四月减肥记录

四月饮食不够严格,吃多了些主食,才瘦了几斤。但是没有出现头晕血糖低的现象了。四月轻断食过4天,发现轻断食对我这个阶段已经没有用了。瘦得最快那几天是例假期间瘦的,每天吃了1000-1200大卡的东西。距离97斤目标还差几斤,目前体重稳定但是又开始有一周不怎么下降了,可能是平台期,还在想办法克服,一定要下百。希望五月中旬可以到达97斤的目标

四月减肥记录



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