西卡沐
持续失眠，如果在尽量的平复心境的情况以后，仍然不能入睡，这应该和身体出了点小状况有关了。
这种情况可以找当地中医看看，用中药调理一下，希望能帮到您。
心理探究者
失眠是晚上大脑仍处于活跃状态。因为压力大，心事多，考虑的问题多，。
我是一个做工程的，疫情期间在家晚上也睡不着，每天都到后半夜，早晨起不来。等现在上班了，工程忙活起来，每天最少走18000步，晚上十点就困了，一宿到天亮，梦都不做，早晨六点就准时醒。
我想说的是，如果你身体疲劳，晚上就不会有那么多心思去考虑问题，想更多的事。人的精力是有限的，用到一定程度，身体就会自动保护起来，让你休息。
如果你持续失眠，我建议你让身体累一点，我相信你一定会睡个好觉。而且失眠对身体健康也不好，有个好身体，才能挣到钱。俗话说得好，身体才是革命的本钱。只要有本钱，就能赚到钱。
长庆333
这种情况必须吃药帮助缓解，中医也可以，吃些肝郁的药。再心理疏导，找到适合的人和环境，走出困境。否则继续恶化后果全身机能衰退，严重影响身心安康。
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