冬天最普遍的食物是红薯,红薯易保存,可以在家储存很久,但很多人家吃红薯都是蒸着吃,久而久之也就不爱吃了,其实红薯的吃法也很多样,今天小普君分享给大家红薯合集,赶紧收藏吧!
①烤红薯
食材:红薯
步骤
1、将番薯用流水洗干净;
2.用锡箔纸分别将两个番薯包裹,放在烤网上;
3.将德普嵌入式烤箱调制风扇烤200度,烤制30分钟
4,取出,即可;香喷喷的烤红薯就出来啦!
② 蜂蜜提子酿红薯
食材
红薯|4个
提子|2杯
橄榄油|1汤匙
盐|1/4茶匙
胡椒粉|1/4茶匙
奶酪|113g
蜂蜜|2大汤匙
肉桂粉豆蔻粉|适量
步骤
①烤箱选择风扇烤预热,180度。红薯用叉子扎一些小孔,用锡纸包起来烤45-60分钟,或直到变软。
②烤好后取出来打开锡纸放凉。
③烤箱设定为220度,把洗好的提子放进不沾烤盘,淋上橄榄油,撒一点盐和胡椒粉,放入烤箱烤20-25分钟或直到提子破裂。取出放凉。
④红薯放凉后用勺子取出薯泥,注意不要把壳给挖烂了。把薯泥放入一个大达里,加入85g奶酪,肉桂粉,肉豆蔻粉,盐,胡椒粉和蜂蜜拌匀,然后重新填回红薯壳里。
⑤可以再放回烤箱加热5-8分钟。然后上面撒上剩下的奶酪,放上烤好的葡萄,最后淋上蜂蜜,开吃!
③鸡胸肉酿红薯
食材
红薯|4个
橄榄油|1汤匙
培根|113g(切碎)
鸡胸肉|2块(切小块)
菠菜|2杯
西兰花|1杯
黑胡椒|适量
步骤
①烤箱选择风扇烤预热,180度。红薯用叉子扎孔,用橄榄油和盐抹好表面,锡纸包起来,放入烤箱烤至红薯软熟。
②锅加热,放入培根炒一会儿,待培根出油,加入剩下的食材,继续炒至鸡肉变熟,蔬菜变软,出锅。
③剥开包红薯的锡纸,把红薯扒开,把炒好的馅放上去就可以开动了!
④奶酪培根焗红薯
食材
红薯|4个
橄榄油|1汤匙
全脂牛奶|1/4杯
盐|1/4茶匙
胡椒粉|适量
奶酪|1杯(切碎)
培根|4片
酸奶
香葱
步骤
①烤箱选择风扇烤预热,190度。红薯用叉子扎孔,用橄榄油和盐抹好表面,锡纸包起来,放入烤箱烤至红薯软熟。取出稍凉后切对半。
②挖出红薯肉,留下薄薄一层,把红薯壳刷上橄榄油,放入烤箱再烤10分钟。