孫晨旭啊
好治，完全可以自愈。在這個疫情蔓延，病毒肆虐的時代，能好好活著已經不錯了，還焦慮抑鬱，這不是無病呻吟嗎？只要平安健康，內心安靜祥和，簡簡單單，有吃有穿，知足常樂，沒有必要焦慮抑鬱！若無煩事掛心頭，便是人間幸運客！唱唱歌，彈彈琴，看看書，養養花，散散步，焦慮抑鬱不久就會煙消雲散！
何萍6638
健康是最大的財富
抑鬱症和焦慮症好治嗎？條友們？
抑鬱症和焦慮症是現在很常見的心理疾病，很多抑鬱症和焦慮症患者患病多年，到處醫治，用了很多方法，但效果不好，覺得這些病是一輩子也好不了的，痛苦萬分。
無論什麼病，都有了解認識，到徹底解決的過程，現在抑鬱症和焦慮症的治癒情況不理想，主要是對這些心理疾病的認識上還有問題，還沒有真正看懂這些心理疾病的發病機制，運行規律和康復思路，真正徹底搞懂了，就能徹底康復。
無論是抑鬱症還是焦慮症，本質是一樣的，都是焦慮，焦慮症的焦慮範圍多一些，而抑鬱症比較單一，就是焦慮自己的前途和能力，但抑鬱症的這種焦慮非常高，所以往往感覺比較重，解決的時候，也是解決焦慮，焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，是大腦想出來的，主要分為不合理認知，條件反射，敏感多疑的性格三個方面，把這三個方面的焦慮點解決了，無論是抑鬱症還是焦慮症，都能康復。
其他的心理疾病，如強迫症，疑病症，恐怖症等等，都是這樣的原理。這要看懂了問題的核心，就能從根本上解決。
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