血脂是血浆中含有脂质也就是中性脂肪和类脂 的总称，它是细胞基础代谢的必需物质。血脂有两种来源，分别为内源性和外源性。内源性顾名思义就是人体内分泌合成的脂类物质，外源性则是指人体从食物中摄取的。两者彼此制约，你高我低，此消彼长。
人体内血脂水平应该是总胆固醇小于5.72mmol/L，其他物质比如低密度脂蛋白胆固醇浓度应该小于3.4mmol/L等等。那么如果当体内血脂升高，身体会出现哪些变化呢？
一、头晕乏力，头痛心慌。
当体内血脂浓度过高后，血液就会变比之前更加黏稠。如此在血管内的血液流速就会变慢，血液循环受到阻碍，导致脑部不能及时吸收氧气和血液，从而导致患者出现头晕的症状。另外由于血液氧气的含量降低，还会出现全身乏力的症状。部分患者还会出现头痛、失眠和心慌等症状，长期出现此类症状时应该及时到医院检查。
二、出现黄疣。
高血脂患者会出现黄疣的情况，通常黄疣出现在眼睑部位，这是因为大量的脂质在皮肤沉积，刚开始的时候只是淡黄色的皮疹，时间久了就会在眼皮的肌肤上出现肉黄色的鼓鼓的斑块。但是黄疣不会对人体有什么不良的影响，但是当眼睑周围出现黄疣就要注意是否是高血脂了。
三、腿部抽筋
有的患者会出现腿部抽筋的症状，这也有可能是因为血脂浓度过高造成的。当体内胆固醇大量堆积在肌肉和骨骼中时，就容易出现腿抽筋的现象。另外血脂过高会导致动脉粥样硬化，血液流通不畅，如果不及时降血脂，那么就会导致身体局部供血不足，出现腿脚发麻的情况。
四、出现黄色瘤
当你发现身体出现了那种黄色或者棕红色的结节或者疹子，那这个时候就要注意是不是患上高血脂了。黄色瘤会出现在脚后跟、手背、膝关节或者手掌部位，如果出现在手掌，会出现井字状、十字状的纹路变化。除了出现黄色瘤之外，身体还会出现黑斑，这种黑斑一般颜色较深，而且面积比较大。
患上高血脂症身体会出现以上几种变化，那么高血脂症会给身体带来哪些危害呢？过多的脂质在血管内沉积，久而久之会引起动脉粥样硬化，出现一些心脑血管疾病，严重的还有可能导致心肌梗死。
另外它还会引起胰腺细胞的坏死，导致急性坏死性胰腺炎，出现恶心呕吐等症状，严重时会危害患者生命。
平时应该进行适当的体育锻炼，消耗体内的脂肪。应该及时戒烟限酒，平衡体内的血脂水平。除了按照医生嘱咐服用降血脂药外，更应该在饮食方面多加注意，平时应该多吃一些降血脂的蔬菜水果。
比如说马齿苋，马齿苋被称为“血管清道夫”，多吃马齿苋可以起到降低血液粘度，预防血栓的形成，是达到降血脂目的好选择。除了马齿苋外，还可以多吃海带、苦瓜、芹菜等多种蔬菜，来起到降血脂的目的。
