文 Mika（文章已獲授權，謝絕一切形式的轉載）
在睡訓的這段這段時間裡，我的焦慮像個過度膨脹的氣球，隨時會爆炸。每當我想放棄的時候，我腦海中總是想起類似的這種話“2、3歲仍舊缺覺無法安睡的不罕見，6、7歲甚至成年都睡不好的大有人在。如果好的習慣能幫孩子睡得更好，何樂不為”。睡眠不好會影響孩子發育，為了不讓孩子輸在起跑線，我一定要堅持。
給自己打氣後，看見孩子睡訓失敗、接覺失敗、依舊睡渣，我又陷入想放棄的情緒，天天在糾結的漩渦中打轉。
兒子在睡訓那段時間，我是無法安撫他的，除了餵奶的時候他能安靜下來，其他時候在我懷抱裡都是各種扭、打挺，只有我媽能安撫他，我想不明白到底是為什麼。那段時間我堵奶頻繁，最高峰的時段，一週內堵了四次，去通乳通了4次。
另外還發生了一件讓我徹底崩潰的事情，我月子裡存的一百多袋母乳因為停電全毀。
那段時間我焦慮到了頂點，擔心上班後兒子不夠母乳吃而頻繁擠奶，網上看亂七八糟的知識，不停問身邊的人，像個盲頭蒼蠅一般四處亂撞，卻找不到出路。
轉變
有人在睡訓群推薦了皮皮的公號，我也去看了，但是沒看進去。一是因為我急於求成，沒有系統去看皮皮的公號，二是因為皮皮的觀點不是主流，前面被一步一步洗腦了這麼久，再加上焦慮，我對皮皮的觀點還是很疑慮。這個無關皮皮，是我自己的問題。
但我永遠感謝這個推薦的人，在茫茫人海中讓我找到了寶藏，也讓我意識到，除了睡訓，應該還有別的出路。
本著試一試的想法，我請了一位母乳指導。
本來只想解決頻繁堵奶的問題，誰知她將我從焦慮中解放了出來。她評估了我的餵養狀況，瞭解了我的工作性質，告訴我不必頻繁使用吸奶器，親喂有助於緩解頻繁堵奶的情況。她說，孩子不是機器人，不必按時按點吃、玩、睡，抱睡奶睡完全沒有問題，一切根據孩子的信號來回應，孩子有自己的生長規律，我們只需靜待花開。
這完全顛覆了我之前的認知！
我不是不知道抱睡、奶睡的好處，孩子在我懷裡睡得穩，兩三個小時根本不用接覺，奶睡很快就睡著，晚上睡熟了也可以放下床，只是每當我想這樣做的時候，我就被焦慮裹挾，奶睡抱睡養成了壞習慣了怎麼辦？是我自己把孩子預設成了“本惡”模式。
睡訓之前，我兒子夜裡一般9點左右睡覺，其實已經可以一覺睡6-7個小時，再吃一次奶可以睡到早上7點鐘。訓過之後，兒子夜裡一次最多隻能睡3、4個小時，這個情況一直持續到將近兩歲；白天的小睡短也是沒有什麼改善的。
有了母乳指導的鼓勵，我徹底放開來抱睡奶睡，及時觀察並回應兒子的需求。我卸除了焦慮後，兒子也感受到了我的變化，開始變得越來越粘我，我的安撫事半功倍，兒子也變得越來越愛笑，我倆的親子關係得到了修復。
嗯，有人看到這裡可能會覺得，是你自己學藝不精，都沒有仔細學習土、暖的課所以才訓練失敗、引導失敗而已，而且土、暖可沒有說過讓小月齡的嬰兒睡訓，卻把責任怪在別人頭上。呵呵，怎麼就不想想，妄想新生兒有天使般的睡眠是錯誤的東西呢？孩子的狀態本就容易“貓三天、狗三天”，接受事實就這麼難嗎？
睡眠訓練、睡眠引導本身就是個錯誤的方法論，繼續堅持，那叫一條道走到黑！
成長
產假結束後我就上班了，孩子白天在奶奶家，離我單位近，我利用哺乳假中途回去親喂，然後午睡和晚上都是自己帶。我係統地讀了皮皮公號的文章，系統地知道了睡訓的壞處、依戀—親密養育體系，更加放心大膽地走親密育兒的道路。
關於睡眠，睡訓過後，我兒子在兩歲以內幾乎都是第一覺3、4個小時，後面2小時一醒；遇到大動作發育、長牙甚至不知名原因，就會一小時一醒，持續3、4天就恢復原來的模式。
孩子小的時候，他一哼唧我就抱起他餵奶，吃好後放平穩繼續睡；孩子大一點了，衣服一撩直接躺喂，孩子吃幾口就會翻個身，娘倆繼續睡。除非一小時一醒，其實這樣的模式也沒有太影響我的休息。兩歲以後，兒子開始晚上一覺睡5、6個小時，有時如果睡得晚，就一覺到天亮。
我知道我的靜待，終於等來了花開。
隨著親密育兒的路越走越遠，我知道睡訓欠下的債是要還的，所以我調整了我自己，接受了他晚上睡覺的反覆。為了能第一時間回應兒子，晚上一直都是我跟兒子睡覺，我從來沒有出差過，也沒有晚歸過，哄他入睡，照顧他起床。從最初抱他就打挺，到現在愛笑活潑，是媽媽粘人的小尾巴。
關於工作和生活，選擇親密育兒後，娃是非常粘我的，這是很正常的現象，因為0-3歲母親是首選的照顧者。我認真地跟隊友談過，請求隊友的支持，我全心全意陪伴孩子，家務活還有新房子裝修，隊友全部扛下來了，老人那邊他也盡力維護我，總之我的家務活幾乎為零。
在工作上，我的崗位事情不多，盡力完成工作任務，暫時不想晉升的事情。我認為讓孩子健康成長才是我現階段最重要的事情，孩子越小越需要母親，這是多少社會成就都換不來陪伴孩子健康成長。
有得必有失，我失去的自由、晉升、睡眠，都是我可以放得下的。關鍵在於你認為什麼應該擺在首位，是孩子，還是你自己？如果是你自己那就太簡單了，實操各種育兒術，訓到自己想要的效果為止；如果是娃，那麼權衡利弊，該放下的就放下，自己去創造育兒的條件。
關於娃的吃喝拉撒，剛開始我還糾結娃自己不會自己吃飯怎麼辦，太早吃調味品損害了健康怎麼辦，要不要進行如廁訓練。我一邊讀皮皮、子墨的微博，一邊成長，慢慢地放下了焦慮。
還是那句話，娃的吃喝拉撒睡都是非常自然而然的事情，如果要人為地去訓練，就是揠苗助長，作為家長，我們只能根據孩子的生長規律去作相應的調整，鬆土、澆水、施肥，讓孩子迎著陽光健康生長。
寫在最後
機械科學育兒已經形成了一條產業鏈，滲透在育兒的方方面面，其中不乏各種專家、學者為之站臺。
當你處於焦慮之中，很容易被各種看似科學的言論按得死死的。但是“主流=真理”、“專家=權威”這樣的等式真的成立嗎？我認為科學是可以不斷地被論證和推翻，但是自然規律是客觀存在的真理，任誰都無法撼動。
我們反睡訓，只是掀開了其中一角。但正正是這一角，是割斷母親鏈接的最突出代表。你不睡訓，還有吃飯訓練、如廁訓練、早教訓練，其本質都是忽視孩子生長規律，揠苗助長。
有人說育兒是私人的事情，各家情況不一，所用方法不同。育兒是私人的事情嗎？對也不對。育兒應該順應自然，遵循大自然規律，從這方面來說育兒從來就不是私人的事情；但是在順其自然的前提下，針對各家情況作出保護孩子自然長大的調整，那育兒可以是私人的事情。
也有人說，媽媽累死了也不用考慮了嗎？嗯，養孩子的確累！但在育兒這件事上，我們作為養育者與孩子雙方，力量之懸殊是顯而易見的。孩子弱小，沒有選擇的餘地，我們給什麼他都只能接受；而我們能選擇將誰放在首位，是孩子還是我們自己？要不要看見孩子並滿足他的需求？
孩子與我們之間的利益是不應對立的，但這有個前提，是必須遵循自然規律，然後才可以像天平的兩端，哪邊重了，就往另一邊加砝碼。記住，我們累了，可以找家人幫忙，可以找其他解決之道；但孩子，他只有我們！
幼小的他，連話都說不出的他，當以哭表達需求都被剝奪了，孩子也只能接受，但當中對孩子的傷害能不能看得見，就只能靠你自己了。
更有人說，孩子為什麼非得奶睡抱睡，難道孩子能接受例如唱歌、輕拍的安撫方式也要奶睡抱睡嗎？我想說，奶睡抱睡不是政治正確，只是眾多安撫方式中最高效的兩種，也是大部分孩子最喜歡的兩種方式，選擇什麼方式，要以尊重孩子為前提。
千萬不要自欺欺人，孩子要蘋果你給梨，再豎起為孩子好的旗號。即使孩子接受了梨，用了什麼方式讓孩子接受的，你自己知；即使孩子是欣然接受的，有沒有欺騙孩子欺騙自己，那隻能你自己問心了。
不妨想想你父母說“都是為了你好”的時候，你內心真實的感受。
結束語
回過頭來，我很慶幸遇到拉我一把的母乳指導，也很感謝皮皮，她的文字激烈、純粹、酣暢淋漓，但我能深深地感受到她作為一位母親溫柔、善良的心。我無法接受某些人對她的詆譭和謾罵，因為她的存在，讓我在黑暗中看到了一點光，我才能找到路回到光明之中！
我會持續為反睡訓發聲，希望我們的堅持，能夠讓多一些母親能走出焦慮，迴歸作為母親的本能；也希望能夠讓多一些寶寶在生命的最初時光裡，得到最溫柔、無價、真誠的母親的愛。
