笆芭坝坝
我不清楚你的具体生活状态是怎么样的，但可以肯定的是，你和周围同学有些不合群，不能敞开心扉和他们交流。
你的这个问题其实没那么严重，究其原因是来自压力，学习自己给的压力，老师家长无形的压力，其实不必太过在意他人的眼光，做好自己就行，你尽管努力，剩下的交给天意。
你可以找你觉得还不错的老师谈谈心，或者和心理老师，家长谈谈心。和这些有经历有经验的人多交流，或许你可以敞开心扉。
尝试让自己忙起来，除了学习，还可以有其他兴趣爱好，多到户外走走，尽量不要长时间独处，免得自己胡思乱想。
我曾经上学的时候，就有段时间喊不出“到”来。老师上课点名时就很害怕，紧张到手心冒汗。后来找了学校的心里老师，好好谈了谈。也没说自己具体该怎么办，慢慢的过了几天，自然就好了，说到底，还是心理问题。平时多想点美好的事情，看看积极向上正能量的书。相信自己，会过去的。🤗
小明321
高三学生压力大很正常，这就看自己怎么调节了，其实是你可以先想一下最坏的结果就是考不了那么理想的大学，大不了再复习一年，平时该怎么就怎么学，如果是因为学习方法而苦恼，最起码关于高中物理我还是能帮上忙的，毕竟咱这十六年来也总结了不少窍门，如果需要帮忙可以关注我。
张哥侃物理
可以说得具体一些吗？是因为学业焦虑引起吗？
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