文 | 戚君
爬山是一種運動，它可以提升肌肉的力量，幫助氣血循環，幫助清理身體裡的垃圾，幫助消化等等。
不僅如此，山林中的土與木，從五行來講，可以補脾土，可以疏肝木。當你漫步在山林裡，那種陰涼，清新，口舌生津的感覺就是滋陰。如果你一鼓作氣地爬到山頂，沐浴著山頂的陽光，感覺到意氣風發，這便是補陽。
每當看到哪個孩子的身體長期不好，孩子的媽媽又焦慮的時候，我都會推薦他們去爬山。因為不管是身體的問題還是情緒的問題，都可以通過爬山來治癒。
羅大倫老師曾經分享過他在3-4歲時候的經歷，他當時心情鬱悶，脾氣暴躁。他說自己經常在晚上睡覺的時候聽著遠處火車的鳴笛聲默默流淚，心裡總覺得淒涼。他說關於那個時期的記憶全部都是黑白的，沒有色彩。
羅老師的母親實在帶不了他了，就將他送到了鄉下父親幹活的地方。他在農村呆了半年，看農民們如何種糧食，如何在河裡摸魚。他的記憶從黑白變成了彩色，整日在大自然中嬉笑玩耍，記憶最深的便是那時的夕陽西下。
再回到母親身邊，羅老師的性格變得特別好，母親驚訝於他的改變，他自信地對母親說：“你再讓我去農村，我性格還會變得更好。”
這就是大自然的力量，它可以給予我們人類一種能量，一種關於生命力的能量。
回想起我孩子兩歲時便秘的情形。記得那時她經常好幾天都沒有便意，看見開塞露就哇哇大哭，有時候要在馬桶上坐半個小時才能拉出一泡，屁股還經常被幹硬的屎撐破流血。她怕媽媽心疼，還學會了強忍眼淚。
那個期間我試過很多方法，比如吃很多潤腸通便的水果，吃不同種類的益生菌，吃中藥，都沒有明顯改善。便秘久了以後，會阻礙生長，越長越瘦，小胳膊小腿幾乎沒有什麼肉。孩子的情緒也受到了便秘的影響，雖然她哭得不多，但是，她也不笑，不愛和人互動。
後來我學了中醫育兒，開始改變餵養方式，但因為傳統中醫不夠普及的原因，家人很難理解我的行為，還把孩子瘦小的問題全部歸責到我身上。
那段時間我很壓抑，朋友看我話越來越少，就連問我孩子的狀況我都不願意再回答，她便建議我帶著孩子去爬山。抱著試試看的心情，一連爬了5天。剛開始孩子爬不了幾步就累，我就抱著她，抱一段，走一段。慢慢地，她能走更多路了。這其中有兩次，孩子在爬山的過程中居然提出要拉臭臭，把我給開心壞了。
堅持了10天左右，孩子居然可以連續爬一個小時不用抱了。
孩子的便秘得到改善，大便不再那麼硬
一個月以後，她基本上不再依靠開塞露了，拉便便的頻率從碰運氣變成了兩三天固定一次，排便的難度也降低了很多，之前要在馬桶上坐二三十分鐘，後來幾分鐘就噗地一下出來了。而且，大便的性狀也在變好，顏色不再那麼深了，也不那麼硬了。最重要的是，她的笑容多了起來，話也多了不少。
看到這樣的效果，我很欣喜。我便繼續帶著孩子，走過了一座山的春夏秋冬，體會到了這座山在不同的季節裡，不一樣的景緻和樂趣。
2019年春天的女兒
春天的山嬌嫩，一從從嫩綠的色彩點綴著還未褪去的，冬日裡的咖啡與棕紅。我帶著孩子在一絲絲衰敗的冬日景象中捕捉著一片片的生機盎然。看到起飛的蒲公英從眼前飄過，我便帶著孩子尋上幾朵，摘下，看著孩子將蒲公英吹散，去尋找另一個家。
山上有一座書院，偶爾有老師來給孩子們上國學課。我們大多數時候在這裡歇腳，春日裡更是一坐數小時，拿出隨身帶的米湯和吃食。哪管它時間流逝。
2019年夏天的女兒
夏日的山茂盛，滿眼蒼翠，植物瘋長得快要邁過石階，樹木茂密得幾乎看不到什麼天空。有一灣清澈見底的淺流，沿著石階順流而下。我便帶著孩子，在水邊玩耍。拾幾片樹葉放進水裡，看它們流動，流動的樹葉如果被殘敗的樹枝擋住去路，孩子便會將樹枝撥開，給樹葉開路。
有時趕個早，還能聽到有人喊山，一個單音，嘹亮而悠長，空谷迴響。光是聽他們喊，都覺得壓力有所釋放。循聲望去，看不見人影。便想起了鹿柴那句：空山不見人，但聞人語響。
2019年夏天的女兒
秋天的山色彩豐富起來，蒼翠的依然蒼翠，但不敵那一片紅楓來得嬌豔，也不似那一株銀杏來得滄桑。秋天是孩子最愛的季節，各種樹木花草都結果了，有黑的，紅的，黃的，還有不常見的紫色和藍色。孩子會興奮地到處找果子，裝在小桶裡，帶回家中，擺弄一整天。
冬日裡的山凋零破敗，滿眼盡是咖啡與黃，有些樹樹葉散盡，光剩下枝杈。散落的枯黃樹葉將石階鋪滿。孩子不懂得什麼是凋零，只是開心地在樹葉之中跳來跳去，聽它們咔咔作響。
2020年春天的女兒
冬日裡會遇到上山挖筍的人，他們扛著鋤頭，提著麻袋，穿著水桶靴，三步並作兩步地走。我素來不愛吃筍，卻愛拉上這些人閒扯幾句，大約是被他們身上那種幹勁兒所吸引。
爬山一年多後，孩子便秘徹底好了
一直到現在，已經一年多過去了，我依然帶著孩子在爬山。孩子的便秘，早在這日復一日的草木青黃之中，徹底好了。她現在基本上每天都能拉一條性狀不錯的便便。孩子也從一個少氣懶言的“淑女”，變成了一個出門就撒歡的野孩子。當然這其中也少不了反饋式餵養和推拿的功勞。
我自己的情緒也有了很大的改善，不再總覺得心裡堵得慌，之前緊繃得發疼的身體也輕鬆了很多。而且我跟孩子，似乎都很久沒有生病了。
我想這便是大自然的力量，這便是堅持的力量。眼前的這座山不僅治癒了孩子，也治癒了我。
對這山的熱愛，讓我想起了馮唐老師的一段話，想以此作為結尾：
一天，車過無名山丘，忽然意識到，山就是山，不管你叫它什麼，不管你在山頂蓋豪宅，還是在山腳蓋便利店，不增一寸，不減一分。本一，不二。但是這一瞬間，山笑了笑，丫無比嫵媚，豔冠古今。
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