很怀念中学时光啊，印象最深刻的就属广播体操了，仿佛有个声音在脑海里回响：第八套广播体操，预备...........
没想到，现在开始推出第九套了，而且是全民运动，广场舞大妈都开始跳了。
从1951年第一套广播体操颁布到现在已经是第九套了，广播体操的推广不仅给我们带来身心的活跃，而且不断丰富我们活动的内容形式，给健康文明生活增添许多乐趣。2019年8月28日，我故乡武鸣就在武鸣体育馆举办了第九套广播体操培训，看着这么熟悉又陌生的体育健身活动，深感时光荏苒，老了，真的老了，该忘的差不多都忘记了。
广播体操的推广普及推动全民健身活动广泛开展、增强广大人民群众体质健康水平和促进社会主义精神文明建设，成为最具中国特色的体育健身方法和普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。第九套广播体操在充分吸取前八套广播体操优点的基础上创编，既继承了前八套广播体操的结构，又引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格，符合大众锻炼身体的实际与需求；易练易普及，不受时间、场地限制，是最为经济、实用、科学的健身方法之一。第九套广播体操动作分为热身部分、基本部分、恢复部分。共有预备节和八节运动，其中八节运动有伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动和整理运动等。
本次培训旨在进一步强化全民健身意识，推动第九套广播体操常态化开展，让广播体操、工间操持久、深入地推广，引导广大干部职工以健康的身体、积极的心态投入到工作生活中，真正做到“我运动、我健康、我快乐”。
经过培训，参训人员基本掌握第九套广播体操的动作要领和教练方法，将担负起在各单位、学校推广普及第九套广播体操的任务，争取尽快得到全面普及，进一步丰富群众健身系列活动。
