原创 胡福友News 欧瑞来普 今天
上周末，跟几位成家立业的老男人们喝茶聊天，发现一个共性的问题，就是男人成家立业，有儿女后，常常回家面临着孤独的挑战。
诚然，孤独是人生中的常态，何况是人到中年。
年轻的时候，没有顾虑，不用养家糊口，激情还在，当然可以成天蹦哒啦。
实际上，中年男人，是可以打造自己的优良社交圈的。
今天给大家唠唠吧。
心态上，要接受你必须面对的孤独，孤独也是良药。可以修炼自己，让人静下心来，思考一些忙碌之外的问题，可能会更客观理性。
其次，中年男人，必须面对自身的持续学习赋能。尤其是身居要职或有点小事业中的男人，容易迷失自我膨胀，觉得人生过半，见过世面，经历过人生中的一些小成就和小挫折，不思进取，按部就班。
谈到学习赋能，读书，运动，上学，交友，旅行，参与合作的活动，都不失为自身赋能的好方法。
这里强调一点。
有些人可能容易迷失自我，特别钟情于一项兴趣爱好，易经里说：万物不迷。就是这个意思，凡事着迷，就是毒药，哪怕是读书，旅行，运动等等，一旦痴迷其中，就给自己带来伤害和负担。
兴趣爱好，一定要爱之有度。
当然，积极寻找一些自我进步的课程，也是蛮好的选择。线上课要听要学，线下交流的课也要积极参加，才能把学习的东西转化为自身的能力。
交友，也是非常好的选项。
可以交往各种各样的，能聊得来的朋友。
朋友是我们赋能的加速器，也是情感卸压的良药。
朋友不以利交，以心交心，喝茶喝酒吹牛皮，都是可以的。说不定，吹吹牛逼，心情愉悦就来了。
没有朋友的中年男人，注定是孤独的。孩子大了，不愿理你，老婆有自己的事情要忙，如果没有朋友，可想而知。
旅行，上学，也是非常好的选项。
换换地方，缓缓存量，再补充一些新鲜感事物，补补脑洞，能量流动起来，人就活力起来了。
积极参加一些团体活动，也是不错的。
和团体活动中的人，增加一些新鲜的交流互动，换换脑子，贡献一点自己的想法，付出努力与得到奖赏都是肯定自我进步的方法。
当然，如果你的性格实在是高冷的。
那就闲的时候，睡觉，跑步吧。
睡觉可以恢复体力养养神，跑步让人有活力，还可以养养心。
