我们是来修行的，修行是生活中的点点滴滴，在这个世界上，我们都是互相联系，互相影响的，你中有我，我中有你，在本集中，赵老师用打呼噜，来说明了人之间的关联，以及我们如何面对问题，如何处理问题。
打呼噜是一件小事，一件极其普通的小事，但如果我们不能静下心来，受了一件小事的影响，那么我们就会产生很多的烦恼，甚至影响到整个生活。
生活中，大事小事都是来考验我们的，这就是来陪我们练的。如果在公共场所，我们遇到了一个打呼噜的人，我们该如何处理？如果随着他打呼噜，我们想不开，我们会心生烦恼，会不开心，严重的会影响到我们身体的健康。其实如果我们设身处地，换位思考一下，我们学了赵老师这个课程，就知道了，打呼噜是怨人怨的，从这个方面考虑的时候，我们就应该感到，原来他已经很不幸福了，我们真应该祝福他。因此，我们就舍身处地的为他着想，打呼噜千万别影响到你自己的身体，因为我们都知道，打呼噜是憋气，憋气对身体不好，那么我们就开始祝福他，让他好起来，让他好起来。当我们不为我们自己考虑的时候，我们祝福他，我们祝福他，这就是放下了自己的过程，放下了自己的过程，也就是心安的过程，也就是让让自己舒服的过程，也就是没有烦恼的过程。
人是社会关系的总和，大千世界就由我们，每个个体组成，生活当中我们会经常遇到一些问题，一些别人看起来无伤大雅，我们却又难以释怀的问题，这就需要我们去祝福。不要只为自己考虑，要站在公众的利益上，心量放大，修行修行再修行，祝福祝福再祝福。
在公共场所，如果别人无意识的踩了我们的脚，我们报以宽厚的笑容，尴尬瞬间消失，如果我们按照正常的思维，我们据理力争，最后有可能演变成一场战争，闹得不欢而散。两种心态，两种截然不同的结果，全凭心意用功夫。
有时候，我们很多的朋友，在外，我可能尽量让着别人，因为要在别人心中，树立形象嘛。在外，我可以忍忍忍，回到家里，我就要脱下伪装，回归那个计较的本我，我就不让。因此，我们家里，就经常会出现，一双筷子的故事，一顶帽子的故事，甚至是一滴水的故事。一个好端端的家，就是因为我们的计较而变得支离破碎，什么原因？心出了问题。
今天，一个朋友发信息抱怨跟爱人吵架了，起因是，吃饭的时候，她闻着稀饭的味道有碱面的味道，他就说，以后煮稀饭要加苏打，不要加碱，食用碱吃多了对身体也不好。她爱人就说，我明明什么都没用，你又是碱又是苏打的，大清早的，哪里那么多的事，就这样，两个人，你一句，我一句的就吵了起来。一顿早饭，不欢而散。
这就是生活，我们总是习惯了争理，却忘记了祝福。
开开心心的煮饭，开开心心的吃饭，其实是很简单的。我们总是不满足于我们所拥有的一切，我们总是挑剔一些无关痛痒的问题，然后，让我们的生活一团糟。
为什么不管理好自己的情绪？为什么要把最坏的情绪留给自己最亲的人？为什么我们总是不知足？
管住自己的欲望，管住自己的起心动念，才是修行的开始。
要学会欣赏，要学会感恩，要学会善待一切。
我们每天都会处于自己释放的能量场里波动，能量，是我们内心发射出去的，受影响最大的是能量的发射源，也就是我们自己。正能量是，负能量也是。所以，只有自己才能改变自己生活方式，才能改变自己的命运。
一些我们看起来，是被别人误会，被别人伤害了的问题，那么我们怎么该怎么办？我们就要欣赏他，我们就要祝福他，因为对面人都是来帮助我们修行的。因为人家是帮我们的，所以我们就要感恩，我们感恩别人的时候，我们会心生感激，我们会不累，不累了以后我们就放下了，放下了以后就是放过了别人，就是放过了自己。如果，如果我们看着对方越来越烦，越来越烦，那么我们就是处于一个负能量的状态，这个负能量就会折磨我们自己。
把所有不好的想法都纠正过来，我们就成了一个纯真纯善的人，那么我们就修出去了，这是一个过程。所以生活中我们要管住自己，把自己管住，把自己的毛病管住，把自己的欲望管住，首先是说话的欲望，是修行的起点，管住自己的嘴，祸从口出，病从口入，先管住自己的嘴。抓紧时间去改变我们的一切，好与坏都是从自己的内心生出来的，所以我们一定要向内求，不向外求，当我们真正做到了内求的时候，我们就会把一个个缺点都会解决掉，然后保证下次不再犯同样的错误，我们在纠正缺点的时候，我们的身体就恢复了，然后就能达到身心健康。
细节决定成败，决定幸福与否。
人生的幸福，全在我们自己手中，在我们自己心里，当我们的心念足够强大时，当我们的心里充满爱的时候，一切愿望都可以实现。
因为，心想事成。
