慢，到底有什么好处呢？
第一，慢节奏，带给你冷静思考的时间和空间；第二， 慢节奏的生活可减缓压力，保持身心愉悦；第三，慢节奏的人，做事更加严谨；第四，慢节奏的生活，可以有更多的时间锻炼身体；第五， 慢节奏生活，会让我们更加幸福；第六， 慢节奏生活的人，心态会更加乐观。
急火攻心，慢下来却能理智处事，不仅把事情按部就班解决掉，还能收获一份安稳的生活，这就是慢的意义和价值。
爱上一个人，可以是一瞬间，可以是日久天长的习惯，更可以是某一细节上的感动与沦陷，但是爱终归是一个过程，哪怕再短，它也有发生、发展、巅峰的规律。
那么，不爱呢？难道不爱就可以戛然而止，一瞬间就释怀吗？几乎不太可能吧。
太多人喜欢急于求成，总觉得不爱是一件很苦的事情，很不美好的事情，所以急吼吼地寻找办法来摆脱这种困扰，可是，有谁想过这样一个问题，凡事急得吗？
我们喜欢爱情降临的甜蜜与幸福，却厌烦爱情离去的失落与痛苦，这种趋利避害的本能是每个人都具有的，所以不必觉得自己很不堪，或者怎样，你要学会坦然面对现实，如此就好。
适应任何一种环境，正视任何一种现实，就是最好的生活态度。
爱与不爱，都需要时间，不妨试着慢下来，给足它时间，让爱的更爱，让不爱的更加不爱，顺其自然，不是佛系，而是看清楚事情发生、发展和结束的规律。
有些自然规律，是人力不可改变的，只需要尊重和敬畏就好。
【01】遵循“潘多拉效应”
别刻意去遗忘谁，因为真正的忘记，都在不经意间完成。
古希腊有个神话，说宙斯给一个名叫潘多拉的女孩一个盒子，告诉她绝对不能打开。"为什么不能打开?还要'绝对'?里面该不是稀世珍宝吧？"潘多拉越想越好奇，越想揭开真相。憋了一段时间后，她终于把盒子打开了。谁知盒子里装的是人类的全部罪恶，结果让它们都跑到人间了。
心理学把这种"不禁不为、愈禁愈为"的现象，叫"潘多拉效应"或"禁果效应"。潘多拉效应的心理实质是好奇心和逆反心理在起作用。
不要刻意改变什么，很多事情会因为你的尊重和敬畏，渐渐趋向于你的期待，这就是慢生活的意义。
我们改变不了环境，也改变不了他人，更改变不了既定事实，与其总是从外界找出路，不如想一想我们该怎么做，与其急着解脱，不如慢下来修行，你的领悟与成长并不在路上，而是一瞬间的明白。
真正被你遗忘的人，都属于你的明白。
慢下来，你的纠结会有答案，慢下来，你想遗忘的人，竟然会变得不重要。
【02】尊重失去，适应失去，接纳失去
把失去和离开看成是另一种得到，或许你的心里会好受得多。
失去不爱你的人，或者没有未来的人，难道不是为了更好地获得幸福吗？
手里时刻拎着一袋没有用的东西，你又怎么会有余力拥抱对的人呢？就算有人直奔你而来，可是你们之间隔着一份没有意义的东西，你会累，对方也会质疑你的真心，这难道不是最尴尬的事情吗？
保不齐，你还会在不经意间弄丢这份美好，实在得不偿失。
既然残酷到来，既然痛苦来袭，既然分别已在眼前，那就面对好了，反正你躲着不见，不理，不正视，它也已经存在着，像个鸵鸟一样自欺欺人，又有什么用呢？
尊重失去，适应失去，并且接纳失去，是勇敢者的姿态，更是你改变人生的转折点。
有人在失恋后，变得越来越好，竟然遇见生命中的幸福，然而有的人，则在失恋后颓废不堪，就算有人想给他机会，也无法忍受他整日消沉的样子，说到底，幸福不是别人赠予的，而是自己争取得来的。
人之所以痛苦，是因为追求了错误的东西，执着了本该放下的事情，如果能够适可而止的放手，或许会有别样的幸运。
慢下来，适应你所面对的一切，才能找到合适的归途。
【03】因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容
如果过去还值得留恋，别太快冰释前嫌。
失恋后，人为什么要急着遗忘呢？这其中，究竟想要遗忘什么？
如果过去是美好的，那么为何还要遗忘？难道仅仅是因为得不到的不甘心吗？如果过去是惨痛的，那么为何也要遗忘？清晰记住那份教训，岂不是对人生的一种砥砺？
其实，人没必要刻意遗忘谁，更没必要急着忘记谁，如果曾经深爱过，幸福过，懂得过，好好感恩与记住，未尝不是一种领悟。
那些急着忘记的人，不过是内心里凄苦，无法眼睁睁看着付出一切后的一无所获，又找不到心灵的慰藉，哪怕生活的寄托也没有，所以才会急切寻找一份宣泄，以为痛苦的来源就是失去，可是失去难道不是另一种得到吗？根本没什么可苦痛挣扎煎熬的。
因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
既然缘分断了，那就尊重，到了它该模糊的时候，就算你想清晰回忆，大抵都很难，所以不妨趁着这段时间，慢慢回忆曾经，好好感恩与懂得，这也是对逝去的爱的一种尊重与悼念。
慢下来，忘记才是一件幸福且自然的事情。
不必太急着划清界限，事情都有它自身的发展规律，该走自然走，该留自然留，无需太纠结。
忘记一个人，最好的办法就是善于慢生活，慢是一种境界，也是一种领悟，更是一种人生态度。
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