生活需要仪式感，尽管每天上班都是996，然鹅心姐我每天都会早起一个小时，画个美美的妆容，说不定哪天走在上班的路上，就遇到好看的小哥哥呢。
但是，每天早起一个小时去画个精致的妆容是很需要毅力的，心姐每天早上都在坚持与放弃中徘徊，就像每天喊着减肥，可总是找理由“不吃饱，怎么有力气减肥”一样。
于是，心姐我决定每天早起化妆，不吃早餐了，在每天精致的同时还能达到瘦身的效果。可是，不吃早餐以后，我的体重却越来越重了，这是怎么肥事？？
来来，让心姐带你们看看不吃早餐都会引发什么？
一、反应迟钝
早餐是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。早上出门那么早，还低血糖的话，就很容易晕倒；
二、慢性病
饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病；
三、胃炎
长期不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡；
四、便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
五、越来越胖
人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。
所以，千万不要学心姐一样，早起化完妆后连早餐都不吃了，精致的同时还越来越胖，得不偿失啊！
心姐了解到，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐，不但影响了肠胃，还容易引发身体其他方面的小毛病。
日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
