元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜

大家好!歡迎來到「@談食者康大王 」,我是你們的大(da)康,康大(dai)王。

談食者、談食、以食會友!

今天元旦放了一天假、元旦即是一年的結束,也是新的一年的開始,不管過去一年的成就如何、過程如何,新的一年也要要加油,吃好好的,身體才能棒棒噠!迎接新年的到來。


元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜

俗話說“早起的鳥兒有蟲吃”今天起了個大早,到菜場,超市挑選購買,新鮮便宜的食材蔬菜、逛了逛豬肉攤,豬肉的價格還是居高不下,25左右一斤,看來今年的年貨鹹魚臘肉香腸要少置辦一點了,還是好貴呀。

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


孩子說想吃蒸雞了,是好久沒吃了,買了一隻三黃雞不到2斤19.4元,今年的大閘蟹好像比去年的便宜嗎,看看著還不錯買了4只大閘蟹54.6元,還買了一些蔬菜、生菜、茄子、黃豆芽、土豆、西紅柿、南瓜、涼粉、豆皮等等,隨便還把早飯解決了,買了一點菜肉包子、千層餅、早起時煮的黑米粥,回家應該就好開吃 。

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


今天元旦燒了五菜一湯,都是家常菜做法簡單,葷素搭配,「錫紙蒸雞」「清粥大閘蟹」「蒜末生抽」「清炒黃豆芽」「涼拌涼粉」「西紅柿雞蛋湯」兩道葷菜都是蒸的,醃製好上鍋蒸就好,超級省時,下面幾個蔬菜炒起來非常快手簡單,30分鐘就能完成,一家人圍著一起吃的幸福又開心。喜歡的朋友下面一起來看看菜餚的做法吧!

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


錫紙蒸雞

食材用料:

三黃雞一隻(1斤半)、蔥、姜、蒜、生抽、食鹽、耗油適量

步驟做法:

1、三黃雞洗淨處理,(雞子不要開肚子,從肚子下面靠近尾部的地方,破開取出內臟,處理洗淨)雞爪,剁下來

2、姜切厚一點的片、買菜送的小蔥洗淨打結,蒜瓣3粒去皮切末,待用。碗中加3勺生抽、兩勺耗油、切好的蒜末,攪拌均勻,待用

3、碗中的三黃雞、均勻的抹上,調好的醬汁,外皮,表面都要抹均勻,雞肚子裡,塞上3-4片的薑片、打好的蔥結,醃製30-60分鐘入味。最後鍋中水開大火蒸45分鐘即可

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


清蒸大閘蟹

食材用料:

大閘蟹4只,香醋3勺、薑絲適量、白糖半勺、香油適量

步驟做法:

1、洗刷好的大閘蟹,放入蒸鍋底部,鋪墊幾片薑片,鍋中水開計時15分鐘,即可

2、在調一個香醋薑絲蘸汁,碗中香醋3勺、薑絲適量、白糖半勺、香油適量,攪拌均勻即可,蘸著食用(大閘蟹寒性食物,蘸著香醋薑絲汁,中合)

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


蒜末生菜

食材用料:

生菜400克、蒜瓣6粒、鹽、油、生抽適量

步驟做法:

1、鍋熱倒油,洗淨的生菜下鍋,(洗好的生菜就不用切好,如果太大洗的時候可以,掰成兩半),下鍋的生菜先不用翻動,待油溫高時,底部的生菜變軟,顛一下鍋,再大火翻炒,炒至斷生,下入蒜末、生抽、鹽適量調味,快速翻炒,嚐嚐鹹淡,即可出鍋

炒生菜不就是可以生吃的蔬菜,不要炒老了,脆脆嫩嫩的才好吃,顏色才好看,清脆爽口。

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


清炒黃豆芽

食材用料:

黃豆芽400克、蒜瓣2粒、鹽、油適量

步驟做法:

1、黃豆芽擇根部清洗乾淨,先清水加鹽浸泡一會,或者用淘米水浸泡,撈出沖洗瀝乾、蒜瓣去皮切末。

2、鍋中倒油適量,下入蒜片炒出香味,下入黃豆芽,大火爆炒,炒至黃豆芽變軟斷生,加入適量鹽調味,在翻炒一會即可出鍋。

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


涼拌涼粉

食材用料:

涼粉300克、香菜、蒜末、生抽、香油、鹽適量

步驟做法:

1、涼粉切條,香菜切小段、蒜切末,涼粉倒入大的容器中,依次加入下香菜段、蒜末、2勺生抽、香油、鹽適量,攪拌均勻即可。

(拌的有些清淡,小傢伙們有點感冒,沒加辣椒油,口味清淡了些,大家可以按自己口味調整一下)

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


西紅柿雞蛋湯

食材用料:

西紅柿1個、雞蛋2個、薑片、油、鹽適量

步驟做法:

1、鍋熱倒油,下入薑片兩面煎金黃出香,薑片撈出不用,放入西紅柿塊,中小火翻炒均勻,炒至番茄出汁水,加入一大碗的熱水,水燒開燜煮2分鐘,碗中兩個雞蛋,攪撒,在鍋中轉著淋入鍋中,不用翻動,雞蛋成型,加入適量鹽調味,即可出鍋。

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


一家人非常簡單的一頓晚餐,葷素搭配、營養美味,清脆爽口的小菜,搭配著鮮嫩多汁的蒸雞,蟹黃肉美到大閘蟹,吃的開心、合著胃口。

清淡美味好吃的家常菜你喜歡嗎?

祝大家元旦快樂!吃好、喝好、身體好。

元旦一家四口的晚餐5菜1湯,只花了100元,簡單又營養的家常菜


最後如果您喜歡這篇文章,不要忘了點贊、收藏、轉發呦,也歡迎您在評論區發表您的看法和意見或者分享您的做法、評論支持! 記得關注:「@談食者康大王 」經常會分享發佈美食文章。

愛美食的我你愛嗎?


分享到:


相關文章: