我練了半年多的hiit,為什麼還沒有腹肌?

重燃經典







老陳持重


有條件的可以吃好點,堅持鍛鍊腹肌自然會找上門




洋洋繆志洋


體脂率如果下來了那就加強腹部鍛鍊增強腹直肌的厚度,最好能負重鍛鍊。


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