晒一晒我家的早餐,有粥有饼有小菜,清淡营养味道好,吃得特舒服

今天是五一小长假的第二天,因为有出行计划,所以特意早起了一会儿准备早餐,不过冰箱里剩的食材并不多,只有1根莴笋、1把韭菜,但是这根本难不倒脑子里全是菜谱的煮妇,就用这两种食材,秒变一桌华丽早餐,有粥有饼,还有俩小菜,清淡营养味道好,吃得特别舒服,老公都夸我厉害!


做好的早餐包括了韭菜烀饼、凉拌莴笋、蒜蓉莴笋叶和蔬菜粥,晒出来给大家看一看,愿能博君一笑。

【韭菜烀饼】

烀饼是北方的特色美食,我是按照老北京烀饼的制作方法来做的,对于我这个不擅长面食的南方人来说,真的很容易上手,做了几次都特别成功,饼底是用的粗玉米面,调至微微潮湿的状态后倒进平底锅里,并且按压成瓷实的薄饼状态,然后炒一个鸡蛋,尽量炒得碎一点,炒好后和切碎的韭菜还有少许虾皮放在一个碗里,加点盐和香油拌匀,然后均匀地铺在玉米面饼上面,再盖上盖子,用小火煎5-8分钟,做好的饼既有玉米面的清香,又有韭菜的鲜香。


【凉拌莴笋】

做这道菜只用了半根莴笋,我选的是靠近叶子的那半根,先把皮削掉,然后切成片,加适量的盐把水分给腌制出来,再切点蒜末和小米辣,浇点热油把香味儿给激出来,然后在调料碗中加入适量的白糖、生抽、香醋、蚝油和香油,拌匀后倒进腌好的莴笋片里边(腌出的水要倒掉),拌匀后再撒上少许的熟白芝麻就可以了,非常的爽口,配粥吃特别棒!


【蒜蓉莴笋叶】

莴笋叶子的营养可是比茎还要丰富许多呢,千万不要浪费,把叶子扒下来之后先清洗干净,沥干水之后再切成段,然后切点蒜末,油热后就把蒜末倒进锅里,炒出香味之后就把莴笋叶倒进去,大火快速翻炒至莴笋叶断生,再撒点盐巴,炒匀就可以盛出来了,吃起来略微有点苦味,不过对于喜欢吃莴笋的人来说,根本算不了啥。


【蔬菜粥】

这个粥,用的也是莴笋叶子来煮的,在我看来,真的没有比这更好喝的蔬菜粥了,做法也特别简单,先煮一锅白粥,等到粥熬好之后,把莴笋叶子切碎了放进粥里,搅一搅,半分钟之后就可以关火了,特清香特开胃,喝过的人都懂的。需要注意的是,粥煮好以后是不可以盖锅盖的,不然菜叶会变黄。


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