惠若琪中國女排的前隊長，她一開始去打球的時候並不是特別被教練看好，後來的她相信孰能生巧，她也相信通過足夠的能力就有量變到質變的過程，她也最後做到的了，拿到了奧運冠軍。在她剛退役那段時間她是處於比較失魂的一個狀態，她特別想到處嘗試不同的東西，退役後在解說，演講、主持等方面努力嘗試，從小的時候她就特別羨慕那些打的好的人，就會問自己為什麼會做不到那麼好呢，後來她就是用熟能生巧還有就是她敢，就是別人不敢拼的她敢拼，她也始終都相信通過足夠的能力就有量變到質變的過程。
對於她來說離開排球場之後她沒有什麼有壓力的地方，因為她認為她就是一張白紙，之前的走向領獎臺一切從零開始，這個零也是有基礎的，但是現在的這個從零開始對她來說是沒有基礎的，接下來她要做的就是超越她自己，不懂得她就去問前輩，很多全薪得行業需要她去學習，利用明星效應做得事是一時的，要做好一件事必須靠堅持。
退役之後的她一切都是重新開始，在轉型的過程當中，惠若琪接觸到了公益，也讓她很迷茫的退役之路找到了一些方法，她成立了惠基金，幫助退役運動員處理傷病，建立就醫的綠色通道。作為受傷運動員的她感同身受，2015年受傷之後她選擇繼續動手術重回賽場，2016年隨中國女排拿到了冠軍，她為她自己的職業生涯交上了一副滿意的答卷。她趕上了好時候，但她知道有些人可能趕不上好時候，她就成立了這個項目也是希望能幫助需要幫助的運動員。
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