一轉眼2020年的三分之一已經過去，天氣漸熱，讓我們蕩起雙……不，穿上淡黃色的長裙，攏攏蓬鬆的假頭髮，接受紫外線愛的抱抱吧(づ｡◕‿◕｡)づ
看不見但無處不在的紫外線
紫外線有自然紫外線，就是太陽賜予我們的紫外線，也有人工的紫外線光源，比如各種紫外線殺菌燈。人的肉眼是無法看到紫外線的，這就要說到紫外線得名的由來。
紫外線（ultraviolet），簡稱UV，字面的意思，就是超出紫色之外的光線。太陽光散射後，人眼可以識別的光線就是可見光，即波長在400~760納米之間的可見連續光譜。人類視覺神經只對這個波段有反應，而對超出這個波段的光線，比如比紫色光波長更短的紫外線，以及比紅色光波長更長的紅外線，都是無法感知的。
需要說明的是，可見光譜只是整個電磁波譜中極小的一段，我們能看到的五彩斑斕是一種幸福，但也包含著物種的侷限。
所以，你看不到紫外線並不代表它不存在，紫外線無處不在。
我們為什麼要防曬？
大自然的紫外線一年四季都有，並不是只有大夏天才會出現，因為太陽一年到頭都在勤奮地工作，散發著光和熱。
如果不注意防曬，你就會感受到紫外線令人窒息的擁抱——讓你被曬傷的皮膚紅腫發痛，蛻皮乾裂，皮色加深，附贈大大小小的曬斑和深深淺淺皺紋，甚至還有——白內障！
你要看見了就眨眨眼！
——不，我看不見！
這裡就要簡單介紹下紫外線家族的成員了：
長波紫外線UVA（波長315-400納米），中波紫外線UVB（280-315納米）和短波紫外線UVC（100-280納米）。哦~還有超高能的真空紫外線UVD，但它因為穿透力極差無法到達戰場（略）。
其中UVC是比較讓人省心的，因為它會被大氣中的臭氧層吸收掉。當然極端情況下也有漏網UVC，比如臭氧層濃度因為各種原因降低了，臭氧過於稀薄以致於形成了空洞，UVC就可以趁機鑽進來了。
而UVA和UVB是關注防曬的小夥伴比較熟悉的兩兄弟了。UVB可以勉強穿透臭氧層和你擁抱（佔到達地球表面的UV總量5%），而UVA可以直接穿透進來和你熱情“撞擊”（佔到達地球表面的UV總量95%）。
不同波長的紫外線穿透能力示意圖
穿透進來的少量UVB都是高能戰士，相同劑量的UVB對皮膚的損傷比UVA約大800-1000倍。幸好UVB可以被物理遮擋，帶個帽子撐個傘，身處陰影中的你基本不用擔心UVB，而且它連厚玻璃都穿不透，也無法穿透表皮。╮(╯▽╰)╭
但這並不意味著你可以在玻璃後面肆意地享受太陽，因為還有勤勤懇懇的老大哥UVA，雖然沒有兄弟那般高能，但它不僅穿透力強，還能直達真皮層，玻璃什麼的也沒在怕的。
UVA會影響真皮組織裡的膠原和彈力纖維，改變皮膚的韌性和光澤。紫外線照射會誘使皮膚生產基質金屬蛋白酶（MMPs），它不僅會降解幾乎所有的細胞外基質，還會降低膠原蛋白的曬後修復能力，這就是所謂的光老化。
細胞外基質不僅是將細胞緊緊黏連在一起的複雜網絡，還積極參與皮膚的新陳代謝，紫外線照射相當於拆散了這個重要的網絡，所以……臉垮了。
此外還要考慮到，UVA和UVB會聯合起來造成傷害暴擊——免疫抑制，皮膚病變，嚴重時可致皮膚癌。
紫外線強烈時務必做好防護，雖然皮膚會生成黑色素吸收紫外線來自我保護，但顯然過度接受紫外線的擁抱不僅會變黑、變老，也會得病。
UVA&UVB：兄弟同心，其利斷金！
紫外線殺菌小貼士
當然，紫外線並不是一無是處的催老能手，它還是自然界沒有感情的殺手，因為它能——殺菌。
20世紀初人類發明了汞弧燈，通過汞蒸氣的放電產生人造紫外光源來殺菌，而利用紫外線殺菌的做法一直延續到現在。相信下面這張圖上海的小夥伴多少瞄到過一眼，這個具有未來感的場面就是公交車的紫外線殺菌環節。
適當波長的紫外線會破壞微生物細胞中的DNA和RNA，被這樣一照，就算是逃過一劫的細胞也是喪失再生能力的半死細胞了，這簡直是基因打擊啊！
那麼問題來了，適當波長是多長呢？實驗證明，DNA對波長253.7納米的紫外線吸收能力最強。聰明的你，是不是已經發現，那正是我們一開始不以為意的UVC的波長！
是的，太陽賜予的UVC因為波長太短、穿透力弱，幾乎在大氣臭氧層全軍覆滅，但是人類通過紫外線燈等人造光源產生UVC，並把它改造成了可控的殺菌戰士。
根據我國2012年5月開始施行的《紫外線空氣消毒器安全與衛生標準》，對白色葡萄球菌的殺滅率≥99.90%，或對自然菌的消亡率≥90%且消毒時間不超過3小時的，為合格的紫外線殺菌燈，而且其他菌種的殺滅率還另有相應的《醫院消毒衛生標準》。
但值得注意的是，UVC畢竟還是那個UVC，穿透力是硬傷，所以有物體遮擋無法照到的地方也無法滅菌。
考慮到UVC的超強殺菌力，並結合前文對UVA和UVB兩兄弟的介紹，現在你應該可以理解，為什麼家用的紫外線殺菌燈說明書上一再強調：禁止直接照射皮膚、黏膜和眼睛，使用人員需遠離消毒區域，避免紫外線對人體造成不可逆的損傷！
