我家宝儿一岁三个月了，我是母乳倡导者,打算自然离乳！怀孕时，由于我mimi不大，naitou也不大而且内陷，一度很纠结能否哺乳成功，然后就时不时的上网搜几乎所有的介绍都是百分之九十几的宝妈都能给宝宝自己最好的乳汁，而是否能哺乳不在乎乳房大小，因此我就坚定了一个信念，宝宝一定可以吃到我的奶！在查阅这个的同时，我也学到了孕期需要为产后哺乳所做的准备！比如针对乳头内陷的乳头操，坚持下来，皇天不负有心人，产后第三天我的奶终于下来了！
事情远没有那么顺心，由于我奶头小而且短，宝宝吸不上，我是各种姿势都试了呀，宝爸也在一边加油，宝宝吸了不到十分钟因为太费劲就不愿意再吸，看着怀里的宝贝满头的汗，我真是恨死自己了！此时的催乳师建议我买个乳贴，每次宝宝吸奶的时候就贴在乳头上，这回宝宝倒是能很好的咬住奶头，可是吸起来费劲啊，依然超不过十分钟，放弃！宝宝奶奶直说不吃母乳了，喂奶粉，虽然我也心疼宝想放弃让他直接喝奶粉，但是想到母乳的好处，我咬牙坚持了，也不戴了，直接躺喂，静下心来，和宝宝说不着急，妈妈和你一起努力，尝试五六次之后，宝宝能很好的含乳并吃饱睡觉了，我激动的都要哭了！
接下来就是回家坐月子，由于刚好赶上单位和家里一些琐事，加上有轻微产后抑郁，奶量不够宝宝的，急啊，到处各种找方子啊，妇幼乳腺科大夫，她告诉我，一定要放松心情，保证睡眠，而且她也给了我几个方子，按照她的关照，我调整心情，调整饮食，同时让宝宝多吸，慢慢的奶量又上来了，直到现在，宝宝随吃随有，每当这个时候，心里就很欣慰！
其实每个当妈的为了宝宝什么苦都能吃，最害怕的是吃一些冤枉苦，所以希望孕期的宝妈如果你决定亲自哺乳，那就从孕期多了解和关注母乳方面的知识吧！如果你乳头有内陷也记得提前做做乳头操，不然这个是会影响哺乳的！愿所有的宝宝都能吃到妈妈的乳汁，所有的妈妈都实现哺乳的愿望！
月子里下奶不要吃猪肝，母鸡，宝宝不吃的时候用手揪揪，尽量让宝宝多吸，多吸奶水不但会越来越多，而且乳头也会越来越长，乳头短衔接的时候宝宝是会有点困难，此时需要你的耐心与冷静，乳头短试试躺喂的姿势
宝妈们记得如果宝宝夜里睡眠很好，不需要叫醒宝宝起来吃奶，一定按需喂养，睡眠优先吃奶，此时妈妈们需要辛苦点起来挤奶，发几张挤奶图片供参考
（个人觉得最有效的做法是有些痒的时候，乱挠一气，结果就悲剧地来了猛烈的奶阵。），可以揪揪奶头，用手指指腹摩挲奶头刺激
2.国际母乳会挤奶手法演示，可能是小巫所说的C型挤奶法。
追奶的宝妈们首先要知道一些泌乳原理，才能对应的找到适合自己的追奶方法哦， 那就来说说泌乳原理吧，宝宝的吸吮通过神经发送讯号到大脑，大脑接收到讯号开始分泌泌乳素（感到幸福、爱和放松的时候分泌得更多）和缩宫素，然后这些激素会作用于乳腺开始分泌乳汁。所以，想要增加乳汁的关键，就在于宝宝的吸吮和乳汁移出的量。乳汁移出的量越多，就意味着大脑接收到的订单越多,就会产的越多。
奶阵:在最初产后的一个月内，因为奶线细，奶阵的感觉就是像过电、针扎，针刺一样。奶水不由自主的喷射出来。这其实就是奶阵。此后每次奶阵来的时候，乳房有发涨的感觉，也有时候有如麻麻的感觉，奶阵来的时候明显感觉宝宝在大口吞咽，有时候吸奶器吸奶或手挤奶的时候，奶如喷射状，压力很高，跟呲水枪一样往出呲，这就是奶阵的产物
刺激奶阵追奶法:宝宝在吸一边乳房的时候，用手指捏另一个乳头。因为奶阵都是一起来的，宝宝吸不出奶阵，就吃得很少，可以妈妈在宝宝吸的时候捏另一边奶头，反正躺着喂奶也没事，捏着捏着就来一个奶阵，宝宝那边就又吃到奶了。如此循环，每次都捏几乎要捏三四个奶阵，宝宝吃得多些了。而且这样奶阵更容易来了，直到奶量上来，就不用再捏，宝宝也能吸出好几个奶阵。