《全职高手》新训练刚开始队员全体迟到被训练,伍晨加入兴欣战队

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早泄怎么治 多做4种简单运动

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健身房不是唯一!徒手也能练成五大街头神技

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国际油市上演“俯卧撑” 国内油价调整三连停--消费频道--人民网

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她年仅23岁却已瘦身8年,好身材与美貌并存,不是幸运而是坚持

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25岁小鲜肉倒追37岁“小姐姐”,健身的女人真“耐撕”

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俯卧撑:徒手健身招牌动作,看似简单,带你玩出花样(一)

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16岁男生一身肌肉,姐姐看了:”弟弟我不喜欢你肌肉!好恶心!”

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努力不努力决定你混的有多差,运气好不好决定你能走多远

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俯卧撑一次做“这个数”,才是健康的身躯,80%的男生都不达标

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学生做俯卧撑瘫痪,给我们的思考,有方法可以避免此类事情再发生

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林伯宏新片即将上映,积极运动健身状态正佳

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健身小妙招,积少成多,帮你打造完美身材!

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如何有效地做俯卧撑?最严重错误手肘外展,小心错误动作导致受伤

手肘 脚部并拢 做俯卧撑时 俯卧撑 错误


专业教练讲解4个俯卧撑姿势,帮你高效打造结实饱满的胸肌

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开始运动之前,你需要知道这四大原则

做运动 仰卧起坐 俯卧撑


有拜拜肉显胖20斤!而且还堵塞了经络(附瑜伽练习)

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高速路上遇民警 司机心虚做起“俯卧撑”

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挑战俯卧撑并没那么难?小伙子测试30天,这肌肉能看出一二吗?

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绿舟应急-东台-4月22日体能训练记

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湖北襄阳:高速遇民警 因心虚“俯卧撑”

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波比跳减肥?跳一万次得瘦成啥样?

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看似简单的动作,实则拥有疯狂的复杂,详解俯卧撑如何不伤肩?

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搞笑段子:上大学那会处了个女朋友,处了两年才知道

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4.20-猪价(二师兄做“俯卧撑”,猪市下跌,还要做多久?)

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30秒内做10个俯卧撑,就能吃顿“霸王餐”你能挑战成功吗?

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吓死人了!以后再不敢做俯卧撑了!万一再弄个1级伤残还了得

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完美周六,活在当下

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做俯卧撑一次达“这个数”,才算健康,男生基本全军覆没

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看看“杰伦”的家庭胸肌训练

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哈佛新发现:连续40个俯卧撑,证明老弟心脏没毛病

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不是光凭动力就可以坚持养成习惯 《微习惯》值得一读

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一项能给你带来惊喜的运动(之二),哈佛十年研究,你一定要看

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俯卧撑——男神必备锻炼方式!

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胸肌还能这么练?快速练胸肌还得这4个动作,迅速膨胀你的胸部

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从108斤的瘦子增肌50斤成功逆袭,我到底做了什么?

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冬季减肥虽然难,学会这些照样月瘦5-10斤,开始冬日甩肉大作战

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训练简单高效化固定器械也可以练出好看的胸肌,训练日记~

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在校被罚10个俯卧撑后,女孩瘫痪不起,校方是否有责任天价赔偿?

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俯卧撑,健身入门首选动作!你能一次性完成几个?

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健身转变很大,90后小伙用90天时间改变,励志做最自然健身选手

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百炼不如一“站”!每天10分钟,调五脏、护关节

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卧推 VS 俯卧撑,哪个动作效果更加好呢?

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当兵到底多“苦”,到底是什么样子的。

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弹力带也能帮你练出大胸肌?

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麒麟臂:一个简单的app助你练成麒麟臂和8块腹肌

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俯卧撑,一个健身入门动作!每天200个俯卧撑,身材有什么变化?

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像我这样的是不是废了?

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不去健身房如何练出完美身材?

深蹲 升级标准 弯曲 俯卧撑 肘部


提升阈值的方法

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邻三月:我的顾问剽悍一只猫教给我的8件事

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胸肌一个月没动静?新手练胸不用愁,器械和徒手健身双管齐下

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想要练就完美胸肌,下面几个方法,你值得一看

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健身也会越练越丑?俯卧撑、仰卧起坐等多个动作要领你是否知晓!

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最新猪价预测:猪价跌幅收窄,“俯卧撑”还要做多久?

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俯卧撑,仰卧起坐,呼啦圈,这些运动,真的能帮你减肥吗?

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男生做“俯卧撑”?若低于这个数都“不合格”,你达标了吗?

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“俯卧撑”行情,“卧”下之后谁引领“撑”?

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指数近期大概率会维持“俯卧撑”格局

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大神们,有没有人愿意分享一下健身训练计划呢。同一部位是隔天一练还是一天一练呢?

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腰椎有问题,能做仰卧起坐,俯卧撑,腹肌轮,平板支撑类的运动吗?

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A股延续“俯卧撑”行情!普涨背后连板高度缘何骤降

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在家健身小心越练越丑!俯卧撑、深蹲等10个常见动作,一次讲清楚

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俯卧撑,怎么发力,能练到胸肌?求大神告知?

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基层建设丨扎旗大队“花式”俯卧撑“玩转”体能训练

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《大赢家》:如何理解大鹏的「俯卧撑」?

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《大赢家》:大鹏「俯卧撑」的含义,你看懂了吗

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宅家怎么保持体型?麦基&铁林:俯卧撑&举油漆桶等

贾维尔·麦基 丹尼·格林 捍卫我的中国赛主场


每天一个 “俯卧撑”

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宅在家里一样能增肌,32种变式“俯卧撑”锻炼全身大部分肌肉

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引体向上、俯卧撑、拳卧撑,分别锻炼哪些肌肉?

健身 社会 健康


仰卧起坐,俯卧撑,卷腹,跑步机等用英语怎么说?健身必备英语

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减脂塑形,力量循环燃脂训练~十分钟搞定

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03.07 俯卧撑,引体向上,仰卧起坐为什么被称为三大力量锻炼方法?

健康


03.07 70后在你的眼里是中年人还是老年人?

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03.06 俯卧撑,怎么发力,能练到胸肌?求大神告知?

健康


一次做上多少个“俯卧撑”, 才算健康达标? 医生: 8成男生不及格!

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03.02 引体向上、俯卧撑、拳卧撑,分别锻炼哪些肌肉?

健身 社会 健康


03.01 俯卧撑,每天3组,每组20个,能练出胸肌吗?

健康


02.23 仰卧起坐、俯卧撑、挥拍…… 他们分散居家训练,备战全国十一届残运会

体育 羽毛球 网球 武汉海报登上人民日报 王阳 奥林匹克运动会 乒乓球 捍卫我的中国赛主场 传染病


只需利用一个动作——俯卧撑,练出厚实的胸肌线条

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【体育战“疫” 河北在行动】俯卧撑,你做对了吗?

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你是那1%还是那99%,来试试这9条训练挑战

俯卧撑 1% 99% Plank 次全


俯卧撑、引体向上,哪个更难?

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引体向上、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐,哪一个消耗热量最多?

健康 健身


12.03 有意思!76人大将打出超燃3+1,被撞翻后原地做起“俯卧撑”庆祝

费城76人 犹他爵士 本·西蒙斯 捍卫我的中国赛主场 博扬·博格达诺维奇 比利·多诺万 埃尔·霍弗德


11.26 啥?新兵和班长杠上了?

俯卧撑 课目 臂力 手腕 单双杠 准度


熄灯号|“一分争”

俯卧撑 我们 拳头 一分钟 厕所 大家


男人一天50个“俯卧撑”,坚持一年后,悄悄收获4种好处

关注男性健康 天南海北庆丰收


健康株洲:俯卧撑,你做对了吗?

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俯卧撑——最简单最快捷的居家运动健身方式

体育 万物随新动 田径


军营里的“三大怪”

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中圈三分+俯卧撑!杨少侠疯砍38+7+9,老鹰球员33年最强首战

捍卫我的中国赛主场 底特律活塞 布鲁克林篮网 越投入越精彩 历史 越战越勇 胜利退出演艺圈


手感火热!特雷-杨半场轰下26分6助攻

上半场 揭幕战 俯卧撑 轰下 日讯


高效减脂的HIIT动作

高效 箭步 波比 俯卧撑 健步 提膝


09.27 经典动作讲解系列-俯卧撑

训练 三角肌 三头 下面 手腕 二头肌 组间


想要粗壮的麒麟臂?掌握这4个要点,你也能高效打造马蹄状三头肌

动作 俯卧撑 每组 绳索 重量 力竭


07.26 一个健身球,五个动作帮助你减脂塑形!

发力 部位 重复 动作 绷直 俯卧撑


有一个大胸男朋友是什么体验

蓝字 朋友圈 俯卧撑 大胸 胸日选


女性减脂塑形最全训练计划,拿走不谢!

跪姿 俯卧撑 臀部 屈伸 保持 弯举


一天坚持三百个(早饭合150)俯卧撑,一个月会有哪些变化?

健康 体育


俯卧撑、深蹲、引体向上加健腹轮,一天练两个动作该如何安排?

体育 生活


没有哑铃?不去健身房?俯卧撑,你在家就能练出饱满胸肌的好选择

动作 锻炼 我们 手臂 双手 拍手 肌群


记住这几个动作,不用任何器械,在家即可达到专业的健身效果

双杠 俯卧撑 悬垂 倒立 屈臂 推肩


俯卧撑,只要懂得利用,健身小白也能练好胸肌

双手 直线 锻炼 三头 身体 中缝 训练项目


03.27 小哥每天做深蹲、俯卧撑、引体向上、臂屈伸各50个,30天后看变化

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每天50个“俯卧撑”,一个月后,男人这3“方面”会得到提升!

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男人一天50个“俯卧撑”,坚持一年后,悄悄收获这4大“改观”!

健身 健康


俯卧撑,检验真男人的动作!不同俯卧撑等级,你能做到第几个?

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俯卧撑,简单有效的增强肌肉和力量的动作之一

健身 健康


男女标准“俯卧撑”表,对照看看,你的体魄还可以么?

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俯卧撑,做的对练出胸肌,做不对,你只是长了力气!

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男人每天坚持在睡前做“俯卧撑”,身体可能会获得这4个“好处”

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泰迪练“俯卧撑”,没想到最后咣当一下摔倒了,看了让人想笑

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这个“健身秀恩爱”姿势火了,活18年第一次见,网友:甜蜜的负担

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全国17-59岁男性“俯卧撑”对照表,快看看你是否达标了

健身 健康


“俯卧撑” 的英语原来这么简单

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俯卧撑——运动的励志搞笑表情包

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春节2000不是梦,茅台价格为何20天就做“俯卧撑”?

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一分钟对你来说意味着什么?

来说 俯卧撑 分分秒秒 0.265


俯卧撑,倒立,手腕疼怎么办?

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09.14 20分钟,2个动作,共练3组,高效练肱三头!让臂围膨胀!

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俯卧撑,从零起点到高难度,我们该怎么做?

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俯卧撑、深蹲和引体向上,这三个动作就够了,健身不用太复杂

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瑜伽「四柱支撑」与「俯卧撑」有何不同?

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男人的手指力量怎么训练!他好,我也好……

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引体向上,俯卧撑,拳卧撑分别锻炼哪些肌肉?

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张钧甯出席活动一双美腿紧致修长,现场做“俯卧撑”变运动达人

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俯卧撑、单腿翘……48岁大叔骑个摩托好妖娆!交警:已刑拘!

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谁敢和她比比谁做的俯卧撑多

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区志航TED演讲:“俯卧撑”用当代艺术改变环境

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单杠,俯卧撑,哑铃怎么练?

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不上健身房,只练引体向上、俯卧撑、哑铃肩推,可以练成什么样子的身材?

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新手健身最好的动作——俯卧撑,快看看你做的姿势到底对不对

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“俯卧撑”大楼,上海杨浦区大连路海上海广场

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“俯卧撑”鸿茅药酒南下广州抓人事件

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04.16 “俯卧撑”鸿茅药酒南下广州抓人事件

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俯卧撑,这么简单的一个训练动作,你是否做对了

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03.15 7个高效健身的家庭训练动作,让你在家练出一身肌肉!

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