強迫症為什麼總會有毫無意義的擔心?

強迫症為什麼總會有毫無意義的擔心?

強迫症是在焦慮不安的時候反覆想或做沒有意義的事,強迫症患者所強迫的內容,在旁人看來是沒有意義的,所以很多人不理解強迫症患者的思維和行為。而對於強迫症患者本身,在情緒好點的時候,也能分辨真偽,覺得沒意義,可以不做,但強迫症的發作時一種條件反射,到了那個環境,焦慮起來,就覺得非做不可,不然會有糟糕,塌天的事情,造成損失和不良影響。

強迫症患者本人來說有沒有意義的區分在於,是心情平靜還是焦慮,情緒平靜,天下無事,一切正常。但焦慮起來就完全不一樣,所以要調整解決焦慮,焦慮的來源有不合理認知,條件反射(自動化思維),敏感多疑沒有安全感的性格,從三個方面著手,消除焦慮,症狀也就沒了。

強迫的過程是緩解焦慮,而不是追求完美,最多是假象,表面的追求完滿,本質是焦慮。


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