很懷念中學時光啊，印象最深刻的就屬廣播體操了，彷彿有個聲音在腦海裡迴響：第八套廣播體操，預備...........
沒想到，現在開始推出第九套了，而且是全民運動，廣場舞大媽都開始跳了。
從1951年第一套廣播體操頒佈到現在已經是第九套了，廣播體操的推廣不僅給我們帶來身心的活躍，而且不斷豐富我們活動的內容形式，給健康文明生活增添許多樂趣。2019年8月28日，我故鄉武鳴就在武鳴體育館舉辦了第九套廣播體操培訓，看著這麼熟悉又陌生的體育健身活動，深感時光荏苒，老了，真的老了，該忘的差不多都忘記了。
廣播體操的推廣普及推動全民健身活動廣泛開展、增強廣大人民群眾體質健康水平和促進社會主義精神文明建設，成為最具中國特色的體育健身方法和普及面最廣、深受人民群眾喜愛的“國操”。第九套廣播體操在充分吸取前八套廣播體操優點的基礎上創編，既繼承了前八套廣播體操的結構，又引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現代舞時尚運動的基本動作，突出了“健康、歡樂、時代”的風格，符合大眾鍛鍊身體的實際與需求；易練易普及，不受時間、場地限制，是最為經濟、實用、科學的健身方法之一。第九套廣播體操動作分為熱身部分、基本部分、恢復部分。共有預備節和八節運動，其中八節運動有伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動、全身運動、跳躍運動和整理運動等。
本次培訓旨在進一步強化全民健身意識，推動第九套廣播體操常態化開展，讓廣播體操、工間操持久、深入地推廣，引導廣大幹部職工以健康的身體、積極的心態投入到工作生活中，真正做到“我運動、我健康、我快樂”。
經過培訓，參訓人員基本掌握第九套廣播體操的動作要領和教練方法，將擔負起在各單位、學校推廣普及第九套廣播體操的任務，爭取儘快得到全面普及，進一步豐富群眾健身系列活動。
