從大學畢業或以其他方式申請你的第一份專業工作在任何情況下都是有壓力的。但當經濟、就業市場和整個世界似乎都顛倒過來時，這種感覺尤其令人生畏。
隨著申請失業的人數達到數百萬，大四學生和其他首次找工作的人可能想知道如何打入這個不確定的就業市場。你可能敏銳地意識到，無論你在冠狀病毒大流行之前使用的任何求職方法都可能需要修改。
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但是職業專家說，在COVID-19造成的經濟衰退中，繼續找工作和保持聯繫是至關重要的。位於曼哈頓的人才開發公司College Code的創始人、繆斯(Muse)職業教練切爾西•c•威廉姆斯(Chelsea C. Williams)警告稱:“不要進入一個充滿恐懼和停滯不前的地方。”
這裡有六種方法來建立關係，找到工作，在你的職業生涯中前進。
1. 關注你的工作機會
你可能已經有了一份工作，可能是通過以前的合作公寓、實習或校園招聘找到的，你可能想知道這份工作是否還在。位於曼哈頓的職業指導公司Weil and Wein的聯合首席執行長威爾(Susan Weil)說，如果你的大學就業辦公室參與幫助你獲得了這份工作，那就應該是你的第一站。
如果他們不知道你的招聘狀況，或者沒有參與其中，你可以聯繫向你提供工作機會的人，無論是招聘人員，公司的校園招聘協調員，還是你未來的經理。
不要特別詢問你的工作進展情況，尤其是如果你的工作開始日期不是在兩三個月之後，因為在這兩個月之間會有很多變化。你也不想表現得對現有員工的處境漠不關心，尤其是在公司已經因為冠狀病毒而裁員的情況下。簡單地說，“我想看看你是否安全健康，看看事情進展如何。”你也可以主動提出幫忙完成一個項目，你可以這樣說:“我現在有更多的時間，如果你需要幫助，我很樂意幫忙。”
然而，Weil警告說，在你聯繫公司之前，先看看是否有關於公司財務狀況的新聞報道，以確保所有員工沒有被解僱，或者公司沒有申請破產。她說:“要認識到，不管你今天掌握了什麼信息，情況都是變化的，明天可能就會改變。”
同樣重要的是要認識到，如果你的工作機會被擱置或取消，它與你的工作、技能或能力無關——就像在這種經濟環境下努力找工作並不能反映你的才能或價值一樣。保持開放的心態，與招聘經理保持聯繫。如果公司還在營業，你可以考慮以實習生或承包商的身份提供幫助。如果你知道這個機會已經錯過了，給自己一分鐘的時間來處理，然後看看這個列表上的其他步驟。
2. 增加職位選擇的寬度
威廉姆斯說:“很多第一次找工作的人都對自己的第一份工作有一個設想。這個願景可能仍然有效，但是你可能需要採取一些迂迴曲折的方式來達到最終的目標。
例如，雖然你可能已經下定決心要找一份全職工作，並享受全部福利，但現在可能是時候考慮一份為期六個月的實習或獎學金，或者找一份合同工來幫你度過難關，直到公司再次開始招聘更多的全職員工。也許你現在無法在公關公司找到一份全職工作。與此同時，你可能會得到一份實習機會，幫助公司在流感大流行期間與客戶進行危機溝通。這對你的簡歷來說是一個令人印象深刻的補充，甚至可以轉化為工作機會。
西北大學凱洛格管理學院(Northwestern University 's Kellogg School of Management)校友、職業和職業發展高級主管馬修•坦普爾(Matthew Temple)說，如果你投出去的簡歷沒有收到很多回復，那就考慮改變自己的期望。他表示:“你可能需要跳到某個地方，哪怕那不是你想去的地方，只是為了獲得經驗。”這並不意味著你要放棄你最終的職業目標。他說，相反，你應該考慮一下其他什麼職位能讓你獲得所需的技能和經驗，從而更接近你的理想工作。
也許你的夢想是在一家大型科技公司或專注於旅遊的初創公司工作，但你能找到的工作清單隻有醫療保健或教育科技。或許你夢想的公司有一些空缺職位，但你缺乏所需的經驗，而且正在與比你訓練更多的候選人競爭。Weil說，可以考慮申請醫療保健、教育技術或其他行業的工作，這些工作需要先獲得必要的編程經驗。如果你用正確的方式來描述你的故事，那麼你在這些受歡迎的行業中獲得的任何工作經驗都會使你成為更有吸引力的候選人。
或者你可以對工作地點持更開放的態度。也許你想在曼哈頓工作，但你在奧斯汀或舊金山看到了更適合你的職位。或者，即使你一直想要搬出去住，實際上在離家近的地方有更多的機會。無論你畢業後要去哪裡，不一定要永遠住在那裡，現在在一個意想不到的地方找份工作，可能會讓你在這個你希望以後定居的城市裡找到一份工作。
3.讓你的技能(和需求)成為你的嚮導
威廉姆斯建議，與其專注於你想要的工作，不如專注於那些對你的技能最感興趣的行業。想想你的大學課程，過去的實習，暑期或半工半讀的工作，以及志願者工作中的技能是如何在我們當前的經濟中發揮作用的。
假設你的專業是經濟學。你的目標可能是找一份與政策相關的政府工作，但在目前的環境下，這些工作可能更難找到。威廉姆斯說，相反，你應該把重點放在你的技能上——做數據分析和研究的能力——想想那些正在招聘的行業和部門，比如醫療保健、消費品和教育技術，是如何運用這些技能的。
再說一遍，無論你現在做什麼工作，你都可以利用這些經驗來幫助你過渡到你最初設想的那種角色，或者你可能會發現另一條你更感興趣的道路。
4. 藉助人際網絡
聯繫那些你已經比較熟悉的人，讓他們幫你留意相關的機會。在你的人際網絡中列出一些你覺得比較容易接近的人，比如你最喜歡的教授、你和他們相處融洽的實習主管、你的家人和朋友，讓他們知道你正在找工作。
威廉姆斯說，在溝通中要注意當前的情況。例如，你可以說:“我知道目前的情況很有挑戰性，但是如果你有任何消息，請告訴我。”我在數字通信方面有一定的技能，我願意接受合同工或志願者工作。”
你也可以採取一種更具探索性的方法，這將幫助你在制定下一步計劃時更加靈活和富有創造性。這是一個好時機，可以要求進行信息面試，重點是在特定公司或特定行業工作的情況。讓朋友、家人和其他聯繫人把你介紹給那些正在從事你希望將來從事的工作的人。在你想要工作的公司裡找到合適的人，和他們進行一次虛擬的咖啡聊天。威廉姆斯說，大學畢業生也應該與校友聯繫。她說，大多數校友都願意花點時間與人交談，然後再相互介紹。
威廉姆斯說，比起找工作，你應該更專注於保持聯繫和講述你的故事。這聽起來可能有點違反直覺——而且可能不會馬上就有工作機會——但你會引起別人的注意，為你未來幾年的職業發展打下基礎。
5. 從人群中脫穎而出
“很容易覺得生產和發送50一鍵應用在LinkedIn,但找工作需要你弄清楚你要找什麼,為什麼你想要它,”梅根·達菲說,職業教練在布魯克林,紐約大學畢業2008年上次經濟衰退期間。如果你想要虛擬咖啡聊天，那就寫一封經過充分研究的私人郵件。不要問“問別人的大腦”，要明確你想要學習的話題，達菲說。明確你希望從這些會議中獲得什麼，並準備好深思熟慮的問題，這將幫助你從尋求建議的人中脫穎而出。
坦普爾說，現在證明你做過研究比以往任何時候都重要。要表現出你不僅在人際關係方面做了功課，而且在求職信和麵試中也做了功課。換句話說，不要只是說你想在一家公司工作，因為它是一家藍籌股公司。說明你為什麼想要為這家公司工作，並且你已經熟悉他們的產品、挑戰和最近的公告。
最重要的是，在整個招聘過程中，不要忘記強調你能為組織或團隊提供什麼，以及你如何利用自己的技能和素質為應聘的職位做出貢獻。說到底，公司最感興趣的是你能為他們做什麼，以及為什麼你是這份工作的最佳人選。所以一定要告訴他們。
6. 繼續更新你的技能
“無論如何，如果你打算在未來幾年內讀研，而且你負擔得起，或者即使你需要借錢，那麼在經濟衰退期間讀研就是一個好時機，”哈佛商學院在線(Harvard Business school Online)執行董事帕特里克•穆蘭(Patrick Mullane)表示。這是因為，如果你在經濟衰退期間進入職場，你的收入可能會在一生中都較低。他表示:“你可能不得不從降低薪水開始，所以在經濟低迷時期留在學校，在一個更好的市場進入勞動力市場，可能會更好。”
即使你不想在研究生院投資，保持學習和更新你的技能也是很重要的，特別是如果你找工作需要更長的時間。“想想你確實需要填補的空白，”坦普爾說。也許你學過商務專業的Excel，但是你不擅長操作電子表格，或者你學的是計算機科學，你一直想在你的簡歷中增加一些額外的編程語言。他說，在找工作的過程中不斷學習和磨練自己的技能，表明你有很強的適應能力，渴望成長。它也會給你更多的資格來匹配你想要得到的職位的工作描述。
Weil說，當潛在的僱主詢問你在19號流感期間是如何度過的時候，擴展你的知識會特別有幫助。她說，你會想要表現出你的工作效率，所以要準備好談論你上過的網絡課程、做過的志願者工作或讀過的10本書。
坦普爾說，這個經濟中心預計將比2008年的經濟衰退更加嚴重。沒有人知道這場大流行、社會疏遠以及隨之而來的金融危機會持續多久。所以，把注意力集中在你能控制的事情上——回覆招聘啟事、聯繫聯繫人，同時注意你的整體態度和你對情況的反應。“會有很多反對意見，但你不能把它當成針對你個人的，”坦普爾說。“專注於你能做得更好的事情，以及你如何才能進步。”
