05.23 蔡贇觀點:湯尤杯第三日

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蔡贇觀點:湯尤杯第三日

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坐骨結節痛和坐骨神經痛的診斷和鑑別

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05.22 坐骨結節痛和坐骨神經痛的診斷和鑑別

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05.21 蔡贇觀點:進入狀態並不是一件容易的事(湯尤杯第一日)

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蔡贇觀點:進入狀態並不是一件容易的事(湯尤杯第一日)

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05.19 蔡贇答疑-34:膝蓋積液?用冰敷消除

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05.18 蔡贇答疑-33:殺球不好?增加揮拍練習

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蔡贇答疑-33:殺球不好?增加揮拍練習

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05.15 崴腳後為什麼會骨折——小心第五跖骨損傷

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崴腳後爲什麼會骨折——小心第五跖骨損傷

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05.08 BCAA的好朋友——谷氨醯胺

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05.07 蔡贇觀點:從喬坦納看印尼隊湯杯攻略

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05.04 蔡贇答疑-32:多球練習提高穩定性

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05.01 是時候給大家介紹它了——BCAA

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04.30 蔡贇觀點:從亞錦賽劇透湯尤杯

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蔡贇答疑-31:根據實際情況選擇戰術

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04.28 蔡贇答疑-31:根據實際情況選擇戰術

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04.27 蔡贇答疑-30:經常崴腳?增加本體感覺訓練!

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04.24 手冷腳麻的進來看看,到底哪裡出了問題

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04.23 蔡贇觀點:打破思維習慣的球路

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04.20 蔡贇答疑-29:軟骨損傷?需要練下肢力量啦

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04.20 蔡贇答疑-28:雙打正手網前是難點

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04.16 蔡贇觀點:從渡邊勇大看日本隊教學導向

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蔡贇答疑-26:核心力量好的標準,就是場上移動好

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04.10 蔡贇觀點:韓國隊混雙現狀分析

蔡贇 蔡侑玎 韓國 申白喆 金荷娜 高成炫 羽毛球 全英羽毛球公開賽 威力


04.06 蔡贇答疑-25:連貫性,來源於小肌肉群的力量基礎

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羽毛球運動常見損傷——肩關節不穩定

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04.02 蔡贇觀點:五局11分真的能延年益壽嗎?

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03.30 蔡贇答疑-24:加強膝關節力量,從靜蹲開始

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03.30 蔡贇答疑-23:球感是天生的

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03.27 蔡贇答疑-22:手強於腳,你也是這樣嗎?

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03.23 蔡贇答疑-21:打球過度不可取

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03.20 對不起,我不想和你在一個碗裡吃飯

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03.18 蔡贇觀點:各領風騷能幾年?(全英第四比賽日)

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蔡贇觀點:鬢微霜,又何妨(全英第三比賽日)

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03.16 蔡贇觀點:林丹李宗偉應該還要再統治十年(全英第二比賽日)

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03.15 蔡贇觀點:冷風吹不醒一簾幽夢(全英第一比賽日)

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03.14 蔡贇觀點:全英前瞻

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03.12 蔡贇答疑-20:打球后要迅速補充碳水化合物

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蔡贇答疑-19:頭重的球拍適合大動作發力

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03.09 別亦難——鄭在成一路走好

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03.07 業餘技術學習指南|淺談抽擋練習要點

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03.02 蔡贇答疑-18:腕關節滑膜炎,一定要休息制動

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02.28 業餘技術學習指南|挑球在不同階段的要點

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02.26 業餘技術學習指南|練好挑球才算起步

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對於崴腳,除了R.I.C.E原則,你還要知道這幾個練習動作

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蔡贇答疑-15:出球「彎、軟、慢」,才會被對手假動作晃

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02.23 蔡贇答疑-16:起跳殺球的重點不在膝蓋,而在核心力量

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蔡贇給大家拜個早年

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02.13 蔡贇觀點:2018亞錦賽團體賽評論——再談石宇奇

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02.11 一條毛巾就能練核心力量

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02.09 蔡贇答疑-14:打球時後退速度慢,說明核心力量差

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02.09 蔡贇答疑-12:殺直線被對方擋對角怎麼辦?

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02.08 四個鍛鍊膝蓋的經典動作

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業餘技術學習指南|平高球其實很不簡單

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02.07 後交叉韌帶損傷的自我檢查

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蔡贇觀點:周天成的平高球新用途

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02.02 蔡贇答疑-11:靜蹲時通過膝蓋剛好看不見腳尖最好

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02.02 蔡贇答疑-10:肩袖肌群損傷,一般與打球姿勢有關

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01.31 前交叉韌帶康復其實很簡單(4)

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01.29 蔡贇觀點:印尼大師賽評論

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01.26 蔡贇答疑-8:練羽毛球,要注意對側力量的練習

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01.26 蔡贇答疑-7:雙打網前封網,什麼時候舉拍?

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01.24 前交叉韌帶康復其實很簡單(3)

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01.22 蔡贇觀點:2018馬來西亞大師賽評論

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蔡贇答疑-6:誰也做不到永遠不起球

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01.16 前交叉韌帶康復其實很簡單(2)

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01.15 業餘技術學習指南|正手中場跟進處理辦法

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01.12 蔡贇答疑-4:腰椎間盤突出的康復需要耐心

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業餘技術學習指南|下壓上網怎麼連貫

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01.10 前交叉韌帶康復其實很簡單(1)

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01.03 業餘技術學習指南|吊球的問題(2)

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時下最流行腹式呼吸,你知道嗎?

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業餘技術學習指南|吊球的問題

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12.29 答疑(85):小腿肌肉僵硬意味著疲勞

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12.29 答疑(84):接撲推中路是第三拍的基礎能力

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12.27 你需要知道的幾種運動呼吸方式

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12.22 答疑(83):怎樣做弓箭步有利於保護膝蓋?

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蔡贇觀點:攻防的此消彼長(總決賽點評2)

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如何利用心率控制運動強度

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男雙混雙進入決賽,鄭思維

謝影雪 張楠 韓國 嘉村健士 石宇奇


12.16 羽聯總決賽四強產生,國羽混雙優勢明顯

石宇奇 王懿律 黃雅瓊 張楠 韓國 於小含 摩根森 日本 小林優 何冰嬌 鄭景銀 謝影雪 井上因達因


12.14 蔡贇觀點:總決賽小組賽第一輪點評

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12.13 蔡贇觀點:總決賽前瞻

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12.08 答疑(82):股四頭肌力量不足,打球時大腿就無法完成剎車動作

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答疑(81):連躲都不會的搭檔,還是換了吧

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12.05 跑步機傷膝蓋嗎?

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多圖|蔡贇廈門授課,分享雙打提高祕訣

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12.01 答疑(80):髕骨軟化的原因很多,找到原因才能對症治療

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答疑(79):重心不穩?你需要練核心力量了

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12.01 答疑(78):雙打弱側頭頂該如何保護?

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11.29 點滴積累,遠離跑步膝

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香港公開賽國羽奪雙冠,全年比賽接近尾聲

賈一凡 諶龍 李宗偉 魯愷 戴資穎


答疑(75):進攻獲利三要素,反手、身體、空檔

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11.23 蔡贇觀點:不是虛心豈得賢,我看業餘教練員培訓有感

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11.19 2017中國公開賽簡單點評

張潔雯 諶龍 王懿律


11.17 答疑(74):打球時膝蓋不舒服?建議加強大腿肌肉力量

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11.17 答疑(73):動作再小也要做完整

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11.15 學會用臀部走路

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11.13 答疑(72):站著跑,蹲著接

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11.11 亞洲羽毛球精英巡迴賽,一大波表情包來襲

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11.06 蔡贇視角:週一漫談,塞爾比、孔蒂、方凱祥,還有米蘭贏球了

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答疑(71):腰椎間盤突出康復好後就能打球

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11.02 改善你的“弱銜接”

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11.01 蔡贇觀點:2017法國公開賽綜合評論

蔡贇 法國 攝影 李在 摩根森 瑪蒂亞斯·鮑伊 陶菲克 臺北 戴資穎 埃內斯·坎特 郭振東 蒙娜麗莎


10.27 答疑(69):移動的原則永遠是用腿照顧腰

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影響你成爲羽毛球絕世高手的「弱銜接」

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10.23 蔡贇視角:丹麥賽混雙評論

蔡贇 葛菲 攝影 丹麥 斯諾克 黃穗 謝影雪 鍾騰福 鄭和 高崚


10.20 多圖|第一期教練員培訓班側記(三)

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10.20 答疑(68):同樣是網球肘,打羽毛球和打網球的受傷原因不一樣

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答疑(67):「高吊殺」中擊球時間的一致性更重要

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10.18 多圖|第一期教練員培訓班側記(二)

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羽毛球的發力方法(二)

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10.16 多圖|第一期教練員培訓班側記(一)

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10.13 答疑(65):推對角球一定要過頂

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10.13 答疑(64):髕骨加壓帶只有運動時戴

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蔡贇視角:出處從來自不齊

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10.06 答疑(63):髕腱支持帶,對髕腱末端病有效

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10.03 蔡贇觀點:虛擬Manager的球員評測——王懿律

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10.03 多圖|參賽證的方寸之間

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答疑(62):冷熱水交替泡澡可以消除疲勞

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09.26 孩子們的“職業病”(四)

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09.25 蔡贇觀點:安賽龍為什麼能連贏林李龍虎?

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09.22 答疑(60):羽毛球是有氧運動,還是無氧運動?

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09.19 孩子們的“職業病”(三)

職業病


09.18 摩根森奪冠不是冷門

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09.15 答疑(58):運動後喝泡騰片要注意計量

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09.12 孩子們的“職業病”(二)

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蔡贇觀點:陳雨菲的以退爲進

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答疑(56):對付網球肘需要足夠的耐心

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答疑(55):怎樣可以讓對方接殺放網不那麼近?

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答疑(54):打球之前要不要吃東西?

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答疑(53):反手後場爲什麼要用頭頂接?

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08.27 蔡贇觀點:世錦賽第6天,快到圖窮匕見時

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08.26 蔡贇觀點:世錦賽第5天,準半決賽不完全評論

蔡贇 王懿律 日本 黃永棋 韓國 周天成 孫完虎 攝影 摩根森 田厚威 高橋禮華 魯愷 印度尼西亞


08.25 蔡贇觀點:世錦賽第4天,我贏和贏我

蔡贇 日本 魯愷 黃雅瓊 韓國 田厚威 摩根森 孫完虎 駱贏 金昭映 井上因達因碩 成池鉉 何冰嬌


蔡贇觀點:世錦賽第3天,雙塔奇謀

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蔡贇開講:黃雅瓊的“問題”跑動

黃雅瓊 魯愷 蔡贇 古詩 羽毛球


戴資穎——不存在的對手

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