从大学毕业或以其他方式申请你的第一份专业工作在任何情况下都是有压力的。但当经济、就业市场和整个世界似乎都颠倒过来时，这种感觉尤其令人生畏。
随着申请失业的人数达到数百万，大四学生和其他首次找工作的人可能想知道如何打入这个不确定的就业市场。你可能敏锐地意识到，无论你在冠状病毒大流行之前使用的任何求职方法都可能需要修改。
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但是职业专家说，在COVID-19造成的经济衰退中，继续找工作和保持联系是至关重要的。位于曼哈顿的人才开发公司College Code的创始人、缪斯(Muse)职业教练切尔西•c•威廉姆斯(Chelsea C. Williams)警告称:“不要进入一个充满恐惧和停滞不前的地方。”
这里有六种方法来建立关系，找到工作，在你的职业生涯中前进。
1. 关注你的工作机会
你可能已经有了一份工作，可能是通过以前的合作公寓、实习或校园招聘找到的，你可能想知道这份工作是否还在。位于曼哈顿的职业指导公司Weil and Wein的联合首席执行长威尔(Susan Weil)说，如果你的大学就业办公室参与帮助你获得了这份工作，那就应该是你的第一站。
如果他们不知道你的招聘状况，或者没有参与其中，你可以联系向你提供工作机会的人，无论是招聘人员，公司的校园招聘协调员，还是你未来的经理。
不要特别询问你的工作进展情况，尤其是如果你的工作开始日期不是在两三个月之后，因为在这两个月之间会有很多变化。你也不想表现得对现有员工的处境漠不关心，尤其是在公司已经因为冠状病毒而裁员的情况下。简单地说，“我想看看你是否安全健康，看看事情进展如何。”你也可以主动提出帮忙完成一个项目，你可以这样说:“我现在有更多的时间，如果你需要帮助，我很乐意帮忙。”
然而，Weil警告说，在你联系公司之前，先看看是否有关于公司财务状况的新闻报道，以确保所有员工没有被解雇，或者公司没有申请破产。她说:“要认识到，不管你今天掌握了什么信息，情况都是变化的，明天可能就会改变。”
同样重要的是要认识到，如果你的工作机会被搁置或取消，它与你的工作、技能或能力无关——就像在这种经济环境下努力找工作并不能反映你的才能或价值一样。保持开放的心态，与招聘经理保持联系。如果公司还在营业，你可以考虑以实习生或承包商的身份提供帮助。如果你知道这个机会已经错过了，给自己一分钟的时间来处理，然后看看这个列表上的其他步骤。
2. 增加职位选择的宽度
威廉姆斯说:“很多第一次找工作的人都对自己的第一份工作有一个设想。这个愿景可能仍然有效，但是你可能需要采取一些迂回曲折的方式来达到最终的目标。
例如，虽然你可能已经下定决心要找一份全职工作，并享受全部福利，但现在可能是时候考虑一份为期六个月的实习或奖学金，或者找一份合同工来帮你度过难关，直到公司再次开始招聘更多的全职员工。也许你现在无法在公关公司找到一份全职工作。与此同时，你可能会得到一份实习机会，帮助公司在流感大流行期间与客户进行危机沟通。这对你的简历来说是一个令人印象深刻的补充，甚至可以转化为工作机会。
西北大学凯洛格管理学院(Northwestern University 's Kellogg School of Management)校友、职业和职业发展高级主管马修•坦普尔(Matthew Temple)说，如果你投出去的简历没有收到很多回复，那就考虑改变自己的期望。他表示:“你可能需要跳到某个地方，哪怕那不是你想去的地方，只是为了获得经验。”这并不意味着你要放弃你最终的职业目标。他说，相反，你应该考虑一下其他什么职位能让你获得所需的技能和经验，从而更接近你的理想工作。
也许你的梦想是在一家大型科技公司或专注于旅游的初创公司工作，但你能找到的工作清单只有医疗保健或教育科技。或许你梦想的公司有一些空缺职位，但你缺乏所需的经验，而且正在与比你训练更多的候选人竞争。Weil说，可以考虑申请医疗保健、教育技术或其他行业的工作，这些工作需要先获得必要的编程经验。如果你用正确的方式来描述你的故事，那么你在这些受欢迎的行业中获得的任何工作经验都会使你成为更有吸引力的候选人。
或者你可以对工作地点持更开放的态度。也许你想在曼哈顿工作，但你在奥斯汀或旧金山看到了更适合你的职位。或者，即使你一直想要搬出去住，实际上在离家近的地方有更多的机会。无论你毕业后要去哪里，不一定要永远住在那里，现在在一个意想不到的地方找份工作，可能会让你在这个你希望以后定居的城市里找到一份工作。
3.让你的技能(和需求)成为你的向导
威廉姆斯建议，与其专注于你想要的工作，不如专注于那些对你的技能最感兴趣的行业。想想你的大学课程，过去的实习，暑期或半工半读的工作，以及志愿者工作中的技能是如何在我们当前的经济中发挥作用的。
假设你的专业是经济学。你的目标可能是找一份与政策相关的政府工作，但在目前的环境下，这些工作可能更难找到。威廉姆斯说，相反，你应该把重点放在你的技能上——做数据分析和研究的能力——想想那些正在招聘的行业和部门，比如医疗保健、消费品和教育技术，是如何运用这些技能的。
再说一遍，无论你现在做什么工作，你都可以利用这些经验来帮助你过渡到你最初设想的那种角色，或者你可能会发现另一条你更感兴趣的道路。
4. 借助人际网络
联系那些你已经比较熟悉的人，让他们帮你留意相关的机会。在你的人际网络中列出一些你觉得比较容易接近的人，比如你最喜欢的教授、你和他们相处融洽的实习主管、你的家人和朋友，让他们知道你正在找工作。
威廉姆斯说，在沟通中要注意当前的情况。例如，你可以说:“我知道目前的情况很有挑战性，但是如果你有任何消息，请告诉我。”我在数字通信方面有一定的技能，我愿意接受合同工或志愿者工作。”
你也可以采取一种更具探索性的方法，这将帮助你在制定下一步计划时更加灵活和富有创造性。这是一个好时机，可以要求进行信息面试，重点是在特定公司或特定行业工作的情况。让朋友、家人和其他联系人把你介绍给那些正在从事你希望将来从事的工作的人。在你想要工作的公司里找到合适的人，和他们进行一次虚拟的咖啡聊天。威廉姆斯说，大学毕业生也应该与校友联系。她说，大多数校友都愿意花点时间与人交谈，然后再相互介绍。
威廉姆斯说，比起找工作，你应该更专注于保持联系和讲述你的故事。这听起来可能有点违反直觉——而且可能不会马上就有工作机会——但你会引起别人的注意，为你未来几年的职业发展打下基础。
5. 从人群中脱颖而出
“很容易觉得生产和发送50一键应用在LinkedIn,但找工作需要你弄清楚你要找什么,为什么你想要它,”梅根·达菲说,职业教练在布鲁克林,纽约大学毕业2008年上次经济衰退期间。如果你想要虚拟咖啡聊天，那就写一封经过充分研究的私人邮件。不要问“问别人的大脑”，要明确你想要学习的话题，达菲说。明确你希望从这些会议中获得什么，并准备好深思熟虑的问题，这将帮助你从寻求建议的人中脱颖而出。
坦普尔说，现在证明你做过研究比以往任何时候都重要。要表现出你不仅在人际关系方面做了功课，而且在求职信和面试中也做了功课。换句话说，不要只是说你想在一家公司工作，因为它是一家蓝筹股公司。说明你为什么想要为这家公司工作，并且你已经熟悉他们的产品、挑战和最近的公告。
最重要的是，在整个招聘过程中，不要忘记强调你能为组织或团队提供什么，以及你如何利用自己的技能和素质为应聘的职位做出贡献。说到底，公司最感兴趣的是你能为他们做什么，以及为什么你是这份工作的最佳人选。所以一定要告诉他们。
6. 继续更新你的技能
“无论如何，如果你打算在未来几年内读研，而且你负担得起，或者即使你需要借钱，那么在经济衰退期间读研就是一个好时机，”哈佛商学院在线(Harvard Business school Online)执行董事帕特里克•穆兰(Patrick Mullane)表示。这是因为，如果你在经济衰退期间进入职场，你的收入可能会在一生中都较低。他表示:“你可能不得不从降低薪水开始，所以在经济低迷时期留在学校，在一个更好的市场进入劳动力市场，可能会更好。”
即使你不想在研究生院投资，保持学习和更新你的技能也是很重要的，特别是如果你找工作需要更长的时间。“想想你确实需要填补的空白，”坦普尔说。也许你学过商务专业的Excel，但是你不擅长操作电子表格，或者你学的是计算机科学，你一直想在你的简历中增加一些额外的编程语言。他说，在找工作的过程中不断学习和磨练自己的技能，表明你有很强的适应能力，渴望成长。它也会给你更多的资格来匹配你想要得到的职位的工作描述。
Weil说，当潜在的雇主询问你在19号流感期间是如何度过的时候，扩展你的知识会特别有帮助。她说，你会想要表现出你的工作效率，所以要准备好谈论你上过的网络课程、做过的志愿者工作或读过的10本书。
坦普尔说，这个经济中心预计将比2008年的经济衰退更加严重。没有人知道这场大流行、社会疏远以及随之而来的金融危机会持续多久。所以，把注意力集中在你能控制的事情上——回复招聘启事、联系联系人，同时注意你的整体态度和你对情况的反应。“会有很多反对意见，但你不能把它当成针对你个人的，”坦普尔说。“专注于你能做得更好的事情，以及你如何才能进步。”
