文 | 戚君
爬山是一种运动，它可以提升肌肉的力量，帮助气血循环，帮助清理身体里的垃圾，帮助消化等等。
不仅如此，山林中的土与木，从五行来讲，可以补脾土，可以疏肝木。当你漫步在山林里，那种阴凉，清新，口舌生津的感觉就是滋阴。如果你一鼓作气地爬到山顶，沐浴着山顶的阳光，感觉到意气风发，这便是补阳。
每当看到哪个孩子的身体长期不好，孩子的妈妈又焦虑的时候，我都会推荐他们去爬山。因为不管是身体的问题还是情绪的问题，都可以通过爬山来治愈。
罗大伦老师曾经分享过他在3-4岁时候的经历，他当时心情郁闷，脾气暴躁。他说自己经常在晚上睡觉的时候听着远处火车的鸣笛声默默流泪，心里总觉得凄凉。他说关于那个时期的记忆全部都是黑白的，没有色彩。
罗老师的母亲实在带不了他了，就将他送到了乡下父亲干活的地方。他在农村呆了半年，看农民们如何种粮食，如何在河里摸鱼。他的记忆从黑白变成了彩色，整日在大自然中嬉笑玩耍，记忆最深的便是那时的夕阳西下。
再回到母亲身边，罗老师的性格变得特别好，母亲惊讶于他的改变，他自信地对母亲说：“你再让我去农村，我性格还会变得更好。”
这就是大自然的力量，它可以给予我们人类一种能量，一种关于生命力的能量。
回想起我孩子两岁时便秘的情形。记得那时她经常好几天都没有便意，看见开塞露就哇哇大哭，有时候要在马桶上坐半个小时才能拉出一泡，屁股还经常被干硬的屎撑破流血。她怕妈妈心疼，还学会了强忍眼泪。
那个期间我试过很多方法，比如吃很多润肠通便的水果，吃不同种类的益生菌，吃中药，都没有明显改善。便秘久了以后，会阻碍生长，越长越瘦，小胳膊小腿几乎没有什么肉。孩子的情绪也受到了便秘的影响，虽然她哭得不多，但是，她也不笑，不爱和人互动。
后来我学了中医育儿，开始改变喂养方式，但因为传统中医不够普及的原因，家人很难理解我的行为，还把孩子瘦小的问题全部归责到我身上。
那段时间我很压抑，朋友看我话越来越少，就连问我孩子的状况我都不愿意再回答，她便建议我带着孩子去爬山。抱着试试看的心情，一连爬了5天。刚开始孩子爬不了几步就累，我就抱着她，抱一段，走一段。慢慢地，她能走更多路了。这其中有两次，孩子在爬山的过程中居然提出要拉臭臭，把我给开心坏了。
坚持了10天左右，孩子居然可以连续爬一个小时不用抱了。
孩子的便秘得到改善，大便不再那么硬
一个月以后，她基本上不再依靠开塞露了，拉便便的频率从碰运气变成了两三天固定一次，排便的难度也降低了很多，之前要在马桶上坐二三十分钟，后来几分钟就噗地一下出来了。而且，大便的性状也在变好，颜色不再那么深了，也不那么硬了。最重要的是，她的笑容多了起来，话也多了不少。
看到这样的效果，我很欣喜。我便继续带着孩子，走过了一座山的春夏秋冬，体会到了这座山在不同的季节里，不一样的景致和乐趣。
2019年春天的女儿
春天的山娇嫩，一从从嫩绿的色彩点缀着还未褪去的，冬日里的咖啡与棕红。我带着孩子在一丝丝衰败的冬日景象中捕捉着一片片的生机盎然。看到起飞的蒲公英从眼前飘过，我便带着孩子寻上几朵，摘下，看着孩子将蒲公英吹散，去寻找另一个家。
山上有一座书院，偶尔有老师来给孩子们上国学课。我们大多数时候在这里歇脚，春日里更是一坐数小时，拿出随身带的米汤和吃食。哪管它时间流逝。
2019年夏天的女儿
夏日的山茂盛，满眼苍翠，植物疯长得快要迈过石阶，树木茂密得几乎看不到什么天空。有一湾清澈见底的浅流，沿着石阶顺流而下。我便带着孩子，在水边玩耍。拾几片树叶放进水里，看它们流动，流动的树叶如果被残败的树枝挡住去路，孩子便会将树枝拨开，给树叶开路。
有时赶个早，还能听到有人喊山，一个单音，嘹亮而悠长，空谷回响。光是听他们喊，都觉得压力有所释放。循声望去，看不见人影。便想起了鹿柴那句：空山不见人，但闻人语响。
2019年夏天的女儿
秋天的山色彩丰富起来，苍翠的依然苍翠，但不敌那一片红枫来得娇艳，也不似那一株银杏来得沧桑。秋天是孩子最爱的季节，各种树木花草都结果了，有黑的，红的，黄的，还有不常见的紫色和蓝色。孩子会兴奋地到处找果子，装在小桶里，带回家中，摆弄一整天。
冬日里的山凋零破败，满眼尽是咖啡与黄，有些树树叶散尽，光剩下枝杈。散落的枯黄树叶将石阶铺满。孩子不懂得什么是凋零，只是开心地在树叶之中跳来跳去，听它们咔咔作响。
2020年春天的女儿
冬日里会遇到上山挖笋的人，他们扛着锄头，提着麻袋，穿着水桶靴，三步并作两步地走。我素来不爱吃笋，却爱拉上这些人闲扯几句，大约是被他们身上那种干劲儿所吸引。
爬山一年多后，孩子便秘彻底好了
一直到现在，已经一年多过去了，我依然带着孩子在爬山。孩子的便秘，早在这日复一日的草木青黄之中，彻底好了。她现在基本上每天都能拉一条性状不错的便便。孩子也从一个少气懒言的“淑女”，变成了一个出门就撒欢的野孩子。当然这其中也少不了反馈式喂养和推拿的功劳。
我自己的情绪也有了很大的改善，不再总觉得心里堵得慌，之前紧绷得发疼的身体也轻松了很多。而且我跟孩子，似乎都很久没有生病了。
我想这便是大自然的力量，这便是坚持的力量。眼前的这座山不仅治愈了孩子，也治愈了我。
对这山的热爱，让我想起了冯唐老师的一段话，想以此作为结尾：
一天，车过无名山丘，忽然意识到，山就是山，不管你叫它什么，不管你在山顶盖豪宅，还是在山脚盖便利店，不增一寸，不减一分。本一，不二。但是这一瞬间，山笑了笑，丫无比妩媚，艳冠古今。
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