（小媛儿厨娘带你解锁一周早餐）
你有没有每天吃早餐的习惯？
你的早餐是不是一颗鸡蛋、一杯热牛奶、一片面包片、一杯豆浆、一个包子、一两烧麦、一碗杂碎？
也不知道是外卖吃多了所以爱上了家中厨房的一日三餐
每天忙忙碌碌的，却最享受的就是早晨在家的那顿早餐
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐少吃
一直以来吃饭的习惯，然而一直能很好的控制体重
来 请你一起吃早餐
让我们换一种方式迎接新的一天
别名：芝士面包片
配料：万能的面包片、蔬菜、火腿肠、鸡蛋、芝士、黄油（可依据个人口味添加辅料）
时长：15分钟
老师：抖音
小媛儿厨娘推介指数：★★★★
成本指数：★★★
别名：紫薯西多士
时长：45分钟
老师：小红书
小媛儿厨娘推介指数：★★★★★（出锅就食口味更佳）
成本指数：★★★★★
别名：鸡蛋饼卷
配料：鸡蛋（蛋清、蛋黄分离，分别添加各种辅料）、一种绿色蔬菜，面粉、黑芝麻、番茄酱
时长：15分钟
老师：小红书
小媛儿厨娘推介指数：★★★
成本指数：★★
别名：馒头披萨
配料：5毛钱的馒头、两片菠萝、5颗草莓、番茄、芝士
时长：20分钟
老师：小红书
小媛儿厨娘推介指数：★★★★★
成本指数：★★★
别名：草莓酸奶三明治
配料：万能面包片、草莓、酸奶、牛奶、鸡蛋
时长：20分钟
老师：小红书
小媛儿厨娘推介指数：★★（依个人口味添加水果）
成本指数：★★
别名：面包边边
小媛儿厨娘推介指数：★（毕竟自己做早餐剩余的，留着泪也要吃完）
成本指数：★
节俭是一种美德，和贫富无关
今天星期七
放过自己
睡到自然醒
一粥一饭，当思来处不易； 半丝半缕，恒念物力维艰