寒武紀來客
抑鬱症是一種高患病率、高疾病負擔、高複發率、高致殘率、高自殺率的慢性精神疾病。以顯著而持久的心情低落為主要臨床症狀
患者通常表現為無法集中注意力、反應遲鈍、沉浸在自我世界裡、興趣明顯減少;
存在睡眠障礙、妄想、幻覺,嚴重者無法區分現實和想象，甚至會出現自殘、自殺傾向。
抑鬱症的發生率
年齡層面：抑鬱症通常發端於童年期，在青春期迅速增長。美國研究發現,19～29歲產生重度抑鬱的發病率最高，在抑鬱的高發人群中青少年佔8.3%,居首位；兒童也佔了2.5%。更有國際性研究發現，抑鬱症患者的終身患病率為3%～16%。這需要社會引起高度重視。
性別差異：抑鬱症的男女患病比率約為2:1。抑鬱在性別方面的發生率，在不同國家、不同的研究中存在分歧。一些研究表明童年期和青少年期的抑鬱在性別方面並沒有顯現出顯著差異。但大部分研究一致認為，青少年早期抑鬱存在較大性別差異。幼年時期，女孩的抑鬱率明顯低於男孩；但進入童年後期，特別是青春期後，女孩卻比男孩顯示出更多的抑鬱傾向。有研究者指出女生抑鬱水平顯著高於男性的原因可能與其青春期這一特定時期有關。青春期身體、心理的變化會增加女生的心理負擔，增加患抑鬱症的風險。不僅如此，女生這一性別特點也同樣是抑鬱的危險因素。
抑鬱症的影響因素(一)——家庭
對青少年來說,家庭對其發展的影響尤其重要。有研究指出,家庭環境和父母教養方式與兒童現在甚至將來產生的內化問題有關。
父母受教育水平是影響父母行為的重要因素，父母的教育水平嚴重影響了他們對子女的教養方式。我們知道教養方式通常是引起青少年叛逆、抑鬱的主要原因。
研究證明父母的嚴厲對待與缺少明確嚴格監督的家庭狀況是危害青少年心理健康的危險因素。
父母受教育水平高，則表示父母能更加註重與子女的交流,關注子女的情感變化，較少產生忽視、溺愛等行為。他們懂得對青少年的支持與指導比教養與保護更加重要。在這種教育方式下成長起來的青少年對社會適應性更強，且更加懂得如何與他人和睦相處，對於挫折的排解能力也更加成熟。
抑鬱症的影響因素(二)——同伴
不同於兒童,同伴對青少年的影響作用更強，青少年在成長的過程中需要同伴的陪伴與引導。並且青少年對同伴的影響也更為敏感。
某研究發現,友誼可顯示心理狀況，並預測抑鬱，較少與朋友交流或擁有較少朋友可預測其抑鬱水平將來可能顯著增加。積極的同伴關係可通過調節外部環境危險因素來保護個體。
研究證明，相對於與同伴關係不良的青少年，社交能力好、擁有更多同伴的青少年更能有效應對壓力事件，而那些與同伴關係不良的青少年則更能感到抑鬱。
抑鬱症的影響因素(三)——自我
自我概念是關於自己的能力、價值的自我知覺。它會直接影響青少年的心理狀況。青春期正是發展自我概念的關鍵時期，研究指出正確的自我概念可以增強青少年的自我價值感，也可以增強其在社交方面的信心。
比如，缺乏自我概念與自我價值則可能導致個體的痛苦與困惑，這將會對青少年以後的健康成長產生嚴重後果，並且更有可能患上心理疾病。
以上因素雖然可獨立起作用，但並不孤立。青少年的家庭狀況、同伴因素、自我概念共同影響著個體的發展。
參考文獻
[1]林思暘.抑鬱症的概述[J].科學諮詢(科技·管理),2020(03):29-31.
子樂健康科普
人為什麼會得抑鬱症？哪些人最易得抑鬱症？
抑鬱症患者最大的問題就是看不到希望，甚至絕望。看不到希望，就不會有積極的行動，心情就會沉重，就會出現抑鬱情緒，逐漸形成抑鬱症。
患上抑鬱症，包括內外兩方面的原因，外部原因是社會競爭，社會壓力大，社會發展快。內部因素是個性敏感多疑沒有安全感，自卑自責，害怕失敗，不敢面對困難等。
外部環境是所有的人都需要面對的，有的人能承受，有的人承受能力差，所以患上抑鬱症的關鍵因素是性格。
從眾多的抑鬱症患者分析看，他們性格敏感多疑沒有安全感，自卑焦慮，害怕失敗，但他們很多人都是別人眼裡優秀的人，是很有前途希望，並且考試重點高中，重點大學的很多，是很多行業的精英人物。
他們從小表現的優秀，但父母對他們要求過高，希望他們更好，不允許出錯，所以雖然表面優秀，但是並不自信，並且逐漸形成敏感多疑，害怕失敗，不敢面對的性格。
調整抑鬱症的關鍵是提升患者的自信心，並把自信心通過練習成為自動化思維，預防抑鬱症的關鍵是培養有自信心，不怕失敗，敢於擔當，積極面對困難的孩子。
霍體清
綜合來看，抑鬱症受到社會文化、家庭環境、個體心理、生物遺傳因素等等。
根據數據統計，在中國，抑鬱症的終身患病率為6.9%，12個月患病率為3.6%。根據這個數據估算，到目前為止，中國有超過9500萬的抑鬱症患者。
當然，這是個統計學意義上的數字，真實可能並沒有這麼多，但是可以肯定的是，這個問題的出現概率越來越大了，從我本身的工作當中，我就能夠明顯的感覺到，高發性和低齡化兩個特徵。
哪些人很容易得抑鬱症
關於這個問題，心理諮詢不同的理論流派都會有一些不同的答案。
- 精神分析理論流派
作為全世界範圍內應用最為廣泛的諮詢理論流派之一，精神分析認為，內向攻擊是抑鬱症產生非常主要的原因之一。
何為內向攻擊？實際上，我們就可以簡單理解為高強度、長期性的自責、壓抑和內在衝突。
作為諮詢師，我們常常開玩笑說：“壞人才不會得抑鬱症呢，得的都是好人。”
當然，這只是一個玩笑，好人或壞人沒有明確的界定。
但是，在抑鬱症患者當中，有相當一部分患者具有非常強的超我（高道德標準）、完美主義以及比較嚴苛的自我控制。
這些特徵，就會直接導致一個問題，這些內在標準常常受到現實處境的挑戰，比如說，一個人雖然內在有非常完美的自我標準，但人避免不了犯錯，如果再碰上非常愛指責的父母或領導，他們就非常容易壓抑自己的情緒。
如果是一個脾氣大的人，可能一通脾氣發完，心裡也就舒服了，大不了就是走人。
但是，這部分抑鬱症的“易感人群，”他們會顧及很多關於自我評價、他人評價相關的事情，內在的衝突就非常多。
當然，排除其他不可控因素，原生家庭在這其中有著非常重要的作用。
有一些父母的教養風格，本身就非常的嚴格，父母自身也是屬於那種控制型的，那麼，孩子對此的反應便是，“我需要儘可能的滿足父母的要求，我才能夠獲得更多的愛。”
進入社會之後，這種潛意識會繼續在社會當中延續，但遺憾的是，他們面對的已經不再是父母。
所以，總結來看，超我較強、自我控制強、完美主義、自我苛刻型的人都容易受到抑鬱症的困擾。
