xjc23012
无论男人还是女人上了40岁，对生活的压力多多少少有点焦虑或困惑。因为这个时候不再是年轻时那样简单，好多关系都发生了一些微妙的变化。
夫妻关系不再像刚结婚时那样透明，或多或少有一些自己的小秘密，比如有的男人喜欢藏的私房钱，有的女人资助自己的娘家人，也懒得对男人讲。人们也常说夫妻之间有7年之痒，所以关系肯定是有一定的变化。这些变化不只是油盐酱醋的问题，而是好多人存在的本性就是喜新厌旧。
到了40岁的年纪，正常情况下，孩子已经上初中了。初中阶段是孩子叛逆期的开始，叛逆期的孩子如果关系处理不好，很有可能把父母搞得焦头烂额。这个时候需要夫妻两个人共同的面对，但是由于每个人成长的环境不同，夫妻教育孩子的方式多多少少有一定的分歧，甚至有的背道而驰。这样一个家庭中三个人各有各的想法，各有各的思想，很难统一。如果夫妻俩能理性的面对现状，学会沟通，这时的家庭困难都会迎刃而解，如果夫妻俩不能顺畅的沟通，那么家庭那种鸡飞狗跳的状况可想而知。
除了夫妻关系，亲子关系，有的家庭还同长辈住在一起，所以也有婆媳关系。在许多好的婆媳关系中，不但要有好的婆婆，好的媳妇，还要有一个好的丈夫儿子。如果说一个家里的男人没有担当，没有责任，没有爱心，妻子妻子肯定是满反复牢骚，那么婆媳关系也很难处理好。
所以人到中年不只是上有老下有小要赡养和抚养，而且有好多烦心的事情困扰着。在一个家庭的日常生活中，女人要操持大部分家务，不但身心疲惫，衰老的也快，大部分女人会焦虑而加快衰老。
这里我想对中年的女人说：人到中年焦虑肯定是免不了的，特别是我们女人。但是面对种种的焦虑，我们与其担忧不如能动起来。学会和丈夫有效的沟通，学会处理亲子关系，耐心处理婆媳关系，让家里的人都在一个和谐的有爱心的氛围中生活。这样不但让家庭的亲情氛围和谐，而且对自己的身心健康也是利大于弊。
北方的雪人
四十多岁的女人焦虑，感到危机，这可能是多数女人都会遇到的问题。如何解除焦虑、化解心中的危机感呢？
我觉得这主要是心理问题，是压力过大所致。应舒缓压力，疏通心理。可以试试以下办法。
工作方面
- 适当放松自己对工作的要求，把紧绷的那根弦调松一下，缓一缓心情，暂时小憩一下，分析分析是不是对自己要求过高了，哪些方面可适当调低，那些方面不能调低，哪些方面可以放弃。
- 人们常说：人过四十而不惑。过了四十以后，该看淡的东西要看淡，该舍的一定要舍，保持愉快心情，顺其自然，这样既对身体健康有利，还可以容光焕发，保持美丽容颜，何乐而不为呢！
孩子方面
- 应该培养孩子良好的学习习惯。按时作息，认真听课，当天按时按质按量完成作业，做好总结反思。养成认真、有规律性的学习习惯。
- 培养孩子的自制力。专注学习，需要有自制力，有抗干扰能力，这样就能养成独立自主的学习能力。做到以上两点，你就能轻松一些了，你就能放手让孩子自主学习了。
照顾老人方面
- 把照顾老人看成是一件幸事、乐事。老人把我们从小养大，付出了千辛万苦，我们现在所能做的不及其万一，看到他们在我们的照顾下愉快幸福地生活，我们该是多么高兴啊！
- 照顾老人应该是我们内心最大的安慰。尽孝心、做孝事应该赶在老人能好好享受的时候，趁他们在世时我们能做多少就做多少，尽自己所能多做。这样，我们才能不留遗憾，我们的内心才会稍有坦然。
- 所以，照顾老人不是负担，而是我们的幸事、乐事，是我们内心最大的安慰。
老公方面
- 要相互信任。信任是夫妻之间关系良好的前提，你说老公需要监督，这无疑是对老公不放心，不信任了。这说明你们之间在心里上出现了隔阂。可能你发现了老公有问题，或只是起了疑心，无论如何，信任感出现了危机。你们应加强沟通，用女人的温柔体贴来关爱他，用女人的善良来感动他，重建互信。
- 相互尊重，坦诚相待。你们之间应该在互相尊重的基础上，直面问题，不保留，心灵与心灵坦诚交流，把问题解决在萌芽状态，重新回到互相信赖的轨道上来。
总之，女人不容易，四十多岁的女人更不容易。但愿我上面的办法能够对你有所帮助。希望你能舒缓压力、放松心情，做一个知情、知性、健康快乐的幸福女人。
绿水蓝天白云
学习，读书，丰富自己的内心，让自己变得强大，减少抱怨，甚至不抱怨，多接触正能量的人或事！努力使自己开心起来！乐观自信会让你不再焦虑！内心强大会使你战胜一切危机！相信风雨过后总有彩虹！
