击球一直是弱项,学学这招反手平抽刀锋式击球

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打赢球赛,从灵活的步法开始,我们比对手快一分,胜算也就大一分

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动图示范,羽毛球那些令人脑洞大开的假动作,提高见识,打开思路

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11.15 羽毛球双打,想要成为人人胆寒的网前雨刮器,这十条你不可不知

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她们说,要嫁就嫁给打羽毛球的男人,这是一项让男人更优秀的运动

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11.15 羽毛球双打要学会“亮肌肉”,学好接发站位是一场球成功的一半

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创造进攻机会不见得一定要加速,守中反攻在业余世界里才最有效果

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动图示范:反其道而行之,逆向学习高远球发力,只需五步教学流程

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有些事一个人玩不了,做一个好的球伴,比找一个好的球伴更重要

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做一个会借助身体发力的高手,光靠手臂发力,你只能算初级水平

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动图示范,羽毛球推球技巧:动作要领、挥拍路线、易犯错误,收藏

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学打羽毛球,记住这六个词语,共24个字,对你实力提升有很大帮助

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羽毛球自身保养小技巧,可以延长羽毛球使用寿命,远离贵族运动

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羽毛球真球迷与伪球迷十大区别,经常看比赛,不一定就是真球迷

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如果你没有“回动”意识,你在羽毛球场上,永远是手忙脚乱的人

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羽毛球反手击球如何更好的发力,从握拍和站姿开始,最后顺畅击球

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高磅数未必是高手,低磅数未必是新手,一文读懂如何选择合适磅数

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羽毛球“惠教授”动图示范:打好羽毛球的第一步,高远球动作解析

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11.04 这个动作很简单,但每天坚持,一个星期后,你的膝盖将年轻十岁

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羽毛球比赛,体力不支时,可以这样来缓解,也可以消耗对手体力

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关于羽毛球杀球的十个建议,杀球虽好,但也要讲究方式方法和时机

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敏捷梯是练习脚步移动能力主要工具,是锻炼脚步快速移动方法之一

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5个羽球提升速度技巧,身体协调,动作连贯,步法轻松,已是很好

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羽毛球双打十大基础意识,高手整理总结,提醒各位球友时刻注意

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羽毛球双打防守,从意识加强,要考虑更多技巧层面,要稳,要思考

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熟练的网前勾对角,遇到高手也可以给对方一个回马枪,好不快来学

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把曾经滞留自己的那些坑和误区,摆出来整理一遍,也算是一种体验

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看人打球,是有道理的,打羽毛球,要有这样的态度才行,你有吗?

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打了这么久羽毛球,你知道什么是劈杀球、劈吊、点杀、重杀球吗?

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动图示范:合理掌握该技术,在网前对抗中又将增加一项有利的武器

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重点:改掉一个坏习惯,比掌握一个新技术,对球技提升更快更明显

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吴柳莹动图示范:手腕发力,才是决定反手击打高远球质量的关键

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羽毛球这些错误,业余球友普遍存在,你或许就有其中一条错误再犯

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羽毛球注意事项:打球前多热身,打球时要放松,打球后注意休息

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羽毛球必学知识:发球四大战术,单打五大套路,三种发接发方式

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步法的流畅性与连贯性,与身体重心的位置,有着密不可分的关系

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羽毛球专项速度训练,让你在比赛中争取主动,防止脱节,很有必要

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打羽毛球时如何科学饮水,看完后,再也不敢大口大口的猛喝饮料

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羽毛球场上有很多神奇定律,45°定律你知道吗,一起来研究学习下

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羽毛球是项绅士运动,做到这十点,将会展现你的高雅的球风和素养

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双打解惑:什么时候该吊球,什么时候该杀球,什么时候改变节奏?

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想成为羽毛球高手有100种方法,但具有好的球风,要做到这8点才行

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有针对性地采取不同战术思想,有助于你扬长避短,轻松赢取胜利

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打羽毛球,不改掉这些坏习惯,到了某个阶段会很难进阶,球友通病

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双脚起跳杀球威胁性大,但这技术的运用,通常只出现在两种情形下

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羽毛球发力,是衡量一个业余爱好者是否入门的标准,动图示范学习

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羽毛球接杀球,无非就是这两种方法,动图示范,附加接杀球小技巧

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羽毛球四大击球点总结:在身前和高点击球,就是最好的击球位置

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完整正手击球动作分解,规范动作,让发力更充分,动作隐蔽性更强

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高远球及杀球四个标准流程动作之收拍,可有效避免手肘和手腕损伤

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好的步法会让羽毛球“变小”,如果没有,那肯定有这六种常见错误

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羽毛球接杀球有什么诀窍?如何提高接杀球能力?本文系统为你讲解

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羽毛球网前和中半场假动作技术,虚虚实实,真真假假,又招招致命

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盘点网前各种技术错误,正确动作都是相似的,错误动作却各有千秋

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挥拍虽不能提高实力,但常练习,最终会在任何姿势下都能挥拍自如

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10.22 用数据告诉你,羽毛球运动员有多棒,跑动距离上已可与足球看齐

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反手弱?那你该学蹬转后退步法,羽坛“天才少女”因达农动图示范

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与其做不出规范动作,使水平无法提高,不如下一段时间苦功这样练

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刘晓庆打羽毛球,身手矫捷,曾是羽毛球明星队队长,保养的非常好

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10.21 羽毛球上网易犯6点错误,改正后让你网前出球细腻,步法快速稳健

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国羽队很早之前的步法训练,动图示范,教材虽老,但很有效果

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一周打一次羽毛球,那是“吊盐水”,维持一个起码的运动而已

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不少球友深受球瘾“所害”,当身体有这些征兆时,请停止打球节奏

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业余羽毛球双打,通过以下6点建议改进,你将会更好的与搭档配合

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羽毛球初学者如何进阶?一些总结,希望对刚入门想提高的你有帮助

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顶尖高手的他们,有可匹敌的对手,彼此才不会寂寞,才会惺惺相惜

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10.11 劈吊技巧:主要起到调动对手,打乱节奏作用,让你具有更好的进攻

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羽毛球步法必知:单双打常用的步伐,步法的急停急起,若干知识

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优质教学:羽毛球双打意识,防守和进攻的站位与配合战术,收藏

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重视孩子运动习惯,有深远影响,那些从小打羽球的人,后来都变了

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打球可以打的野,不过要野的有水平,业余球场这些坏习惯不可忽视

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经常打羽毛球比赛、训练,造成膝关节面磨损以及韧带变性,怎么办

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羽毛球运动中,一个不可忽视的因素——维生素,如何科学的补充

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不是对手技术好,而是自己出球质量差,高手只比你厉害一点点而已

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10.02 初学者学打羽毛球,不要永远低着头苦练,要去抬头看看前方的路

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羽毛球十种专心训练方法,天冷不愿出门,在家也能完成,非常实用

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羽毛球如何杀球效果更好,动图示范,学会这些小技巧,轻松杀全场

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以后再有人问你怎么天天打羽毛球,你可以潇洒地把这篇文章甩给他

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羽毛球球拍拉线,五种磅数的优缺点分析,盲目选择会对身体损害大

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抽墙抽久了,你才能把握好击球点,判断回球的速度、方向、落点

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图文并茂,一步一步教你羽毛球反手发球技巧,附加两种发球战术

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业余羽毛球场,技术层十大好习惯,情商层八个好习惯,很有必要

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羽毛球实战中,如何精准预判对手跑动路线,你需要学会这四点本领

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羽毛球辅助训练:力量、速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧,都不能少

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业余选手通病,羽毛球双打,不知如何处理网前搓球或吊球,学这招

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羽毛球用上腰腹力量,高远球才能轻松到位,杀球速度才能更迅速

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用最少的成本,换来最大的快乐,会打羽毛球的人,都很“精明”

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09.16 一遇反手球就陷入被动,7种简单练习方式,让你挥拍力量有效改善

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09.16 网前勾对角不难,按照这些要领多练习,形成肌肉记忆,你也能学会

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09.16 羽毛球正手劈吊,一种快速、欺骗性很高的击球,动作要领一一解析

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你不知道的羽毛球细节,仅握拍这个动作,就有十五个要点需要注意

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羽毛球科普:一文让你全面认识羽毛球知识,没人再说你是“菜鸟”

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羽毛球16条经验,条条精辟,对你一定有帮助,附加打羽毛球的好处

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经常打羽毛球的人,最终会变成什么样,缺球友,就让他看这篇文章

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09.12 当你技术停滞不前时,这50条经验,能助你突破瓶颈,更上一层楼

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业余羽毛球球友,一、二、三、四、五、六、七级,你属于哪个级别

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羽毛球官方有职业选手九级水准,“奇人”总结业余界球友九重境界

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羽毛球爱好者,首先需要详细了解造成膝盖损伤的原因,这很重要

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为什么需要一双羽毛球鞋,看完第一条我就害怕了,附加选鞋知识

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羽毛球追身球,让对手动作和发力都无法得到展现,这些部位最难接

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羽毛球业余界“牛人”总结的35句话,非常经典,哪句能打动你内心

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以“林李大战”为背景,动图示范,总结出羽毛球十二个固定的球路

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羽毛球《三十六计》,招招干货,非常全面,适合初学者和进阶学习

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打了N年羽毛球,看过N多视频和文章,球场速度依然很慢,方法在这

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提高羽毛球整体实力,这18点小常识,知道与不知道,区别会很大

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羽毛球基础技巧,道理你都懂,但就是学不会,要按照方法多加练习

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羽毛球是一项智慧运动,除了技术,还要斗智,单打基本战术要了解

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羽毛球双打常用战术之:以人为攻击目标,两种方法值得借鉴和采用

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羽毛球混双,女队员必须掌握的三种基本技巧:扑杀、推球、挑球

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羽毛球双打四点亲身体会,让你更快更好的提高个人羽毛球技术技巧

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握拍、击球、步法,这些基本功练好,你的羽毛球技就会大有长进

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羽毛球杀球要点,最重要的是要懂得巧用,杀球用的巧,事半功倍

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在羽毛球双打实战当中,应该什么时候应该上网,又由谁来上网?

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羽毛球混双4大战术:能有效分担搭档一半的防守和进攻,各司其职

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羽毛球搓球技术步法要点:网前抢到的点越高,搓出来的球质量越高

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羽毛球双打,抢网战术6大要点,每学会一条,就离胜利更进一步

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步伐慢、启动慢,多数是因为预判能力差,学会这7招,快速提升

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羽毛球双打,网前常用套路,当你跟陌生人配合时,也不会茫然失措

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羽毛球实践经验分享:在没有教练指导情况下,如何克服困难进阶

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羽毛球发球,合法发球定义,这三种情况属于违例,附加改正方法

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选择适合自己的羽毛球拍,必需要考虑以下7个方面问题,值得学习

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羽毛球发力过程,像一个三节棍,大臂、小臂、球拍,一节一节展开

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学好发高远球,对学习挑球和抽球有很大帮助,这些常见错误要改正

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羽毛球什么牌子好,应该选用什么牌子羽毛球拍,这几个品牌都不错

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如何挑选心仪的羽毛球拍,买到拍子如何鉴别真假,这六点助你分辨

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羽球线什么是最好的,羽毛球拍穿线到底选择什么?羽球线详细介绍

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羽毛球25项基础知识,初学者先搞懂这些,再学习高深技巧事半功倍

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羽毛球拍高磅未必是好事,适合自己拍磅数就好,附加国家队员磅数

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解析羽毛球体育地板结构,从打羽毛球爱好者最根本需求开始保障

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分析:羽毛球拍选择,有什么技巧?挑选羽毛球拍,应该注意什么?

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羽毛球如何区分“单打拍”还是“双打拍”,需从球拍自身参数入手

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羽毛球初学者,这20条小知识你都知道吗?第7条和第19条说的真好

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羽毛球场地尺寸规则、单双打场地规则、场地设施,初学者要多了解

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细说羽毛球磅数,高磅数的优缺点,低磅数的优缺点,如何选择磅数

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羽毛球场上各种基本战术应用,以最少的消耗,发挥出最大的效能

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文字看起来总是复杂难懂,但熟练之后,你会发现反手击球不过如此

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08.09 羽毛球双打必知,这5点战术要领吃透,攻可得分,守可摆脱被动

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08.06 羽毛球推球,业余球友易放弃的技巧,掌握推球的关键,威力很大

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羽毛球五种基础练习方法,从手法到步法,都能得到有效提高

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羽毛球下手击球技巧,运用得当,能起到守中有攻的效果,要重视

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08.03 改掉这些打羽毛球的坏习惯,你的水平将会提高一个等级,突飞猛进

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打羽毛球,要轮圆了打,记得打球是鞭打,不是抽打,要学会画圆

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08.02 打羽毛球,要轮圆了打,记得打球是鞭打,不是抽打,要学会画圆

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