一场秋雨一场寒，
不知不觉，已是十月。
气温越来越低，
天气越来越凉，
但人心依然温暖。
因为人海茫茫，
总会有人把你牵挂惦记，
总会有人把你思念记起，
我亲爱的朋友们，
秋凉了，
记得要照顾好自己
我牵挂的朋友，
身体好，
其他一切才能有保障。
工作再忙，
记得要把饭吃好；
时间再紧，
我牵挂的朋友，
身体要多锻炼，心情要多放松。
手机，
是用来放松的，
别总抱着舍不得放下；
家人，
是需要陪伴的，
要抽出时间多一点交谈。
跑跑步，溜溜弯，
多点运动，身体才能少生病；
聊聊天，喝喝茶，
多点谈心，心情才能多轻松。
我牵挂的朋友，
过日子，
哪能事事都顺心，
千万别斤斤计较给自己添烦恼；
讨生活，
哪能件件如意，
千万别耿耿于怀让自己不痛快。
天冷就添衣，
下雨就带伞，
自己要把自己照顾好！
别把休息忽视掉。
该吃的要吃，别舍不得，
该用的要用，别总攒着。
自己不对自己好，
还能指望谁心疼？
我牵挂的朋友，
身体要多锻炼，心情要多放松。
手机，
是用来放松的，
别总抱着舍不得放下；
家人，
是需要陪伴的，
要抽出时间多一点交谈。
跑跑步，溜溜弯，
多点运动，身体才能少生病；
聊聊天，喝喝茶，
多点谈心，心情才能多轻松。
我牵挂的朋友，
过日子，
哪能事事都顺心，
千万别斤斤计较给自己添烦恼；
讨生活，
哪能件件如意，
千万别耿耿于怀让自己不痛快。
天冷就添衣，
下雨就带伞，
自己要把自己照顾好！
我最亲爱的朋友，
虽然我们不曾见面，
平时我们很少联系，
但心里的惦记，
日日夜夜，一点不减。
你能过得好，
我倍感欣慰和放心；
你若有烦恼，
我乐意倾听和谈心，
千万别太累，也别总伤心。
生活里面，
难过的事，不要憋着，
就和朋友说一说；
委屈的事，不要藏着，
别总一个人硬扛。
生活千难万难，
总会有人，关心你；
人情冷暖不一，
总会有人，在乎你。
多忙多累，也要珍惜好身边的人；
多困多难，也要走好脚下的路。
小事琐事，该放下的就放下，
别总是计较；
坏人小人，该远离的就远离，
别总是担心。
人的一生何其短，
不重要的人和事，就别浪费时间；
没结果的缘和情，就别浪费精力。
过好自己的生活，
少生病，就是幸运，
好心情，就是福气。
四季一轮回，
人就老一岁，
时间匆匆，想留也留不住，
情谊浓浓，天凉也不减。
秋凉了，
愿我最牵挂的朋友们，
能有一个好身体，
自己的日子越过越幸福；
天天都有好心情，
未来的道路越走越顺利
