文 Mika（文章已获授权，谢绝一切形式的转载）
在睡训的这段这段时间里，我的焦虑像个过度膨胀的气球，随时会爆炸。每当我想放弃的时候，我脑海中总是想起类似的这种话“2、3岁仍旧缺觉无法安睡的不罕见，6、7岁甚至成年都睡不好的大有人在。如果好的习惯能帮孩子睡得更好，何乐不为”。睡眠不好会影响孩子发育，为了不让孩子输在起跑线，我一定要坚持。
给自己打气后，看见孩子睡训失败、接觉失败、依旧睡渣，我又陷入想放弃的情绪，天天在纠结的漩涡中打转。
儿子在睡训那段时间，我是无法安抚他的，除了喂奶的时候他能安静下来，其他时候在我怀抱里都是各种扭、打挺，只有我妈能安抚他，我想不明白到底是为什么。那段时间我堵奶频繁，最高峰的时段，一周内堵了四次，去通乳通了4次。
另外还发生了一件让我彻底崩溃的事情，我月子里存的一百多袋母乳因为停电全毁。
那段时间我焦虑到了顶点，担心上班后儿子不够母乳吃而频繁挤奶，网上看乱七八糟的知识，不停问身边的人，像个盲头苍蝇一般四处乱撞，却找不到出路。
转变
有人在睡训群推荐了皮皮的公号，我也去看了，但是没看进去。一是因为我急于求成，没有系统去看皮皮的公号，二是因为皮皮的观点不是主流，前面被一步一步洗脑了这么久，再加上焦虑，我对皮皮的观点还是很疑虑。这个无关皮皮，是我自己的问题。
但我永远感谢这个推荐的人，在茫茫人海中让我找到了宝藏，也让我意识到，除了睡训，应该还有别的出路。
本着试一试的想法，我请了一位母乳指导。
本来只想解决频繁堵奶的问题，谁知她将我从焦虑中解放了出来。她评估了我的喂养状况，了解了我的工作性质，告诉我不必频繁使用吸奶器，亲喂有助于缓解频繁堵奶的情况。她说，孩子不是机器人，不必按时按点吃、玩、睡，抱睡奶睡完全没有问题，一切根据孩子的信号来回应，孩子有自己的生长规律，我们只需静待花开。
这完全颠覆了我之前的认知！
我不是不知道抱睡、奶睡的好处，孩子在我怀里睡得稳，两三个小时根本不用接觉，奶睡很快就睡着，晚上睡熟了也可以放下床，只是每当我想这样做的时候，我就被焦虑裹挟，奶睡抱睡养成了坏习惯了怎么办？是我自己把孩子预设成了“本恶”模式。
睡训之前，我儿子夜里一般9点左右睡觉，其实已经可以一觉睡6-7个小时，再吃一次奶可以睡到早上7点钟。训过之后，儿子夜里一次最多只能睡3、4个小时，这个情况一直持续到将近两岁；白天的小睡短也是没有什么改善的。
有了母乳指导的鼓励，我彻底放开来抱睡奶睡，及时观察并回应儿子的需求。我卸除了焦虑后，儿子也感受到了我的变化，开始变得越来越粘我，我的安抚事半功倍，儿子也变得越来越爱笑，我俩的亲子关系得到了修复。
嗯，有人看到这里可能会觉得，是你自己学艺不精，都没有仔细学习土、暖的课所以才训练失败、引导失败而已，而且土、暖可没有说过让小月龄的婴儿睡训，却把责任怪在别人头上。呵呵，怎么就不想想，妄想新生儿有天使般的睡眠是错误的东西呢？孩子的状态本就容易“猫三天、狗三天”，接受事实就这么难吗？
睡眠训练、睡眠引导本身就是个错误的方法论，继续坚持，那叫一条道走到黑！
成长
产假结束后我就上班了，孩子白天在奶奶家，离我单位近，我利用哺乳假中途回去亲喂，然后午睡和晚上都是自己带。我系统地读了皮皮公号的文章，系统地知道了睡训的坏处、依恋—亲密养育体系，更加放心大胆地走亲密育儿的道路。
关于睡眠，睡训过后，我儿子在两岁以内几乎都是第一觉3、4个小时，后面2小时一醒；遇到大动作发育、长牙甚至不知名原因，就会一小时一醒，持续3、4天就恢复原来的模式。
孩子小的时候，他一哼唧我就抱起他喂奶，吃好后放平稳继续睡；孩子大一点了，衣服一撩直接躺喂，孩子吃几口就会翻个身，娘俩继续睡。除非一小时一醒，其实这样的模式也没有太影响我的休息。两岁以后，儿子开始晚上一觉睡5、6个小时，有时如果睡得晚，就一觉到天亮。
我知道我的静待，终于等来了花开。
随着亲密育儿的路越走越远，我知道睡训欠下的债是要还的，所以我调整了我自己，接受了他晚上睡觉的反复。为了能第一时间回应儿子，晚上一直都是我跟儿子睡觉，我从来没有出差过，也没有晚归过，哄他入睡，照顾他起床。从最初抱他就打挺，到现在爱笑活泼，是妈妈粘人的小尾巴。
关于工作和生活，选择亲密育儿后，娃是非常粘我的，这是很正常的现象，因为0-3岁母亲是首选的照顾者。我认真地跟队友谈过，请求队友的支持，我全心全意陪伴孩子，家务活还有新房子装修，队友全部扛下来了，老人那边他也尽力维护我，总之我的家务活几乎为零。
在工作上，我的岗位事情不多，尽力完成工作任务，暂时不想晋升的事情。我认为让孩子健康成长才是我现阶段最重要的事情，孩子越小越需要母亲，这是多少社会成就都换不来陪伴孩子健康成长。
有得必有失，我失去的自由、晋升、睡眠，都是我可以放得下的。关键在于你认为什么应该摆在首位，是孩子，还是你自己？如果是你自己那就太简单了，实操各种育儿术，训到自己想要的效果为止；如果是娃，那么权衡利弊，该放下的就放下，自己去创造育儿的条件。
关于娃的吃喝拉撒，刚开始我还纠结娃自己不会自己吃饭怎么办，太早吃调味品损害了健康怎么办，要不要进行如厕训练。我一边读皮皮、子墨的微博，一边成长，慢慢地放下了焦虑。
还是那句话，娃的吃喝拉撒睡都是非常自然而然的事情，如果要人为地去训练，就是揠苗助长，作为家长，我们只能根据孩子的生长规律去作相应的调整，松土、浇水、施肥，让孩子迎着阳光健康生长。
写在最后
机械科学育儿已经形成了一条产业链，渗透在育儿的方方面面，其中不乏各种专家、学者为之站台。
当你处于焦虑之中，很容易被各种看似科学的言论按得死死的。但是“主流=真理”、“专家=权威”这样的等式真的成立吗？我认为科学是可以不断地被论证和推翻，但是自然规律是客观存在的真理，任谁都无法撼动。
我们反睡训，只是掀开了其中一角。但正正是这一角，是割断母亲链接的最突出代表。你不睡训，还有吃饭训练、如厕训练、早教训练，其本质都是忽视孩子生长规律，揠苗助长。
有人说育儿是私人的事情，各家情况不一，所用方法不同。育儿是私人的事情吗？对也不对。育儿应该顺应自然，遵循大自然规律，从这方面来说育儿从来就不是私人的事情；但是在顺其自然的前提下，针对各家情况作出保护孩子自然长大的调整，那育儿可以是私人的事情。
也有人说，妈妈累死了也不用考虑了吗？嗯，养孩子的确累！但在育儿这件事上，我们作为养育者与孩子双方，力量之悬殊是显而易见的。孩子弱小，没有选择的余地，我们给什么他都只能接受；而我们能选择将谁放在首位，是孩子还是我们自己？要不要看见孩子并满足他的需求？
孩子与我们之间的利益是不应对立的，但这有个前提，是必须遵循自然规律，然后才可以像天平的两端，哪边重了，就往另一边加砝码。记住，我们累了，可以找家人帮忙，可以找其他解决之道；但孩子，他只有我们！
幼小的他，连话都说不出的他，当以哭表达需求都被剥夺了，孩子也只能接受，但当中对孩子的伤害能不能看得见，就只能靠你自己了。
更有人说，孩子为什么非得奶睡抱睡，难道孩子能接受例如唱歌、轻拍的安抚方式也要奶睡抱睡吗？我想说，奶睡抱睡不是政治正确，只是众多安抚方式中最高效的两种，也是大部分孩子最喜欢的两种方式，选择什么方式，要以尊重孩子为前提。
千万不要自欺欺人，孩子要苹果你给梨，再竖起为孩子好的旗号。即使孩子接受了梨，用了什么方式让孩子接受的，你自己知；即使孩子是欣然接受的，有没有欺骗孩子欺骗自己，那只能你自己问心了。
不妨想想你父母说“都是为了你好”的时候，你内心真实的感受。
结束语
回过头来，我很庆幸遇到拉我一把的母乳指导，也很感谢皮皮，她的文字激烈、纯粹、酣畅淋漓，但我能深深地感受到她作为一位母亲温柔、善良的心。我无法接受某些人对她的诋毁和谩骂，因为她的存在，让我在黑暗中看到了一点光，我才能找到路回到光明之中！
我会持续为反睡训发声，希望我们的坚持，能够让多一些母亲能走出焦虑，回归作为母亲的本能；也希望能够让多一些宝宝在生命的最初时光里，得到最温柔、无价、真诚的母亲的爱。
