血脂是血漿中含有脂質也就是中性脂肪和類脂 的總稱，它是細胞基礎代謝的必需物質。血脂有兩種來源，分別為內源性和外源性。內源性顧名思義就是人體內分泌合成的脂類物質，外源性則是指人體從食物中攝取的。兩者彼此制約，你高我低，此消彼長。
人體內血脂水平應該是總膽固醇小於5.72mmol/L，其他物質比如低密度脂蛋白膽固醇濃度應該小於3.4mmol/L等等。那麼如果當體內血脂升高，身體會出現哪些變化呢？
一、頭暈乏力，頭痛心慌。
當體內血脂濃度過高後，血液就會變比之前更加黏稠。如此在血管內的血液流速就會變慢，血液循環受到阻礙，導致腦部不能及時吸收氧氣和血液，從而導致患者出現頭暈的症狀。另外由於血液氧氣的含量降低，還會出現全身乏力的症狀。部分患者還會出現頭痛、失眠和心慌等症狀，長期出現此類症狀時應該及時到醫院檢查。
二、出現黃疣。
高血脂患者會出現黃疣的情況，通常黃疣出現在眼瞼部位，這是因為大量的脂質在皮膚沉積，剛開始的時候只是淡黃色的皮疹，時間久了就會在眼皮的肌膚上出現肉黃色的鼓鼓的斑塊。但是黃疣不會對人體有什麼不良的影響，但是當眼瞼周圍出現黃疣就要注意是否是高血脂了。
三、腿部抽筋
有的患者會出現腿部抽筋的症狀，這也有可能是因為血脂濃度過高造成的。當體內膽固醇大量堆積在肌肉和骨骼中時，就容易出現腿抽筋的現象。另外血脂過高會導致動脈粥樣硬化，血液流通不暢，如果不及時降血脂，那麼就會導致身體局部供血不足，出現腿腳發麻的情況。
四、出現黃色瘤
當你發現身體出現了那種黃色或者棕紅色的結節或者疹子，那這個時候就要注意是不是患上高血脂了。黃色瘤會出現在腳後跟、手背、膝關節或者手掌部位，如果出現在手掌，會出現井字狀、十字狀的紋路變化。除了出現黃色瘤之外，身體還會出現黑斑，這種黑斑一般顏色較深，而且面積比較大。
患上高血脂症身體會出現以上幾種變化，那麼高血脂症會給身體帶來哪些危害呢？過多的脂質在血管內沉積，久而久之會引起動脈粥樣硬化，出現一些心腦血管疾病，嚴重的還有可能導致心肌梗死。
另外它還會引起胰腺細胞的壞死，導致急性壞死性胰腺炎，出現噁心嘔吐等症狀，嚴重時會危害患者生命。
平時應該進行適當的體育鍛煉，消耗體內的脂肪。應該及時戒菸限酒，平衡體內的血脂水平。除了按照醫生囑咐服用降血脂藥外，更應該在飲食方面多加註意，平時應該多吃一些降血脂的蔬菜水果。
比如說馬齒莧，馬齒莧被稱為“血管清道夫”，多吃馬齒莧可以起到降低血液粘度，預防血栓的形成，是達到降血脂目的好選擇。除了馬齒莧外，還可以多吃海帶、苦瓜、芹菜等多種蔬菜，來起到降血脂的目的。
