宝宝自从出生之后家长们可以说是操碎了心，无论是吃饭还是穿衣都要面面俱到，特别是自己长得不是很高的父母，为了宝宝的身高更是操碎了心，有很多家长为了宝宝长大之后可以高一点，从宝宝刚开始吃辅食就给宝宝补钙，希望能够超过自己，但是很多家长却发现给宝宝补钙的东西吃了不少，但是宝宝却就是不长高。
小王夫妇就是这样的人，两人的身高都不是很高，在结婚之后就一直不敢要宝宝，怕宝宝太矮影响宝宝一生，后来听说宝宝的身高通过后天培养是可以突破父母的，才决定要宝宝，在宝宝出生之后就学习网络上的知识给宝宝补钙，但是让小王想不到是钙补了不少，但是个子还是不高，急得小王带着宝宝去医院做检查才知道，宝宝要想长个不能只补钙，补锌才是最重要的。
根据统计全球大约有60%的宝宝存在缺锌的情况，如果宝宝缺锌很厉害的话，会严重影响宝宝的身高，因为锌元素在人身体里面直接作用在骨骼生长上面，如果缺锌骨骼生长变慢自然也就不会长高了，所以要想宝宝长高补锌才是关键，下面就教各位家长到底怎么做才能够正确的给宝宝补锌。
- 喝母乳
很多家长在宝宝还没周岁的时候就开始给宝宝断掉母乳，目的是为了让宝宝能够尽快适应食物，可是家长的这种想法是非常错误的，因为母乳中含有宝宝生长过程中所必须的营养物质，而且宝宝对母乳中营养物质的吸收率也非常高，吸收的锌元素可以支持宝宝身体发育。
- 合理均衡的饮食
当宝宝断掉母乳开始吃饭之后，家长可以给宝宝安排一些含锌较多的食物，这样宝宝吃到肚子里面后可以补充锌，在平时的时候家长也应该给宝宝养成一个良好的饮食习惯，这样可以保证宝宝摄入身体的营养元素更加全面，可以避免出现缺少某种元素的情况出现。同时家长还可以给宝宝准备一些淮菇甘末，在餐前饭后给宝宝喝上一杯，可以有效给宝宝补充锌元素，还可以补钙和铁两种宝宝身体必需的营养元素，促进宝宝的身体健康发展。
所以家长如果想要宝宝长得更高的话，一定不要只单纯的给宝宝补钙，锌元素也会影响到宝宝的生长发育，家长一定要重视起来，此外如果家长还有什么更好的长高方法，欢迎评论留言一起讨论，为了宝宝的健康成长！
