65歲的老張是個釣魚愛好者，退休後經常去釣魚打發時間，他同時是個糖尿病患者，已經患病10年的他認為糖尿病不是一個什麼大問題，忘記服藥是經常的事，覺得自我感覺良好。夏日的一天，他像往常一樣去塘邊釣魚，天氣很熱，他把鞋襪脫掉，在自己的小船上準備釣個大魚。誰知他不小心踩到了魚鉤，抬起腳檢查了一下，好像只有一個小洞，沒有出很多血，也不是很疼。那天，他收穫了不少。可以一週後，他發現他的腳底似乎有點潰爛，擦了各種各樣的藥膏似乎也不管用，於是他來到醫院求助。醫生檢查後，卻告訴了他一個讓他怎麼也無法接受的事實：要保命只能截肢。老張怎麼也想不通，只是颳了一點點皮外傷，怎麼會落到截肢的地步呢？
足部問題是糖尿病患者住院的首要原因。大多數足部問題通常起於很小的損傷。由於糖尿病患者的血糖控制不佳，以及由於糖尿病引起的代謝紊亂造成的神經系統疾患，使患者的周圍神經感覺退化，其病變發展進程通常表現為：糖尿病神經病變-外傷-潰瘍-感染-壞死-截肢。
那麼如何保護自己的足部呢？除了定期去醫生那裡檢查以外，如果自己能夠及時發現，就可以採取措施來避免情況的惡化。首先，您每天都應該進行自我檢查。在進行自我檢查的時候，每隻腳的足背和足底也包括趾間都應該檢查到。鏡子可以幫助您查看到雙腳的每個部分。當然您也可以請家人或朋友幫忙。您還要用手觸摸足背和足底。 您所要尋找的是水皰、割傷、發紅、變硬、破潰、擦傷、局部發熱、局部發涼以及其他任何看起來不好的變化。對於像水皰、割傷、趾甲內生以及足部外形或顏色的改變等問題，您一定要馬上向醫生報告。
日常生活中該如何善待您的雙腳？以下的建議能夠幫你及時發現問題：
1. 每天用溫水（不是熱水！）洗腳。可以用溫度計，水溫不要超過40℃，若沒有溫度計，可以用手試溫，或請家人試溫。
2.洗腳擦乾後用剪刀小心地修整趾甲，並把邊緣磨光滑。如果因為趾甲太厚或看不清楚不能自己做，可以請足科醫生進行修剪。
3.對待雞眼和老繭要輕柔。如果醫生說不礙事，可以用磨石輕輕地磨平。千萬不要使用雞眼水、除繭劑或雞眼膏，也不要用刀片切刮。
4. 長了疣不要自己處理，要去看醫生。
5.即便在屋內也要穿鞋襪。在床邊準備拖鞋以便夜裡起床時穿。
6. 穿鞋之前，檢查鞋裡有沒有別針、硬幣或小石子等可能傷害雙腳的東西。
7.選擇有襯墊的襪子。挑選沒有接縫或接縫光滑平坦的襪子。為糖尿病人或步行特製的襪子會更合適。必要的時候，及時更換新襪子以保證裡面的襯墊合適。
8.丟掉破舊的或襯墊磨損的襪子。
9.不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳。如果腳冷，可以穿上襪子或蓋上毛毯。
10. 晚上去買鞋，因為這時的腳最大。當您試鞋的時候，穿上您最厚的帶襯墊的襪子，這樣您才能確定襪子在鞋裡是合適的。摸一下鞋的裡面，以確定沒有皺紋或硬的接縫。一定不要希望鞋會穿大，它應該是一開始就是合適的、舒服的。
11.對於運動，要選擇合適的並有好的保護設計的運動鞋。（可以請專業的店員來幫助您）
12. 日常用鞋，選擇平底鞋。最好是圓頭、繫帶的皮鞋。如果工作允許，步行鞋是很好的選擇。
13. 不要買高跟或尖頭（會將壓力集中到腳趾）的鞋，也不要買聚乙烯的或塑料的鞋子（因為它們不透氣、不合腳）。
14.逐漸適應新鞋。第一天只穿一小時，然後仔細檢查雙腳。15. 醫生指定的專用鞋或鞋墊，要每天穿用，放在鞋櫃裡是起不到保護作用的。減少足部感染機會的方法:
16.不要在趾間使用護膚水或護膚霜。
17.每天換穿乾淨的襪子。
18. 洗澡或淋浴之後，馬上把腳擦乾，包括趾間的部分。
19. 坐著的時候把腳抬高。
20. 不要讓腿交叉過長時間。
21. 不要吸菸。
22. 不要穿吊帶的或過緊的襪子，不要在腿上系彈力帶。
23. 如果醫生同意的話，適度散步。
糖尿病足病變是可防可治的，處理糖尿病足的目標是預防足潰瘍的發生和避免截肢以及防止、延緩缺血性血管病變。雖然動脈阻塞加重到一定程度就不可避免地引起截肢，但是，通過加強對有危險因素的足的預防性的保護，這種截肢可以被推遲。我們相信，糖尿病患者截肢中至少有50%屬於可以防止的。因此，做好足部的保健和護理、及早地診斷、合理的治療是非常重要的。
